Najmä v prvom tehotenstve, ale aj v nasledujúcich, Jednou z aktivít, ktoré by sa mali vyznačiť na agende tehotenstva, sú triedy prípravy na pôrod, čo nám pomôže čeliť tomuto rozhodujúcemu okamihu uvoľnenejším a bezpečnejším.
V prípravných kurzoch nás nielen zoznámia s kľúčovými pojmami tehotenstvo, pôrod a starostlivosť o dieťa, ale tiež nám budú slúžiť ako prax a budú mať aj emocionálnu funkciu.
Slúžia ako cvičenie, pretože v týchto kurzoch sa chystáme robiť cvičenia, ktoré nás udržia vo forme, najmä ak sa riadime dennou rutinou už pred začatím vyučovania a aj po ukončení kurzu. Ak nie je kontraindikácia, je dobré cvičiť až do doby pôrodu.
Prispeje to k nášmu zdraviu, k zdraviu dieťaťa a k našej fyzickej zdatnosti, aby sme sa dokázali vyrovnať s prácou a po pôrode. Ak nemáme žiadne zdravotné problémy a tehotenstvo nie je komplikované alebo riskantné, určite si precvičíme.
Okrem toho je ďalšou podstatnou praxou, ktorú budeme robiť v prípravných kurzoch pri pôrode, prax ponuky a dýchanie pri narodení dieťaťa, Naučia nás, čo je správny spôsob, ako tlačiť, ako to urobiť a všetko o dýchaní v aktívnej fáze dilatácie a vo fáze vylúčenia.
Dozvieme sa, ako fyziologicky dochádza ku kontrakciám a prečo adekvátne dýchanie môže zmierniť bolesť ... A zároveň by nám mali poskytnúť informácie o iných metódach, či už farmakologických alebo iných, o úľave od bolesti.
Mohlo by sa zdať, že viem veľa o týchto problémoch môže byť trochu strašidelné, a nehovorím, že som sa potil, keď som videl, aký veľký okamih bude a ako sa dieťa z tejto veľkosti dostane z môjho tela ... Pocit vedieť, čo sa stane, vám tiež poskytne istotu a istotu, hoci je logické cítiť sa nepokojne.
Okrem toho všetkého môžeme pýtajte sa našej pôrodnej asistentky alebo matrony priamou a úzkou komunikačnou cestou. A ak budete mať šťastie a vaša nemocnica organizuje návštevy pôrodných a dilatačných miestností, môžete to urobiť so skupinou.
Otec a spoločníci, dôležití v prípravných triedach
Ak je to možné, súhlasia s tým, že otec chodí do týchto skupín spoločníkov, je ďalším spôsobom, ako sa zapojiť do tehotenstva, a tiež pôjde pokojnejšie pri pôrode. Záujem o tieto triedy je prejavom zodpovednosti a odhodlania v oblasti výchovy a zároveň sa posilňuje puto s budúcou matkou a dieťaťom, ktoré sa cíti bližšie.
Okrem toho, Otec sa môže naučiť mať dôležitú úlohu v tehotenstve, pomáha zmierniť časté nepohodlie vašej ženy pomocou masážnych techník a môže tiež pomôcť pri narodení dieťaťa, kde je dôležitá aj jej úloha.
Samozrejme na to nezabudneme základná starostlivosť o novorodencov že pri mnohých príležitostiach je otec prvý, kto zaviedol do praxe (vyčistí meconium alebo sa stará o pupky ...).
Nakoniec choďte aj na triedy prípravy na pôrod bude nás v kontakte s ostatnými tehotnými ženami, môžeme zdieľať svoje pochybnosti, obavy, skúsenosti ... Niektorí priatelia si vytvorili dobré priateľstvá a spoločné výlety aj po narodení detí.
Je prospešné spolupracovať s ostatnými ženami v rovnakej situácii, rozptyľuje nás a máme sa dobre. Udržať svoju myseľ zaneprázdnenú a tráviť čas dobrý pocit je tiež dôležité v tehotenstve.
Stručne povedané, ako vidíte triedy prípravy pôrodu prinášajú veľa dôležitých vecí pre našu fyzickú a emocionálnu pohodu.
Fotografie lululemon athletica a Re-Vision Personal Birth in Flickr-CC U detí a ďalších | Aký je váš názor na triedy na prípravu pôrodu? Dobré triedy na prípravu pôrodu pomáhajú, Bradleyho metóda prípravy pôrodu
