Situáciu dobre poznám, pretože moja najstaršia dcéra je taká. Ako dieťa explodovala kvôli najmenšej situácii, ktorá ju pretekala a teraz, keď má 10 rokov, lepšie ovláda svoje emócie, ale stále existujú situácie, ktoré nevie zvládnuť.
Často sú zamieňaní s rozmarnými deťmi, ale v skutočnosti sú to mimoriadne citlivé deti. Všetko ich príliš ovplyvňuje a ako rodičia im musíme pomôcť čo najlepšie zvládnuť svoje emócie. Vybuchuje vaše dieťa na všetko? Dáme vám desať tipov, ako sa s ním vcítiť a pomôcť mu.
Vstaňte k tomu a pozrite sa do očí
Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je nadviazať očný kontakt s dieťaťom, Zíďte dole, dostaňte sa do rovnakej výšky a pozerajte sa do očí.
Táto jednoduchá akcia vám ukáže, že ste otvorení komunikácii, že ste na rovnakej úrovni, aby vám pomohli. Pokúste sa zistiť, čo vás obťažuje alebo otravuje, a opravte ho.
Overte svoje emócie
Často sa ponáhľame nadávať alebo súdiť, keď to, na čom skutočne záleží, je to, čo dieťa cíti. Vcítite sa do svojho dieťaťa, prikývnite hlavou a postavte sa na svoje miesto, dajte mu vedieť, že rozumiete jeho problému, aj keď s jeho víziou môžeme alebo nemusíme súhlasiť.
Bez ohľadu na to, či vašu reakciu potvrdíme alebo nie, vždy sa spájame s vašimi potrebami.
Buďte predvídateľní
Postupom času som si uvedomil, že frustrácie mojej dcéry boli viackrát spojené s nepredvídateľnosťou jej rodičov. Každú minútu sme plány menili, čo viedlo k neistote.
Porozprávajte sa so svojím dieťaťom o tom, čo urobia dnes, zajtra alebo cez víkend, a skúste to udržať. A ak dôjde k zmenám, vysvetlite to vopred. Prekvapenia môžu niekedy vyvolať emočné krízy.
Poskytnite podporu
Nie vždy sa im dá vyhnúť, je dokonca dobré, že tak robia a budú v tom pokračovať, čo je vyčerpávajúce a negatívne, je to, že explodujú kvôli situácii, ktorú nevedia zvládnuť.
Ale pretože sú to deti, ktoré hľadajú svoju vlastnú cestu a nevyhnutne nastanú situácie, keď vaše dieťa vybuchne, poskytnúť emocionálne podporné prostredie, Ak je malý, pokúste sa ho priblížiť a objať ho, zadržte ho (aj keď nie všetky deti zostanú, ak ho máte, musíte ho rešpektovať). Ak je starší a nechce, aby vás niekto chytil, ukážte mu, že k vám môže vždy prísť.
Súhlasím so svojím synom
U malých detí to zvyčajne funguje veľmi dobre a je úzko spojené s predvídateľnosťou. Povedzte mu napríklad, "Ideme nakupovať a potom do parku" a veta sa končí a „OK,“ „v poriadku?“ aby bolo zrejmé, že ide o druh paktu.
"Chápem, že si naozaj chcete ísť zahrať do parku. Urobíme, čo sa ti bude páčiť, ale najprv musíme ísť kúpiť večeru, ale dostaneme sa domov a nebude večera."
Vysvetlené vysvetlenia sa mnohým záchvatom hnevu často vyhýbajú, hoci deti sú ešte stále malé, existujú veci, ktorým veľmi dobre rozumejú.
Dýchajte so svojím synom
Dýchanie je fantastický mechanizmus na upokojenie dieťaťa a dá sa to urobiť kedykoľvek.
Keď vidíte, že vaše dieťa explodovalo alebo sa chystá explodovať, nájdite odľahlé miesto a pomôžte mu dýchať, aby sa upokojilo. Môžete sa uchýliť k tomu, čomu hovorím 5-2-6, Inšpirujem počítanie do 5, udržiavam 2 a voľné počítam do 6. Moje dcéry ho už internalizovali.
Vyhľadajte rozptýlenie
Obľúbená pieseň, počítať do 10 alebo akákoľvek iná technika, vás môže odvrátiť od zamerania. To neznamená, že sa rozptyľujete tým, čo sa vám stane.
akýkoľvek rozptyľovací vzorec, ako aj dýchanie, slúžia na zabránenie výbuchu hnevu, útoku plaču alebo záchvatu hnevu, ale akonáhle je dieťa upokojené, je dôležité, aby ste hovorili o konflikte a našli riešenie.
Nechajte ho vziať si čas
Keď je dieťa veľmi rozrušené, môže byť dobré nechať ho upokojiť predtým, ako sa porozpráva o tom, čo ho obťažuje.
Vcítite sa do neho, potvrdzujte jeho emócie, ale hovoríš neskôr domaupokoj sa O niekoľko hodín neskôr to môžete vidieť z inej perspektívy.
Šteklenie alebo bozkávanie útok
Nie všetky deti to berú dobre, niektoré sú dokonca rozzúrenejšie, ale existujú prípady, keď šteklenie alebo bozkávanie fungujú.
Môže to byť dobrá rozptyľovacia technika. Samozrejme musíte vedieť, kedy sa má uplatniť.
Dajte emócie do slov
Akonáhle ste sa vyhli „okamihu výbuchu“, ktorým môže byť záchvat hnevu, lízatko, hnev, plač, útok úzkosti, strata vlasov alebo čokoľvek, čo vaše dieťa používa, najdôležitejšia vec je získať meno pre tie emócie, ktoré ho prinútili reagovať.
Uplatňuje sa na malé alebo staršie deti, vždy podľa veku a slovami, ktorým rozumejú. Začnete s najjednoduchšími pocitmi, ako je hnev, smútok alebo šťastie (oko, že extrémne pretečenia šťastia sú bežné aj u detí, ktoré majú problémy s ovládaním emócií), a potom budete pridávať komplexnejšie emócie, ako sú frustrácia, sklamanie atď.
Cieľom je vcítiť sa do dieťaťa, byť jeho podporou a pomáhať mu lepšie vyjadrovať a zvládať svoje emócie, Dúfam, že tieto tipy vám vo všeobecnosti pomôžu všetkým rodičom a najmä tým, ktorí majú nadmerne emotívne deti.
Fotografie Thinkstock
U detí a ďalších Detské záchvaty hnevu sú jeho spôsobom, ako vysvetliť svoje problémy: neignorujte ich
