Vitamín D je vitamín, ktorý sa v tehotenstve prikladá malému významu, ale ktorého deficit má následky na zdravie budúcej matky a dieťaťa. Jeho nedostatok súvisí okrem iného s nízkou pôrodnou hmotnosťou a problémami s jazykom, pričom sa odporúča zlepšiť vývoj kostí dieťaťa.
Jednou z posledných výhod, ktoré poznáme vďaka štúdiu na University of Manitoba School of Dentistry vo Winnipegu (Kanada), je to, že užívanie vitamínu D v tehotenstve pomáha predchádzať zubnému kazu u detí.
Vedci analyzovali prípady 207 tehotných žien, ktoré boli zmerané na hladinu vitamínu D v druhom a treťom trimestri gravidity. Potom mali v priemere 16 mesiacov zuby svojich detí.
Zistili, že matky detí, ktoré sa nakoniec vyvinuli v dutinách, mali významne nižšie hladiny vitamínu D ako tie, ktorých hladiny boli normálne. Pozorovali tiež poruchy zubnej skloviny u detí v prvej skupine.
Vitamín D je prítomný v malom množstve v niektorých potravinách, ako je maslo, vajcia, mlieko a modré ryby, ale najúčinnejším spôsobom syntézy vitamínu D je opaľovanie.
Sumy sú často nedostatočné a kvôli výhodám, ktoré štúdie preukazujú pre zdravie matky a dieťaťa, niektorí odborníci zvažujú zahrnutie doplnku vitamínu D na doplnenie výživových odporúčaní žien v tehotenstve. ,
