Odporúčania sa zvyčajne zameriavajú na výživu matky, ale nie na otcovu výživu, ktorá je logická, aby sa o ňu postarala aj v prípade, že uvažuje o potomkoch.
Hnojenie je v konečnom dôsledku výsledkom zjednotenia ženských a mužských gamét, v ktorých každý z nich poskytuje svoje genetické informácie, a preto sa pri starostlivosti o počatie, odstránení zlých návykov a výberu vyberajú zodpovednosti. zdravé potraviny
Stále viac výskumov to zdôrazňuje Diéta otca pred otehotnením je tiež dôležitá, aby sa predišlo poruchám dieťaťa.
Najnovšie vedecké práce na univerzite McGuill v Kanade sa zamerali na vitamín B9 alebo folát (čo vieme pomocou kyseliny listovej) a zistili sme, že hladiny folátov otca môžu byť rovnako dôležité pre vývoj a zdravie jeho detí ako pre matky.
Kyselina listová je prítomná v širokej škále zelenej listovej zeleniny, obilnín, ovocia a mäsa, napriek tomu sa matke odporúča užívať denný doplnok tohto vitamínu najmenej jeden mesiac pred počatím, aby sa predišlo vrodeným vadám, ako sú napr. anencefália alebo spina bifida.
Výskum sa uskutočnil na myšiach, ale je extrapolovaný na ľudí a pri porovnaní skupiny rodičov s primeraným množstvom folátu v ich strave s iným s nedostatkom vitamínu B9 v ich strave zistili, že takmer 30% nárast vrodených chýb u potomkov generovaných druhou skupinou.
Odborníci odporúčajú stravu bohatú na vitamín B9 alebo kyselinu listovú aj pre otca. Verte tomu spermie majú tiež pamäť otcovského prostredia a možno dokonca aj možnosti stravovania a životného štýlu. A táto genetická informácia sa prenáša do embrya.
Via | ABC Health Photo Nina Matthews Photography on Flickr CC Viac informácií | McGuill University In Babies a ďalšie Strava človeka je tiež dôležitá na dosiahnutie tehotenstva
