Môže sa to zdať neuveriteľné, ak vezmeme do úvahy, že elitní športovci nerobia nič iné ako práškovacie záznamy, ale zdá sa, že Deti v súčasnosti behajú pomalšie ako my, Niežeby sme teraz, ale pomalšie, ako sme boli, keď sme boli deti.
V nedávnej štúdii sa dospelo k záveru, že ak priemerné dieťa v roku 1975 dosiahlo jednu míľu (1,6 km) oproti priemernému dieťaťu, ten v sedemdesiatych rokoch dosiahol cieľ minútu a pol pred súčasným dieťaťom, Ak to vysvetlíme aeróbnou kapacitou, deti majú teraz kapacitu O 15% nižšia tomu, ktorý sme mali v našom detstve. Príčiny? Dokážete si ich predstaviť.
Údaje štúdie
Údaje štúdie boli predložené pred niekoľkými dňami na výročnom stretnutí American Heart Association v Dallase a sú predbežné, keďže štúdia ešte nebola zverejnená.
Aby sa dospelo k týmto údajom, vedci od roku 1964 analyzovali 50 štúdií o kondičnom behu, pričom porovnali viac ako 25 miliónov detí z 28 rôznych krajín vo veku od 9 do 17 rokov.
V týchto štúdiách sa srdcová rezistencia merala analýzou vzdialenosti, ktorú mohli deti prejsť v danom čase, alebo meraním času, ktorý potrebovali na prekonanie určitej vzdialenosti. Tieto testy trvali od 5 do 15 minút alebo, keď boli preč, mali vzdialenosť medzi pol kilometrom a dvoma míľami (0,8 a 3,2 km).
Vedci to videli, ako roky plynuli rezistencia detí klesala u chlapcov aj dievčat, niečo, čo sa stalo vo všetkých analyzovaných krajinách.
Aké sú príčiny?
Budem sa vyjadrovať, hoci si myslím, že nie je potrebné byť príliš chytrí na to, aby sme vedeli, o čo ide. Deti sú teraz pomalšie ako my a majú nižšiu aeróbnu kapacitu, pretože:
- Všeobecne vážiť viac, Je tu viac s nadváhou, väčšia obezita, a vďaka tomu je menej svetla.
- Deti teraz chodia menej ako my Než ste šli všade pešo. Teraz ich berieme všade autom.
- Deti teraz hrajú viac osamote a obrazovky umožnili skupinové hry. Než sme strávili deň v uliciach.
- Jedlo teraz nie je ako predtým. Mnohé deti jedia nevyváženejšiu stravu ako tá naša a napriek tomu, že jedia viac, majú viac výživových nedostatkov.
- Prostredie nie je rovnaké. Vzduch, ktorý sme ako deti dýchali, bol zdravší ako dnes.
- Existujú školy, ktoré považujú predmet telesnej výchovy za stredoškolský, bez významu. Ak sa nepohnú v škole a nepohnú sa doma, pokazíme sa.
Poznáme problémy, poznáme ich riešenia
Problém nie je v tom, že deti teraz bežia menej ako my. To nie je nič viac ako odraz skutočného problému: deti majú teraz horšiu fyzickú kondíciu že my ako deti, a to môže v budúcnosti viesť k zdravotným problémom. Deti musia cvičiť, nie povinne do 30 minút denného plánu a potom sa sprchovať, ale hrať v pohybe, Chodte znova, choďte pešo do školy, hrajte na ulici, v parkoch, choďte na bicykli, choďte cez víkend na horu namiesto toho, aby ste šli na prechádzku do obchodaku ... neviem, trochu sa trochu zmeňte aby sme boli aktívnejší, oni a my, pretože sme ich príklad a sme ich rodičia, a samozrejme, ak neopustíme domov, ak nie je autom, tak to neurobia.
