Incrédula, ostávam pri čítaní tejto správy šesťmesačné tehotné dievča, ktoré počas tehotenstva praktizuje (a šíri) extrémnu diétu, Pred niekoľkými týždňami na sociálnej sieti Instagramových fotiek oznámil správu o svojom tehotenstve tisíckam svojich sledovateľov a vyvolal dosť kontroverziu.
Vidieť jej fotografie, samozrejme, je ťažké uveriť, že je v 25. týždni tehotenstva, je veľmi tenká a hoci je pravda, že ženy nemusia priberať na váhe rovnakým tempom, vyzerá veľmi tenko (aj keď obchádza črevá, jeho nohy a ruky sú veľmi tenké).
Je austrálskou blogerkou Loni Jane Anthonyovou a správy o jej „prípade“ sa dostali k novinám v krajine, dokonca musela na pohovor reagovať. Spor prichádza jeho Extrémna strava založená na množstve banánov denne (desať banánov iba na raňajky; malé banány, áno), spolu s smoothies a nejakým šalátom, teplá voda s citrónom a melónom, pomaranče alebo mango.
A kontroverzné, pretože má v úmysle „inšpirovať“ ostatné ženy, aby nasledovali jej príklad a viedli zdravší životný štýl. To sa rozhodlo pred tromi rokmi, keď začala sledovať stravu Dr. Douglasa N. Grahama 80/10/10, ktorá sa zakladala výlučne na surovom, čerstvom, celozrnnom ovocí a zelenine.
Nie je to tak, že mi jeho obraz pripomenul niečo, čo som videl pri príprave príspevku o pregorexii alebo poruche mamirexie: tehotná a extrémne tenká, zdá sa, že je v rámci svojej tenkosti celkom zdravá.
Neviem, či je táto budúca matka v posadnutom stave, ktorý charakterizuje ženy trpiace poruchou pregorexie, neviem, či bude sledovať lekárske vyšetrenie, ak prijíma výživové doplnky, aby jej nechýbala výživa ... ale neprestáva prekvapovať tvoja strava
Keď sa pozrieme na jeho účet na Instagrame, vidíme, koľko fotografií je z ovocia a zeleniny, a je zrejmé, že vo svojej obvyklej strave obvykle kŕmi týmito potravinami, ktoré sú veľmi zdravé, ale v kombinácii s inými jedlami as dobrým plánovaním dokončiť Vyvážená strava počas tehotenstva.
Pamätajte, že ak veľmi obmedzíme príjem potravy počas tehotenstva a chýba nám dostatok živín, môže sa to stať dieťa pri narodení váži máloPreto sa v žiadnom prípade neodporúča hladovať a vyvážene a zdravo.
Vegetariánstvo a tehotenstvo
Ak ste vegetarián (Toto dievča tvrdí, že je vegánske, a vďaka všetkému, čo prispelo k jeho životu týmto spôsobom kŕmenia), existuje niekoľko tipov na čo najvyváženejšiu stravu, pretože ak je dobre naplánovaná, môže to stačiť. Podľa American Dietetic Association je dobre naplánovaná vegánska a vegetariánska strava vhodná pre všetky štádiá života vrátane tehotenstva a laktácie.
O čom je však jasné, že tehotná žena potrebuje osobitnú výživu aby plod rástol zdravo a aby bola sama zdravá počas tohto dôležitého procesu hormonálnych a telesných zmien. Zlá strava počas tehotenstva môže spôsobiť oneskorenie vývoja dieťaťa, preto je dôležité riadiť sa pokynmi lekára. Aj na začiatku tehotenstva by nedostatočná strava mohla narušiť vývoj mozgu dieťaťa.
Joni hovorí, že jeho strava poskytla nielen fyzické, ale aj duchovné zdravie, čo zmenilo jeho spôsob bytia a správania sa s ostatnými. Tiež, že prestal s alkoholom, ktorý pil päťkrát týždenne. Aj keď to úplne neopustil (poukazuje na to), odteraz to berie raz za päť mesiacov. Je to tiež počas tehotenstva? Dúfajme, že nie.
Faktom je, že jeho veľký počet nasledovníkov spôsobil, že jeho „posolstvo“ zašlo ďaleko a vznikne kontroverzia. Niektorí ju nazývajú „kazateľkou“, „bezohľadnou“, ale ona hovorí, že nikoho nechce presvedčiť, len „inšpiruje“ dievčatá, aby zistili, že existujú iné zdravé štýly ako fľaša. Ale dobre, ani toľko, ani plešatý, by som povedal ...
Jej výroky boli také kritické, že s ňou znova viedla rozhovor a obhajovala sa tým, že poukázala na to, že tí, ktorí ju obviňujú z ohrozenia zdravia jej syna, sa nachádzajú v jej zóne pohodlia a nechcú vidieť mimo mastnú stravu MacDonalda.
Poukazuje tiež na to, že lekárka, ktorá je stále tehotná (má 27 rokov), je so svojím zdravím spokojná hladiny železa (monitorované najmä pri vegetariánskej strave) Sú v poriadku, takže kritika je neopodstatnená. Dúfajme, že tak a že základné výživné látky pre dieťa nechýbajú.
Aj v tejto druhej časti rozhovoru dodáva niekoľko rôznych potravín, o ktorých hovorí, že berie (avokádo, kokosový jogurt, morské riasy ...), takže rozsah potravín, ktoré denne konzumuje, sa trochu zvyšuje.
Aj keď dokážem pochopiť vášeň pre zdravé potraviny, ako sú banány a iné ovocie, nevidím, že kŕmenie výlučne týmito potravinami je dostatočné (aspoň bez kontroly a plánovania), a myslím si, že môžete byť zdravý počas tehotenstva kombináciou týchto potravín s ostatnými zo všetkých skupín.
