Pred šiestimi rokmi sme sa vyjadrili k deťom a ďalšie k správe od OCU, v ktorej vysvetlili, že rastové mlieka nie sú pre deti potrebné. O tri roky neskôr ich chcelo študovať aj nemecké ministerstvo potravín, ktoré napísalo správu, ktorá prišla povedať to isté.
Uplynul čas, značky upravili svoje vzorce a balenie, stále sa nazývajú rastúce mlieko a kresby detí alebo domácich miláčikov sú umiestnené vedľa metrov, akoby sa tým, že ich vzali, zvýšili centimetre detí alebo mlieko typu 3, akoby akoby bolo to nútené pokračovanie mliečnych mliečnych výrobkov a OCU ich opätovne analyzoval Na dosiahnutie rovnakého záveru: stále to nie je potrebné.
Mlieko je veľmi kompletné a dôležité jedlo, keď sú deti malé. Bez toho, aby sme šli ďalej, ide o odporúčané jedlo počas prvých dvoch rokov života dieťaťa, a v tomto prípade hovorím o materskom mlieku, ktoré je rokom, keď sa stáva potravou viac ako diétou a nie tou hlavnou. Od tej chvíle, od roku, Odporúča sa pokračovať v pití mlieka, materské, ak to môže byť, a iné mlieko, ak to nie je možné.
Ďalším mliekom môže byť mlieko na pokračovanie, mlieko na rast alebo mlieko na kravu. Odporúčané množstvo pre deti je rovnaké ako odporúčané množstvo pre kohokoľvek: dve porcie mlieka a mliečnych výrobkov, čo zodpovedá dvom pohári mlieka alebo štyrom jogurtom. To znamená, že ak dieťa ráno vypije pohár mlieka, obeduje jogurt a potom v noci vypije trochu syra a pol pohára mlieka, už si vzal to, čo sa odporúča. Ako vidíte, veľa detí berie viac, a preto riskujú, že nebudú jesť iné potraviny, ktoré sú rovnaké alebo dôležitejšie.
Čo poskytujú rastové mlieka
Berúc do úvahy, že už 12 mesiacov môžu deti už piť mlieko, ktoré uprednostňujú, pretože to nie je jednoznačné, OCU preskúmala štítky 15 popredných značiek pestujúceho mlieka a na základe nich komentuje svoje závery. Na úrovni energie poskytuje to isté ako počiatočné a pokračujúce mlieko a podobné tomu, čo poskytuje kravské mlieko.
Kravské mlieko nemá cukor okrem laktózy, ktorá sa v ňom prirodzene nachádza. V 9 z 15 hľadaných značiek zistili, že okrem laktózy pridali aj sacharózu, glukózové sirupy, fruktózu alebo med. Okrem toho má viac ako polovica vanilkovú arómu. Je to všetko prehnané a neodporúča sa.
Obsah bielkovín je nižší ako obsah kravského mlieka, niečo správne, pretože deti nepotrebujú príliš veľa bielkovín, ale môžu sa napraviť pre tých, ktorí pijú celé kravské mlieko a berú odporúčané a nie viac (to je , nerobte toľko detí, ktoré dostanú každý deň piť až liter mlieka).
Na úrovni tuku majú množstvo podobné kravskému mlieku, ale s iný lipidový profil, Obsahujú menej nasýtených tukov a viac esenciálnych mastných kyselín, ktoré sú v tomto ohľade podobné materskému mlieku ako kravské mlieko. Problém je v tom, že neprinášajú nič nové, pretože sú to tuky, ktoré sa okrem iných potravín už nachádzajú v olivovom oleji, v obilninách, vajciach alebo rybách.
Mnohé z nich majú menej vápnika ako kravské mlieko, iné dosahujú polovicu, hoci majú viac vitamínov ako kravské mlieko, pretože sú obohatené o všetko, čo si vieme predstaviť. Teraz vápnik nemusí byť problémom, pretože deti potrebujú vápnik, ale nemusíte sa zblázniť, ale áno, môže to byť prebytok vitamínov, Vzhľadom na to, že dieťa už od roku veľa jesť a veľmi rozmanité, zvyčajne nie je potrebné pridávať vitamíny do mlieka, ktoré už dostáva z iných potravín, av niektorých prípadoch, ako hovorím, môže byť negatívne.
Čo stojí mlieko na rast
Ako vidíte, zatiaľ nie je veľa dôvodov rozhodnúť sa pre pestovanie mlieka, pretože ide o ďalšie jedlo v detskej strave. Ak to stále stojí to isté ako kravské mlieko, rodina by mohla zvážiť jeho kúpu, ale stojí to za viac ako dvojnásobok a že dodatočné náklady sa neodrážajú v lepšom zdraví alebo raste detí, Priemerná cena plnotučného mlieka je 0,70 EUR / liter, cena rastúceho mlieka je 2,2 EUR / liter, je lacnejšia ako cena už pripravená, čo stojí približne 1,60 EUR / liter.
Vyvážená strava so zdravými potravinami
Ak teda niektorí rodičia chcú, je to, že ich dieťa je zdravé a chýba mu to, čo musia urobiť ponúknuť vyváženú stravu založenú na zdravých potravinách: mlieko, zelenina, celé zrná, orechy, mäso, ryby, vajcia, ovocie a pitná voda. To všetko v správnom pomere znamená, že dieťaťu nič nechýba, a preto nepotrebuje žiadne obohatené jedlo, ktoré stojí viac ako dvojnásobok peňazí.
Zvážilo by sa iba použitie takéhoto mlieka ak malo dieťa veľa problémov s jedlom, ak ste skutočne jedli trochu rozmanité alebo netolerujete niektoré jedlá a zaujímalo vás, že mlieko, ktoré pijete, vám môže dať niečo, čo by vám mohlo chýbať, pretože nejete iné veci. Ak to tak nie je, zostalo nám konečné odporúčanie OCU: „Pokiaľ lekár nerozhodne inak, vyberte si kvalitné kravské mlieko dobrej kvality a lacnejšie.“
