Všetci vieme, že s príchodom detí existuje veľa vecí, ktoré sa menia v našom štýle a tempe života. Jeden, ktorý je určite notoricky známy u oboch rodičov, je množstvo odpočinku, ktoré sa získava, ktoré sa po tom, čo sa stali rodičmi, pomerne zníži.
Nedávne vyšetrovanie analyzovalo spánkové návyky tisícok rodín v Spojených štátoch a zistilo sa, že počet hodín venovaných spánku a ostatným otcom a matkám sa líšil v závislosti od počtu detí, ktoré mali, Hádate, kto odpočíva viac?
Výskum, ktorý je súčasťou rozsiahlej správy o odpočinku a životnom štýle v Spojených štátoch a na ktorej sa zúčastnilo viac ako 31 600 rodín, zistil, že počet detí ovplyvnil sen otcov a matiek inak.
Koľko hodín spánku u detí a ďalších detí sme stratili od rodičov? Kalkulačka nám hovoríDalo by sa myslieť, že čím viac detí má, tým nižšie sú hodiny odpočinku, ktoré rodičia dostávajú. A hoci na začiatku a po príchode detí sa zdá, že klesá, správa ukazuje zaujímavý fakt: otcovia a matky piatich detí viac spia.
Podľa vašich výsledkov matky, ktoré mali jedno a päť detí, sú tie, ktoré spia najviac hodín, zatiaľ čo tí s tromi deťmi, sú tí, ktorí získali menšie množstvo hodín odpočinku. Výsledky sa teda líšia podľa počtu detí:
- V prípade dieťaťa spia rodičia v priemere 8,8 hodiny a matky 9,0.
- V prípade dvoch detí spia rodičia v priemere 8,6 hodiny a matky 8,9.
- V prípade troch detí spia rodičia v priemere 8,6 hodiny a matky 8,8.
- V prípade štyroch detí spia rodičia v priemere 8,4 hodiny a matky 8.9.
- V prípade piatich detí spia rodičia v priemere 8,4 hodiny a matky 9,0.
vnútri celkové množstvo odpočinku, ktoré otcovia a matky získali každých 24 hodín, boli považované nielen za hodiny spánku, ktoré sa vyskytujú pri spánku v noci, ale aj za tie malé okamihy počas dňa, keď bolo možné trochu si zdriemnuť alebo dokonca pár minút spať.
Vedci vysvetľujú, že hoci všetci otcovia strácajú spolu s príchodom detí celkový čas odpočinku, v prípade detí, ktoré majú tri deti, skutočnosť, že majú menej hodín, môže byť spôsobená tým, že Je to prvýkrát, čo počet detí presahuje počet rodičov.
Na druhej strane, v prípade matiek, ktoré mali viac detí, sa pravdepodobne hodiny odpočinku pravdepodobne zvýšili v dôsledku príchodu piateho dieťaťa, rodiny už mali zavedené tempo života, vďaka čomu sa cítia uvoľnenejšie a svoj odpočinok uprednostňujú.
U detí a ďalších detí Mať deti znižuje kvalitu spánku počas nasledujúcich šiestich rokov (a pravdepodobne viac) po narodení prvého dieťaťaPokiaľ ide o rozdiel v hodinách medzi otcami a matkami, vysvetľujú, že je to preto Ženy potrebujú viac odpočinku, pretože ich mozog je v multitaskingovom režime častejšie a to sa prirodzene zvyšuje s počtom detí, čo sme už vysvetlili pred niekoľkými mesiacmi, keď sme hovorili o duševnej záťaži a neviditeľnej práci, ktorú vykonávajú po celý deň.
