Ponorené v lete, že sme už „trpeli“ tak horúco, je niekoľko problémov, na ktoré treba pamätať, pretože s toľkými voľnými časmi a vonku, so slnkom, ktoré silne ovplyvňuje severnú pologuľu, musíme chrániť deti pred letom pred škodlivými účinkami slnka.
Pozrime sa, ako a koľko detí môže byť bezpečne vystavených slnku, a čo deti, hovoríme o slnečných krémoch, fyzických prekážkach ... a nakoniec o všetkom, čo potrebujete vedieť, aby boli deti v bezpečí a popáleniny.
Aplikácia slnečných krémov
Ak budeme vonku počas centrálnych hodín dňa Aby ste predišli popáleniu, je potrebné na pokožku detí aplikovať opaľovací krém, Pripomeňme, že ultrafialové lúče, ktoré sa dostanú na pokožku, môžu spôsobiť opaľovanie, ale tiež opálenie a iné kožné lézie, ktoré môžu byť z dlhodobého hľadiska veľmi nebezpečné pre zdravie.
Ak ideme na pláž alebo do bazéna, musíme vziať do úvahy, že opaľovacie krémy nie sú odolné proti vode, takže ich budeme musieť často vymieňať. Ak sme „suchí“, ale trávime niekoľko hodín slnečným žiarením, je tiež potrebné znovu použiť fotoprotektor.
Aplikácia slnečných krémov však do veľkej miery závisí od rozdielov v pokožke dieťaťa. Čím je pokožka jasnejšia, tým menej melanínu bude musieť absorbovať UV žiarenie a chrániť sa pred škodlivými účinkami slnka. Naopak, čím tmavšia je pokožka, tým viac melanínu sa bude musieť chrániť.
Moje dve dcéry majú veľmi odlišné vzhľady, takže existujú určité rozdiely v spôsobe aplikácie krému: vždy to isté na začiatku (pred vystavením slnku), ale potom ho nahradíme staršou oveľa ľahšou pokožkou (napríklad moje, takže musím tiež obnoviť ochranu). V žiadnom prípade tiež nikdy netrávime toľko času na slnku, aby sme krém opakovane naniesli príliš často.
Nezabúdajme preto na to, že vystavenie sa slnku bez ochrany je nebezpečnejšie pre deti s krtkami na pokožke (alebo ktorých rodičia sú náchylní k rozvoju krtkov), veľmi čistú pokožku a vlasy a rodinnú anamnézu rakoviny kože, vrátane melanómu. , V týchto prípadoch musíme byť zvlášť opatrní pri ochrane pred slnečným žiarením pre deti.
Ďalším faktorom, ktorý je potrebné zvážiť, je dopad slnka: v skorých ranných hodinách, rovnako ako v neskoré popoludnie, je to slnko, ktoré nehorí a nemá vplyv na kolmicu, prospešné pre pokožku.
Pokiaľ ide o batoľatá, prvým odporúčaním nie je ich nechávať na slnku, pretože ich jemná pokožka netoleruje priame slnko a teplo by bolo nadmerné. Ale ak budú vystavení slnku, nezabudnime na ochranu pred slnkom. Fotoprotektor, ktorý je pre batoľatá najvhodnejší, musí mať vysokú ochranu a niekoľkokrát sa doplniť.
Fyzické bariéry, ako sú čiapky, dáždniky ... sú tiež dôležité pri chôdzi s dieťaťom vonku a vyhýbajú sa riziku alergie u dieťaťa, vyššie kvôli citlivosti pokožky. Ktorý ustupuje ďalšiemu bodu: Je tiež dôležité chrániť sa pred slnkom bez krémov.
Prirodzená (a rozumná) ochrana pred slnkom
Keď príde leto, mnoho domov s deťmi a tašky sú naplnené fotoprotektívnymi krémami. Nemali by sme sa však k nim uchýliť iba ako opatrenie ochráňte nás pred slnkom, Nie sú na našich uliciach, v našich parkoch, na našich plážach žiadne tiene? Nemôžeme ísť s čiapkami a dáždnikmi?
Fyzické bariéry sú obzvlášť dôležité u detí, ako sme videli, ale aj pre deti a staršie osoby. Zvyknúť si na prechádzku v tieni alebo na výber tieňovaných miest na obed, hrať ... to neubližuje.
Oko, hovorili sme o tom správajte sa rozumne a neutekajte pred slnkom, akoby sme boli upíri, Pamätáme si, že je vhodné nájsť rovnováhu medzi vitamínom D a ochrancami, pretože všetci sa musíme vystaviť slnku, pretože je to náš hlavný zdroj vitamínu D, ktorý nám pomáha absorbovať vápnik, aby sme mali silné a zdravé kosti.
Pamätajte tiež, že priedušné, čerstvé oblečenie a správna hydratácia nám pomôžu vyhnúť sa úpalom.
Ďalším problémom zdravého rozumu je vyhnúť sa tomu, aby ste chodili na pláž alebo v pešej turistike v denných hodinách alebo nechali deti cvičiť, keď je horúco. Ak pôjdeme s nimi, budeme musieť hľadať tieň a chladné a vetrané miesta na odpočinok, vziať desiatu ... Ak sa rozhodneme zostať doma, nebudeme horieť, ale musíme sa snažiť udržať ho čo najchladnejšie a pripomíname vám desať nápadov pre deti Doma sa nenudia.
Stručne povedané v lete chrániť deti pred slnkom Je to otázka zdravých návykov, vytrvalosti a dobrého rozumu. Okrem toho budeme učiť naše deti, aby si užívali slnko bezpečne. Našťastie si stále viac uvedomujeme dôležitosť tohto problému, dúfajme, že v budúcnosti uvidíme, ako tieto deti a dospelí majú menšie kožné problémy a choroby.
Fotografie ^ @ ^ ina (Irina Patrascu) a Tim & Selena Middleton o Flickr-CC u detí a ďalších | Ochrana pred slnkom počas tehotenstva, laktácie a detstva: lepšie bez PABA, Ochrana pred slnkom v detstve znižuje riziko rakoviny kože v budúcnosti, Typy fotoprotektorov
