Nie je to prvýkrát, čo sme hovorili o dôležitosti dobrého spánku detí, a na našich stránkach sme dokonca uviedli, ako je potrebné, aby si deti v tomto ohľade osvojili návyky.
Dnes máme ešte jeden dôvod trvať na tejto téme, pretože Dr. Inés Wilhelm z University of Tübingen (v nemeckej krajine Württenberg) uvádza, že deti nevedome premieňajú materiál, ktorý sa počas dňa učia, na aktívne znalosti, Urobila tak prostredníctvom štúdie za účasti nemeckých a švajčiarskych odborníkov, ktorých výsledky boli uverejnené v publikácii Nature Neuroscience.
Vedci sa venovali skúmaniu schopnosti tvoriť explicitné vedomosti prostredníctvom implicitne získanej motorickej úlohy.
Z tohto dôvodu vykonali experiment s deťmi vo veku od 8 do 11 rokov, pričom porovnali výsledky so skupinou mladých dospelých. Testom bolo uhádnuť vopred určenú sériu akcií bez toho, aby im niekto vysvetlil, o čo ide.
Po noci spánku alebo celodennom prebudení sa študovala spomienka na účastníkov rozdelených do skupín. Po spaní si každý mohol spomenúť na viac vecí v rade čísel ako tých, ktorí zostali hore. Deti dosiahli lepšie výsledky.
A je to počas spánku, pamäť sa transformuje, aby sa uľahčilo budúce vzdelávanie, a implicitné znalosti sa stanú explicitnými, uľahčenie aplikácie v rôznych oblastiach.
Skupina odborníkov vedená Dr. Wilhelmom tvrdí, že je dôležité, aby deti mali dostatok spánku z mnohých dôvodov, ale jedným z nich je veľké množstvo informácií, ktoré sa musia denne asimilovať (tak pre procesy učenia, ako aj pre skutočnosť, že ich mozog sa vyvíja a dostáva veľa podnetov, ktoré pre dospelých nie sú nové, ale pre nich sú).
Myslím si, že je veľmi dôležité, aby si dospelí boli vedomí dôležitosti dobrého zvyku v spánku v detstve, a to nielen vtedy, keď sú mladí, ale aj pri vstupe do dospievania, v ktorom štádiu majú niektorí chlapci a dievčatá tendenciu ísť spať. popoludnie.
