Diéta matky počas tehotenstva je veľmi dôležitá pre vývoj dieťaťa, ale aj pred tehotenstvom. Dokazuje to nová štúdia z University of Griffith, Queensland (Austrália), ktorá skúmala účinky stravy bohatej na omega-6 alebo kyselinu linolovú pred otehotnením.
Závery uverejnené v The Journal of Physiology, to ukazujú Nadmerná konzumácia Omega-6 pred tehotenstvom by mohla súvisieť s nižším percentom mužských detí. Okrem toho sa tiež zdá, že negatívne ovplyvňuje rast dieťaťa a vývoj tehotenstva.
U bábätiek a ďalších 29 potravín pre stravu, keď chcete otehotnieť, ale vždy sú dobréStrava bohatá na kyselinu linolovú
Deanne Skelly, prodekanka pre vzdelávanie a výučbu a profesorka na Griffith School of Environment and Sciences, ktorá viedla výskum „Dieta s vysokým obsahom kyseliny linolovej počas tehotenstva“ vysvetľuje, že všeobecná populácia „Konzumuje stále viac a viac tukov Omega 6, najmä kyseliny linolovej a najmä Austrálčania konzumujú trikrát viac, ako je odporúčaný denný príjem“:
„Naša štúdia ukázala, že konzumácia diéty s vysokým obsahom kyseliny linolovej znížila percento chlapcov mužského pohlavia.“„Štúdia ukázala, že matky, ktoré konzumovali stravu s vysokým obsahom kyseliny linolovej, zmenili koncentrácie zápalových proteínov a zvýšili hladinu prostaglandínu E (bielkoviny, ktorá môže spôsobiť tehotenstvo počas maternice), pričom sa znížil leptín. , hormón, ktorý reguluje rast a vývoj plodu. “
Podľa riaditeľa štúdie výsledky naznačujú, že ženy plánujúce tehotenstvo by mali zvážiť zníženie množstva tukov Omega-6 vo svojej strave, aj keď stále nevedia, či nadmerná konzumácia môže mať na dieťa dlhodobé škodlivé účinky.
Skelly poukazuje na to, že v súčasnosti skúmajú, či strava s vysokým obsahom tohto typu tuku počas tehotenstva spôsobuje zmeny u detí, „Ak sa zvyšuje riziko detských chorôb a sú viac postihnutí muži.“
Úloha Omega-6
O omega 6 a Omega 3 sa veľa hovorí ako o polynenasýtených mastných kyselinách s dlhým reťazcom, ktoré majú kľúčovú úlohu vo fungovaní a architektúre centrálneho nervového systému, najmä na konci tehotenstva. Tieto dve látky sa získavajú hlavne prostredníctvom stravovania a súťažia o to, aby boli začlenené do bunkových membrán.
U bábätiek a ďalších 24 odporúčaných potravín počas tehotenstva, ktoré sú však vždy prospešnéMajú však opačné fyziologické funkcie: Omega 6 podporuje prozápalové stavy a protizápalové stavy Omega-3. Z tohto dôvodu je dôležité, aby sa získavali vyváženým spôsobom, aby sa dieťa správne vyvíjalo. V skutočnosti je vysoké percento Omega 6 oproti Omega 3 spojené so zvýšeným rizikom poruchy pozornosti.
Aj keď pred nami ešte stále je cesta, je opäť dôležité, aby ste sa o stravu starali ešte pred, počas tehotenstva a dojčenia, pretože jedlo, ktoré jeme, je dôležité nielen pre nás, ale aj pre naše dieťa.
Fotografie iStock
