Pred niekoľkými dňami som hovoril o dôležitosti dobrého spánku pre vývoj detí a predpokladal som, že tieto informácie rozšírime o prehľad porúch spánku. Je dôležité to vedieť Ak sú tieto poruchy udržiavané od detstva, deti môžu trpieť zdravotnými problémami, je tiež možné prejaviť zmeny správania (ľahšie sa dá zistiť).
Z Pediatric Zone nám to hovorí „Aj keď existujú charakteristické spánkové vzorce pre každú fázu vývoja dieťaťa, nesmieme zabúdať, že každé dieťa má v súvislosti so spánkom svoju individualitu.“, Počnúc návykami (viac alebo menej ospalé ... „moje sú posledné“) a končia spánkom (viac alebo menej tiché).
Ďalšia vec je, že normálne zmeny spánku detí významne ovplyvňujú priebeh vývoja dieťaťa: je to vtedy, keď hovoríme o poruchách spánku a sú to situácie, ktoré ovplyvňujú celú rodinu.
Poruchy spánku (častejšie) v detstve:
- Nepokojný spánok, zvyčajne sa prejavuje izolovanými alebo kombinovanými reakciami, ako sú prestávky na lôžku, zákruty, výkriky, brúsenie zubov, ľahkosť prebudenia, problémy s opätovným zaspaním a spiace choroby (hovoriaci spiaci).
Medzi 3. A 6. Rokom života príčiny môžu byť emocionálne: veľmi náročné vzorce správania, zmeny adresy a školy, rodinné konflikty, obavy, značné straty (rodina, priateľstvo, domáce zviera) a ďalšie.
nespavosť: odkazuje na chronická neschopnosť spať, Za nespavosť sa považuje, keď sú hodiny spánku často kratšie ako hodiny, ktoré sa považujú za normálne pre svoj vek, a je sprevádzaná nepokojom, podráždenosťou, nepohodlím a nepohodlnosťou dieťaťa počas dňa. Skutočná nespavosť je u detí zriedkavá.
Night Terror: je a pomerne častý dôvod konzultácie, kvôli dramatickej epizóde spôsobuje u rodičov veľkú úzkosť. Neurologická nezrelosť môže byť spúšťačom tejto entity.
Zvyčajne sa vyskytuje u detí vo veku od 4 do 10 rokov, v ktorých sa opakujú epizódy náhleho prebudenia s bolesťou, hodinu alebo tri po spánku. Toto správanie je sprevádzané prejavom teroru, pozerania, sťažností a ťažkostí, ktoré je potrebné prebudiť. Deti si túto epizódu zvyčajne nepamätajú.
Pred dvoma rokmi Dr. Pin (z oddelenia Valencia Sleep Unit of Quirón Clinic) varoval zo strán AEPED: vzhľadom na pokračujúcu prítomnosť porúch spánku sa odporúča návšteva detského lekára „ak rodičia pozorujú väčšiu podráždenosť , zmeny v charaktere alebo epizódy sa opakujú častejšie, najmä vo veku, keď už nie sú bežné. “
- Nočné mory: zhmotňujú sa v reakciách, ktoré súvisia s úzkosťou spojenou s desivými snami.
V nočných morách sa dieťa prebudí trochu zmätené, plače, ale uznáva ľudí okolo seba a zvyčajne sa upokojuje s touto spoločnosťou, nasledujúci deň je schopný spojiť svoj „zlý sen“, Častejšie sa vyskytujú u detí starších ako 5 rokov.
- námesačnosť: rôzne štúdie nepreukázali skutočnú pridruženú psychopatológiu, iba úrovne úzkosti. Jeho frekvencia je nízka, bolo hlásených 1 až 6% celkovej populácie, vyskytuje sa u detí starších ako 7 rokov.
Španielska asociácia detských pacientov sa okrem toho zaoberá inými typmi porúch spánku v detskom štádiu, ako je narkolepsia, obštrukčný syndróm apnoe v spánku, enuréza alebo zmätené prebudenie.
Pomôžte zaspať a vyriešiť problémy.
Dieťa od 3 do 6 rokov môže spať celú noc a popoludní si dokonca aj krátko zdriemnuť. V tejto fáze sa vyskytujú takzvané „nočné obavy“, tma, príšery, zvuky, duchovia atď. Vo veku od 6 do 8 rokov dieťa zvyčajne spí celú noc, môže mať sny a nočné mory, ktoré si zvyčajne nepamätá
Napriek tomuto tvrdeniu môžu existovať individuálne variácie, pretože každé dieťa je iné, ale rodičia môžu vždy pomôcť zaspať čítal ich príbeh, dával im relaxačný kúpeľ, šepkal im krásne slová do uší, hladil ich vlasy alebo masíroval nohy.
A keď máme podozrenie alebo potvrdenie poruchy spánku, je to užitočné poraďte sa so svojím detským lekárom, ktorý vylúči akúkoľvek organickú príčinu, ktorá spôsobuje takúto zmenua poskytne vhodné a včasné pokyny na riešenie situácie.
Zdá sa, že aspoň potvrdené od detských zariadení je zvýšenie dezorganizácie rodinných návykov, ktoré vedie k neadekvátnym spánkovým schémam u detí, Podľa AEPED Deficit spánku, ktorý v dnešnej spoločnosti trpia deti, spôsobuje v posledných rokoch nárast výskytu porúch spánku u detí.
