Nie je veľa detí, ktoré nemajú radi mlieko, ale nemohol som povedať, že ich možno spočítať na prstoch jednej ruky, pretože existuje niekoľko matiek, ktoré mi v ošetrovateľskej kancelárii odpovedajú na otázku "Koľko mliečnych výrobkov beriete denne", ktoré neexistuje spôsob, ako pijú mlieko, pretože sa im nepáči.
Niektoré z týchto detí sú bábätká, ktoré po konzumácii materského mlieka odmietli vymeniť materské mlieko za kravské mlieko, a ďalšie sú deti, ktoré, ako skúšajú nové potraviny, nechali bielu fľašu zabudnúť. , podobne ako jedlo, ktoré jedli celé hodiny a teraz nenávideli. V takýchto prípadoch sa väčšina matiek pýta: „Čo mám robiť? Čo mu môžem dať, ak nemá rád mlieko?“
Mlieko nie je základné jedlo
Ak dieťa nechce piť mlieko, môže sa urobiť niekoľko vecí, aby sa pokúsilo vziať náhradné jedlo, ale predtým, ako sa o tom rozprávame, je potrebné vysvetliť, že mlieko nie je nevyhnutné jedlo, Viem, že mlieko sa vždy nachádzalo na podstavci, napríklad jedlo, bez ktorého by sme mohli zomrieť, ale logicky si treba uvedomiť, že bez mlieka môžete žiť dokonale.
Prvá vec, ktorú treba mať na pamäti, je, že existuje veľa ľudí, ktorí to netolerujú, a veľa ľudí, ktorí sú na ňu priamo alergickí. Neznášanliví ľudia môžu byť viac alebo menej umiernení alebo vážni, s ľuďmi, ktorí môžu trochu piť, a ľuďmi, ktorí naozaj nemôžu nič piť.
To, že je laktóza netolerantná alebo alergická na bielkoviny z kravského mlieka, je nepríjemné pre deti aj pre rodičov, pretože vždy musíte chodiť s tisíckami očí, aby nebrali to, čo by nemali, ale konzumácia mlieka nebude ohrozovať ich životy ani mať vážne výživové nedostatky, pretože existuje mnoho ďalších potravín, ktoré môžu ponúknuť to isté ako mlieko.
Druhou vecou, ktorú treba mať na pamäti, je skutočnosť, že existujú kultúry, ktoré nezvyšujú kravy, a to buď preto, že nie sú zvyky alebo počasie to nedovoľuje, a úroveň zdravia obyvateľstva je vysoká, napriek tomu, že nepijú mlieko.
Mliečne výrobky sa tiež počítajú ako mlieko
Ak napriek tomu, čo som povedal (mlieko nie je nevyhnutné, pretože to nie je jedlo), rodičia dávajú prednosť tomu, aby ich deti pili mlieko, existuje veľa alternatív k mlieku, ktoré sú najbližšie a typické mliečne deriváty, ako napríklad jogurt a syr.
Každý mililiter jogurtu, ktorý dieťa zje, je podľa odporúčania jeden mililiter mlieka. Myslím tým normálne Denne sa odporúča 280 - 500 ml mlieka, Ak dieťa zje dva jogurty denne, takmer dosiahol odporúčanie. Ak neskôr zjete nejaký syr, bude to v tých 280 ml alebo viac (ale, ako som už povedal, nie je to nevyhnutné).
Okrem toho, ak ide o príchuť, môže sa ponúknuť mlieko od iných cicavcov, ako sú kozy a ovce, alebo sa môže do kravského mlieka pridať trochu arómy s trochou cukru, kakaového prášku atď. (Trochu som povedal, že existujú deti, ktoré každé ráno vyrábajú koktačné mliečne koktaily).
Ostatné rastlinné prípravky
Dajú sa kúpiť aj v supermarketoch rastlinné prípravky nazývané mlieko, aj keď nie sú, samozrejme. Mlieko pochádza z prsníkov a zeleniny cicavcov, zatiaľ nemajú prsia (ani cicavce).
Najznámejšími prípravkami sú mandľové mlieko, ovsené vločky, ryža a sójové mlieko a ako náhrada by sa mali používať iba tie, ktoré sú obohatené vápnikom a ďalšie prvky, vďaka ktorým sa podobajú kravskému mlieku. Nemajú žiadne pridané cukry.
Ak sa niekto spýta, „odkiaľ bude mať toto dieťa vápnik, ak nepije mlieko“, môžete odpovedať, že ho získa z obohateného zdroja rastlinného pôvodu. Mimo mlieka a rastlinných prípravkov existuje veľa zdrojov vápnika, takže jedlo nie je nevyhnutné.
