Jedno z desiatich narodení na svete sa koná pred 37. týždňom tehotenstva. Podľa najnovších údajov sa v Španielsku predčasne narodí 28 000 detí, čo je jedna z európskych krajín s najvyššou predčasnou pôrodnosťou.
Môžu existovať určité rizikové faktory spustiť pôrod čoskoroa hoci to nie je vždy v našich rukách tomu zabrániť, existujú určité opatrenia, ktoré môžeme prijať, aby sme predišli riziku predčasného pôrodu.
U bábätiek a ďalších nových vedeckých nálezov by mohlo v budúcnosti zabrániť veľkému percentu predčasných pôrodovChoďte na všetky svoje návštevy s pôrodnou asistentkou alebo gynekológom
kontroly s gynekológom a pôrodnou asistentkou počas tehotenstva Sú nevyhnutné na starostlivosť o vaše zdravie a správny vývoj vášho dieťaťa, ako aj na diagnostikovanie všetkých možných zdravotných situácií, ktoré môžu urýchliť pôrod, ako napríklad:
- preeklampsia
- Anatomické malformácie maternice.
- Choroby matky, ako je cukrovka, srdcové choroby, ochorenia obličiek alebo infekcie.
- Komplikácie placenty, ako je placenta previa, odlúčenie alebo infekcia.
- Cervikálna nedostatočnosť
- …
Okrem kontroly správneho vývoja tehotenstva vás bude lekár informovať pri každej návšteve o krokoch, ktoré treba sledovať, krvných testoch a ultrazvuku, ktoré budete musieť vykonať, ako aj o ďalších doplnkových testoch (streptokok, meranie nuchálneho záhybu, glukózová krivka ... )
Ak plánujete tehotenstvo, bolo by dobré, keby ste hľadali gynekológa, ktorému dôverujete, a pôjdete na prvú predbežnú návštevu.
Fajčíte Nastal čas odísť
Fajčenie počas tehotenstva predstavuje niekoľko zdravotných rizík pre matku aj pre dieťa, ako aj zvýšenie pravdepodobnosti predčasného pôrodu a náhlej smrti dieťaťa.
Takže ak ste vy alebo váš partner fajčiari, to najlepšie je prestať fajčiť skôr, ako sa rozhodnete pre dieťa, ale ak to nebolo možné, tehotenstvo by malo byť časom, aby sa tento zvyk vzdal.
Nie kvapka alkoholu (alebo iných drog)
Alkohol, hoci malý, prechádza placentárnou bariérou v priebehu niekoľkých minút a je pripevnený k plodovej vode a tkanivám plodu a môže mať na dieťa veľmi vážne účinky.
Ale okrem toho ovplyvňujú normálny vývoj tehotenstva a keďže môže spôsobovať predčasné pôrod, súvisí s mentálnou retardáciou u dieťaťa, malformáciami, rastovou retardáciou, nízkou pôrodnou hmotnosťou alebo dokonca problémami s učením. Konzumácia vo významných dávkach je tiež spojená s fetálnym alkoholovým syndrómom.
Pri liekoch, ktoré užívate, buďte veľmi opatrní
Akékoľvek lieky, ktoré sa predávajú na lekársky predpis, ako aj lieky, ktoré nie sú (napríklad ibuprofén), ako aj rastlinné alebo fytoterapeutické prípravky, by mohli dieťaťu poškodiť alebo ovplyvniť správny vývoj tehotenstva.
Z tohto dôvodu počas tehotenstva by sme sa nemali samoliečiť, ale neprestávajte s liečbou chronického ochorenia bez toho, aby ste sa predtým poradili s lekárom. Vždy požiadajte o radu.
U detí a ďalších detí Nevystavujte svoje dieťa riziku: lieky sú zakázané počas tehotenstvaZdravé životné návyky
Správna strava (s doplnkami určenými lekárom), mierna fyzická námaha a dentálna hygiena tiež zohrávajú dôležitú úlohu pri prevencii predčasného pôrodu.
Zdravá a vyvážená strava, ktorá v tomto štádiu obsahuje najzdravšie potraviny, je nevyhnutná na udržanie zdravia tehotnej ženy a zdravia jej budúceho dieťaťa a na zabránenie možným komplikáciám.
Je to tiež dôležité starať sa o zubnú hygienu počas tehotenstva, nielen na prevenciu zubného kazu, gingivitídy alebo iných ústnych problémov, ale aj preto, že určité infekcie zvyšujú riziko, že tehotná žena bude predčasne narodená alebo dieťa s nízkou pôrodnou hmotnosťou.
A pokiaľ ide o fyzické cvičenie, ak ste ho už praktizovali skôr, ako otehotniete, nie je dôvod pokračovať v jeho praktizovaní počas tehotenstva, pokiaľ lekár neurčí inak, A ak ste to predtým necvičili, tehotenstvo je ten správny čas začať to robiť vždy jemne a podľa odporúčaní odborníkov.
Vyvarujte sa stresu
Medzi rizikové faktory predčasného pôrodu Zisťuje sa stres a úzkosť, takže musíme urobiť všetko, čo je v našich silách, aby sme sa tomu vyhli. V tomto zmysle môžu byť cvičenie jogy alebo pilates, hlboké a vedomé dýchanie, triedy prípravy pri narodení dieťaťa a správny odpočinok veľkými spojencami.
Ak sa cítite unavení alebo ohromení, obráťte sa na ľudí vo vašom okolí a ak máte nejaké opakujúce sa obavy týkajúce sa stavu tehotenstva, obráťte sa na svojho lekára alebo pôrodnú asistentku.
U detí a viac Je stres dedičný? Štúdia analyzuje následky utrpenia počas tehotenstvaNaučte sa identifikovať príznaky predčasného pôrodu
Všetky tehotné ženy (najmä ženy s vyšším rizikom) by mali poznať varovné príznaky predčasného pôrodu, aby vedeli, ako majú konať, pretože niekedy včasný lekársky zásah by mohol zastaviť pôrod a zabezpečiť, aby sa dieťa mohlo ďalej vyvíjať v materskom lone dlhšie.
Medzi tieto príznaky patrí:
Pravidelné kontrakcie každých 15 minút alebo menej, trvajúce vždy 20 sekúnd až dve minúty, medzi 21. a 37. týždňom tehotenstva.
Ťažké krvácanie z pošvy alebo mierne krvácanie sprevádzané bolesťou alebo inými príznakmi.
Zmena farby a konzistencie vaginálneho výtoku alebo strata tekutiny.
Zatiaľ čo vylúčenie sliznice nie je znakom bezprostredného pôrodu, je to znamenie, že krčka maternice sa začína rozširovaťPreto je potrebné okamžite konzultovať s lekárom.
Nezabudnite tiež ísť na pohotovosť, ak si všimnete bolesť alebo tlak v panve, kŕče, kŕče v bruchu alebo pálenie / pichanie pri močení.
Fotografie iStock
