Existuje mnoho matiek, ktoré školenie zanedbávajú kvôli nedostatku času, ale áno nemáte čas chodiť do posilňovne Existuje zábavné riešenie: cvičte so svojimi deťmi, A tým, že poviem „cvičte so svojimi deťmi“, myslím tým, že ich použijete ako tréningový spôsob.
Matka troch detí, ktoré vidíte vo videu, nenašla čas ísť do telocvične a nemala nikoho, s kým by opustila deti, ak odišla z domu na pár hodín, takže si našla spôsob, ako precvičiť rodinné cvičenie. zábavný a zdravý spôsob, pre ňu aj pre jej najmenších.
Používa ich ako cvičebnú metódu, namiesto elastických gúľ alebo gumy. Svoje deti používa ako záťaž na zdvíhanie, aby cvičila svaly. Drepy, abs, cvičenia na rukách, chrbát ...
Deti majú výbuch a zdieľajú čas so svojou matkou pri zdravej činnosti. Samozrejme, vždy musíte byť veľmi opatrní, aby ste predišli zraneniu vášho dieťaťa alebo dieťaťa.
Ak sa bojíte používať na zdvíhanie detí, existujú aj ďalšie typy aktivít, ktoré môžete robiť so svojimi deťmi, synovcami alebo vnúčatami. Telesné cvičenie je veľmi dôležité a môže byť veľmi zábavné, pretože nás táto dômyselná matka učí.
