Vo veku šiestich mesiacov dieťa začína zavádzať do svojej stravy doplnkové kŕmenie, ktoré sa doteraz skladalo výlučne z materského alebo umelého mlieka. Po šiestich mesiacoch je ich strava stále založená na mlieku, ale pridávajú sa nové pevné potraviny, ako vidíte v tomto príklad týždenného menu pre batoľatá od 6 do 9 mesiacov.
Pred niekoľkými dňami sme vám dali niekoľko odporúčaní na vypracovanie ponuky pre deti od 6 mesiacov do 12 mesiacov, aby ste mali lepšiu predstavu o tom, ktoré potraviny sú v tejto fáze najvhodnejšie a ako ich ponúknuť.
Musíme si to pamätať nové potraviny by sa mali zavádzať postupnea vždy samostatne. Napríklad iba mrkva sa testuje najskôr pár dní, aby sa zabezpečilo, že u dieťaťa nevyvoláva alergickú reakciu, alebo aby sa identifikovala príčinná potravina v prípade jej výroby.
Detská strava od 6 do 9 mesiacov je založená na obilninách, ovocí, zelenine a mäse, hoci stále nemôžu ochutnať všetky druhy ovocia alebo všetku zeleninu alebo všetky druhy mäsa, pretože ich metabolizmus je stále nezrelý, aby strávil všetko jedlo, okrem rizika potravinových alergií.
Vzorka týždenného menu pre batoľatá od 6 do 9 mesiacov
Vyvinuli sme a príklad týždenného menu že môžete tlačiť doma (kliknutím na obrázok) a ponúknuť dieťaťu pestrú a kvalitnú stravu.
Samozrejme, Je to orientačné menuKaždé dieťa je iné. Niektorí jedia viac ako iní, niektorí prijímajú niektoré jedlá lepšie ako iné a iba vy budete musieť vyskúšať, kým nenájdete to, čo sa vám páči a čo najlepšie prijať. Ak zistíte, že nejaké jedlo odmieta, opustíte ho a skúste to znova po niekoľkých dňoch. Nenúťte to.
Nie je potrebné, aby dieťa po šiestich mesiacoch konzumovalo všetko, čo sa objaví v ponuke. Doplnkové kŕmenie by malo prebiehať postupne, prirodzene a bez stresu. Jeho funkciou je predstaviť dieťaťu nové príchute, textúry a poskytnúť vitamíny a minerály na uspokojenie výživových potrieb rastúceho dieťaťa.
Pokiaľ ide o jedlo, je to tiež orientačné v závislosti od rozvrhu každého dieťaťa. Obed je poludňajšie jedlo, ale môžu tam byť deti, ktoré to nerobia, pretože jedia neskoro alebo jedia skoro. To sa líši v závislosti na potrebách a rutine každého dieťaťa.
Čo sa týka mäsa, objasnite, že teľa a teľacie mäso sa podľa španielskej asociácie pediatrov zaviedlo nedávno po ôsmich mesiacoch, Prvé dva mesiace by teda mali zmeniť menu, ktoré nahradí tieto dve mäso moriakmi, králikmi, jahňatami alebo kuracím mäsom, ktoré sú menej tučné a ľahšie stráviteľné.
Nakoniec dôležité odporúčanie týkajúce sa materské mlieko, Je to stále hlavné jedlo stravy dojčeného dieťaťa, hoci sme ho umiestnili na jedálnom lístku pri raňajkách, občerstvení a večeri (pred spaním) musí sa naďalej ponúkať na požiadanie, na pokrytie odporúčaného množstva 500 ml denne.
Príklad týždenné menu pre batoľatá od 6 do 9 mesiacov Pripravili sme kŕmnu dávku strukovín týždenne a denné kŕmne dávky mäsa, ktoré dodávajú dieťaťu stravu železo, jednu z najdôležitejších živín v tejto fáze. Zahŕňa tiež tri kúsky ovocia, aspoň jednu porciu obilnín a jednu porciu dennej zeleniny.
Kliknutím na obrázok vyššie sa otvorí väčšia ponuka.
