Či už kvôli mestskej hustote alebo sedavému tempu života, ktoré vedieme, pravdou je, že existuje niekoľko vyšetrovaní, ktoré naznačujú, že trávime menej času vonku. ale kontakt s prírodou má nekonečné výhody, najmä pre deti, je preto dôležité ho propagovať.
Nedávna štúdia, ktorú uskutočnila University of Aarhus (Dánsko) a ktorá bola uverejnená na vedeckej webovej stránke Zborník Národnej akadémie vied, zaručuje, že deti, ktoré vyrastajú v zelenšom prostredí, majú v dospelosti lepšie duševné zdravie a dosahujú znížiť riziko vzniku duševných porúch až o 55 percent, aj v prípadoch s pridruženými rizikovými faktormi.
Výhody pestovania v kontakte s prírodou
Žiť v kontakte s prírodou Pomohlo by to podporiť kreativitu detí, zdvihnúť ich náladu, znížiť stres, zlepšiť duševnú ostrosť, pohodu a produktivitu, podporovať sociálne kontakty a povzbudiť fyzickú aktivitu.
Ako sa ukázalo, má aj nekonečné výhody v oblasti vzdelávania a vzdelávania Praktické hodiny v prírode sa ľahšie zapamätajú Pre deti, ktoré sa učia lekciu prostredníctvom knihy.
K tomuto dlhému zoznamu výhod by sa teraz pridalo to, čo objavili dánski vedci, ktorí hovoria, že skutočnosť, že deti môžu rásť v prvej časti svojho detstva obklopenej zeleňou, by pomohla postupne znižovať riziko rozvoja duševnej poruchy v dospelosti.
Na MagnetAko zlepšiť duševné zdravie detí? Obklopujú ich stromy a zeleň Nie je to prvýkrát, čo škandinávske krajiny preukázali pozitívny vplyv prírody na deti. Pred rokom sme v skutočnosti zopakovali štúdiu uskutočnenú Fínskou univerzitou o zdravotných výhodách detí, ktoré si zaspávajú vonku.
Kontakt s prírodnými priestormi má mnoho fyzických a duševných výhod, ale realita je taká, že každý deň hrá vonku iba jedno zo štyroch španielskych detí, čo je vo veľkých mestách ešte horšie.Porucha prírodného deficitu
A je to tak, že napriek mnohým výhodám stále viac detí a dospelých trpí poruchami prírodného deficitu, ktorých najzreteľnejšou charakteristikou je neadekvátny vzťah medzi nami a prírodným prostredím.
detskí lekári už nejakú dobu upozorňujú na túto smutnú realitu, pretože skutočnosť, že tráviť čas vonku nemá negatívny vplyv na zdravie detí a dospievajúcich - najmä u detí s chronickými chorobami, ako je cukrovka a astma -, uprednostňuje obezitu, znamená riziko nedostatku vitamínu D a negatívne vplýva na ich nedostatok. neurokognitívny vývoj
U bábätiek a ďalších detí hrá každý deň vonku iba jedno zo štyroch španielskych detí a detskí lekári upozorňujú na závažnosť tejto situácie.„Astma a patológie dýchacích ciest od roku 1980 zdvojnásobili svoju prevalenciu a 10% detí trpí astmou; poruchy autistického spektra, porucha pozornosti s hyperaktivitou už postihujú jedného z 80 novorodencov nažive; rakovina u detí a dospievajúci zvyšuje jeho výskyt medzi 1% a 1,5% ročne a iné endokrinologické choroby, ako sú poruchy štítnej žľazy, cukrovka alebo abnormality v puberte a vývoj tiež sledujú vzostupný trend. “
„Nehovoriac o globezite (globálnej obezite), ktorej výskyt v detskej populácii je už niekoľko rokov alarmujúci a dosahuje 33% školopovinných detí v niektorých autonómnych komunitách.“ - vysvetľujú Výbor pre environmentálne zdravie AEP.
Všetky tieto choroby boli zdravotnými orgánmi označené ako poruchy súvisiace s životným prostredím, A čo je dôležitejšie, „väčšine týchto chorôb je možné predchádzať tým, že poskytujeme našim deťom zdravšie prostredie“ - upozorňujú na AEP.
Čo môžeme urobiť, aby sme to napravili?
Aj keď pri mnohých príležitostiach rušné tempo života, ktoré vedieme rodičov Môže to skomplikovať skutočnosť, že deti trávia denný čas vonku, môžeme implementovať jednoduché pokyny, ktoré podporujú toto spojenie.
Napríklad, kedykoľvek sa môžeme rozhodnúť nechať auto ráno a ráno užite si rannú prechádzku do školyA na ceste von, čo takhle zastavenie v parku a občerstvenie vonku?
Rodinné športy, vidiecke prechádzky a výlety cez víkendy sú tiež vynikajúcou alternatívou pre voľný čas, ktoré sú nielen zábavou pre deti a obohacujú rodinné vzťahy, ale tiež pozitívne prispievajú k nášmu zdraviu. Čo iného môžete požiadať?
Fotografie iStock, Pixabay
