Nadmerný dopyt po športe sa neodporúča deťom, avšak keď šport je zdravý, praktizujú to s potešením a užívajú si ho, je to nevyhnutná aktivita na podporu fyzického a emočného zdravia detí zdravé deti.
Športovanie počas detstva znižuje riziko detskej obezity, byť sedavým dospelým a zároveň podporuje rast. Zlepšuje vývoj fyziologických systémov, ako sú kardiovaskulárne a pľúcne, ako aj posilňovanie svalov a kostí. Okrem zlepšenia pamäte a koncentrácie.
Má však aj výhody z emocionálneho a sociálneho hľadiska. Cvičenie tímového športu pomáha zlepšovať vzťahy s ostatnými, prekonávať plachosť, cítiť sa v tíme, rešpektovať pravidlá a povzbudzovať spoluprácu.
Podľa výskumu majú deti, ktoré si udržiavajú pravidelnú fyzickú aktivitu, lepšiu sociálnu integráciu a menšie riziko získania nezdravých návykov, ako je konzumácia alkoholu a tabaku.
Vždy musíte byť opatrní, aby ste pri výkone športu nespadli do prebytku. Musí to byť šport, ktorý si vyberajú deti a nie rodičia, čo pre dieťa nespôsobuje stres, ale potešenie. Športová prax musí byť rekreačnou činnosťou podľa veku a fyzického stavu každého dieťaťa.
Zdravý šport, prináša deťom veľké výhody. V mnohých športových deťoch začínajú deti vo veku štyroch, piatich alebo šiestich rokov as podporou a príkladom rodičov sa môžu stať stimulujúcim životným štýlom.
