Vysvetľujeme metódu spánku, ktorú vymyslel dva dni Tracy Hogg, známe tiež ako šepot dieťaťa, a po krátkom vysvetlení, čo bola filozofia tohto autora a po vysvetlení základných priestorov, dnes v plnej miere vstupujeme do odporúčaní autora.
Ako sme už povedali, považujeme to za použiteľnú metódu v zásade preto, že ju porovnávame s inou, oveľa známejšou a zároveň viac používanou metódou, ktorá je v našich očiach pre deti oveľa neúctovejšia, metóda Estivill.
Keby táto metóda neexistovala, možno by sme boli kritickejší Metóda Tracyho Hogga, ale s vedomím, že mnohí zúfalí rodičia prichádzajú do úvahy použitie aplikácie „Estivill“, sme presvedčení, že je potrebné vysvetliť túto metódu, tiež behaviorálnu, ale to spôsobuje prinajmenšom menšie slzy.
Ako prinútiť dieťa zaspať
Hogg, rovnako ako všetci autori, ktorí hovoria o spánku, odporúča mať v noci rituály na spanie (slabé svetlo, tichá hudba, vaňa, večera, ...) a zdriemnuť, aby dieťa prostredníctvom týchto postupov zistilo, že čas príde neskôr spánku
Keď dieťa začne zívať, musíme ho položiť do postele, aby sa neodhalilo, nechať ho v postieľke skôr, ako úplne spí.
Ak máte problémy so zaspaním, môžete použiť cumlík, hovorí, aby zabránil matke stať sa ľudským cumľomorom, kontrolovať použitie tak, aby sa cumlík nestal oporou.
Tento bod má pre mňa chybný prístup, pretože, ako sme už povedali pri iných príležitostiach, nie je matkou, ktorá sa stala ľudským cumlíkom, matka, ale cumlík, ktorý prišiel vo svojej dobe, aby sa stal silikónovou sýkorkou. Okrem toho považujem za veľmi ťažké kontrolovať čas, ktorý dieťa používa, ako hovorí, aj keď o tejto metóde hovorí ona, ktorá už bola s tisíckami detí, je možné ju kontrolovať tak, že sa dieťa nebude sťažovať (hoci hovorím, že veľmi mi chýba).
Ak je dieťa veľmi nervózne
V prípade, že dieťa nemôže zaspať, pretože je príliš unavený, nemali by sme ho nadmerne húpať v náručí ani ho triasť, pretože okrem toho, že ho viac vzrušuje, riskuje, že každú noc vytvorí podporu, ako je prechádzka v náručí, jazda na kočíku atď.
Aby ste zaspali, odporúčame:
- Zabalte ho: prikrývkou alebo šalom, aby sa zohrialo a aby sa zhromažďovali jeho končatiny, čím sa vytvorí niečo ako umelá maternica.
- Upokojte ho: Pravidelne ho potľapkujte po chrbte, so stabilným rytmom, akoby to bolo búšiace srdce. Tieto pľuzgiere môžu byť doplnené šepotom: „Ššš, Ššš, Ššš ...“. K tomu môžeme pridať, tiež zašepkajúce, frázy ako: „teraz spať, miláčik“, „dobrá noc“, „nič sa nestane“. To všetko, čo sa deje s dieťaťom v náručí, by sa malo aj naďalej robiť, kým je dieťa umiestnené do postieľky a tiež v nej už bolo.
- Blokujte vizuálne podnety: zabráňte vizuálnym stimulom, ktoré vás môžu rozptýliť a prinútiť vás sústrediť na ne pozornosť, vrátiť sa k vedomiu (ak začalo zaspávať).
- Nevracajte sa späť k problematickým postupom: Ak sa niečo pokazí, nemali by ste sa vracať k zvykom alebo postupom, ktoré boli vytvorené vo vašej dobe a ktoré sú problematické, ako napríklad nosenie v náručí, dojčenie alebo nutkavé trasenie. Ak sa prebudí, musíte ho znova zabaliť do prikrývky a znova ho uistiť pleskami a šepotom v náručí, aby nechaj to znova, stále hore v postieľke, ale pokojné a bez sĺz.
Teoreticky sa prvých pár dní môže stať, že sa bábätká prebudia pomerne často, avšak postupne by sa mali začať prebúdzať až do tej miery, že sa znížia alebo dokonca zmiznú.
Povedal by som, že operácia je podobná metóde Estivill: Deti si uvedomujú, že nedostanú to, čo skutočne chcú, čo je zvyčajne rameno otca a mamy takmer neustále, a preto sa nejakým spôsobom vzdávajú, aby naďalej volali. Rozdiel je v tom, že tieto deti dostanú nejaké ruky a šepot, ktoré im pomôžu upokojiť sa a znovu spať a ich plač je rešpektovaný, pretože otec a mama ho prichádzajú uvoľniť, nie tak, ako by to dieťa určite chcela, ale prinajmenšom Je potešený, čo je už veľa.
Spať celú noc
Okrem všetkých ponúkaných rád Hogg dodáva niekoľko, aby prinútil deti spať celú noc:
- Ovládajte zdriemnutie, takže v noci nekradnete spánok: niektoré deti majú tendenciu zaspať popoludní a trochu neskoro (povedzme po šiestich popoludní), potom v noci spať. Iní neskĺznu tak neskoro, ale spia pomerne málo hodín a to isté sa stane v noci.
V takýchto prípadoch autor odporúča prebudiť dieťa, aby v noci nekradol spánok, Toto nie je nová a istá rada, ktorú mnohí z vás počuli: „Nenechajte ho spať počas dňa, takže bude spať celú noc.“ Problém je v tom, že to nie je úplne pravda a výsledky nie sú vždy také, ako sa očakávalo. Existuje mnoho detí, ktorých deprivácia na spánok je osudová alebo prichádzajú v noci tak unavení, že spia veľmi zle, prebúdzajú sa veľmi často, alebo keď sú hore, trávia popoludní „psov“, pretože neboli spočívali tak, ako potrebovali.
- Dajte mu veľkorysú večeru: odporúča mu kŕmiť veľkorysú večeru, ktorá ho dostatočne naplní, aby nemal hlad. Okrem toho, keď dieťa už nejaký čas spí (keď uplynulo asi 2 hodiny, hoci to záleží na každom dieťati), znova ho nakŕmte, keď spí, to znamená, že ho vytiahnite z postieľky a bez toho, aby ho zobudil, nakŕmite ho znova, aby potom to nechajte znova v postieľke. Myslím, že autor by si nemal byť vedomý epidémie detskej obezity, ktorá postihuje veľkú časť detí, pretože nechápem, ako sa dá takáto diétna odchýlka urobiť.
- Použite cumlík, ale bez podpory: hovorí, že ak sa dieťa stále prebúdza, pretože často žiada prsník alebo fľašu, pravdepodobne preto, že potrebuje (a žiada) orálnu stimuláciu, ktorá mu pomôže znova sa upokojiť, musíme mu dať cumlík. Prvých nocí bude cumlík cmúľať v rovnakom čase ako cmúľať (20-30 minút), ale čas od času, každú noc, bude tento čas kratší.
Týmto spôsobom je kŕmenie prsníkom alebo fľašou nahradené, pretože chcel nasať cumlík a nakoniec ho prinútiť, aby sa nezobudil. Autorka si predstavovala, že toho veľa nečítala o fyziologii dojčenia a ako výživné a nevyživujúce odsávanie v noci pomáhajú pri dojčení, pretože sa v noci používa väčšia segregácia prolaktínu matky, a nemala by vedieť, že dojčiace deti tiež jedia v noci viac, majú väčšiu váhu a zabezpečujú aj produkciu materského mlieka (väčší dopyt, vyššia ponuka).
Aj pri všetkom sú nevyhnutné veci
Autor ponecháva otvorené dvere všetkým otcom a matkám, ktoré svojimi metódami nevidia výsledky, pretože to vysvetľuje, že niekedy sú poruchy spánku, ktorým sa nedá vyhnúťnapríklad keď začnú dávať pevné jedlo, keď sa dieťa začne pohybovať a skúmať celý dom, keď ťahá, keď vytiahnu zuby, keď má špinavú plienku atď.
Vysvetľuje tiež, že našťastie táto situácia nebude trvať večne a že aby sme odstránili nejaké železo z veci, musíme vedieť, ako vidieť, čo sa deje ako niečo prechodné. V podstate je to otázka šťastia, pretože existujú deti, ktoré spia lepšie ako iné, ale zdôrazňuje, že nech je to čokoľvek, „Rodičia musia mať možnosť odpočívať čas potrebný na to, aby odolali náporu.“.
Závery
Ako som už vysvetlil, urobil som niekoľko poznámok o tom, čo sa mi nepáčilo alebo ktoré sa mi zdalo dosť nepraktické.
Všeobecne je to metóda, ktorá sa mi nepáčila z niekoľkých dôvodov, vrátane dojčenie stranou, akoby to bol nočný vice a neskončia tým, že dávajú dieťaťu to, čo skutočne chce, čo nie je nič iné ako trvalý kontakt.
Avšak, áno, páči sa mi to oveľa viac ako metóda spánku typu Ferber alebo Estivill, v ktorom nezáleží na tom, či dieťa plače alebo zvracia, pretože ho nemožno držať ani v náručí. Pri metóde šepotu dieťaťa budú pravdepodobne plakať o niečo viac, ako keby boli liečení pažami, prechádzkami, hrudníkom atď., Ale pravdepodobne menej ako iné metódy.
Preto by som ho zaradil do tohto medzistupňa, ktorý sa neodvažuje zbierať so svojím dieťaťom alebo nechce robiť a kto si myslí, že teraz potrebuje riešenie, a zvažuje, že nechá svoje dieťa plakať, takže za cenu, že sa ho nezúčastní, odíde plaču
