Adolescencia je fáza rozvoja a ľudského rastu, ktorá je podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) Vyskytuje sa vo veku od 10 do 19 rokov, po detstve a pred dospením, Je to fáza veľkých zmien pre človeka a je to jeden z najdôležitejších prechodov, ktoré budeme mať počas celého života, ktoré sa vyznačujú zrýchleným tempom rastu.
V tejto fáze sa odohráva veľký fyzický rozvoj, ale aj veľa príležitostí na osobný a emocionálny rast. Ak však existujú, môžu sa vyskytnúť situácie, ktoré nie sú také pozitívne. Zdieľame vás podľa WHO sú najväčšie zdravotné riziká pre dospievajúcich.
Zdravotné riziká pre dospievajúcich
Podľa správy uverejnenej Svetovou zdravotníckou organizáciou v roku 2017 zomrie každý deň viac ako 3 000 tínedžerov na príčiny, ktorým sa dá zväčša vyhnúť. Hoci príčiny úmrtí a zdravotné riziká sa líšia v dôsledku rôznych faktorov, ako sú krajina pobytu, pohlavie alebo vekové rozpätie, séria hlavné problémy pre zdravie adolescentov, Zdieľame to, čo sú a čo môžeme urobiť ako rodičia, aby sme im zabránili.
Tehotenstvo a predčasné pôrody
Počas dospievania, keď telo začne vyrábať sexuálne hormóny, ktoré sú zodpovedné za všetky fyzické premeny, ktorými prechádzajú naše deti. V tejto fáze Je veľmi dôležité s nimi hovoriť nielen o všetkých týchto zmenách, ale aj o sexualite, na zabránenie tehotenstva mladistvých.
Podľa údajov WHO Komplikácie súvisiace s tehotenstvom a pôrodom sú hlavnou príčinou úmrtnosti dospievajúcich vo veku 15 až 19 rokov na svete, 11% všetkých pôrodov na svete zodpovedá ženám vo veku 15 až 19 rokov, pričom väčšina z nich bola zaregistrovaná v krajinách s nízkymi a strednými príjmami.
U bábätiek a ďalších tínedžerov: vstupujú do tehotných dievčat, ktoré majú iba 12 rokovHIV
Ďalším dôvodom, prečo sa s našimi deťmi porozprávať o sexualite a antikoncepčných opatreniach, je to, že HIV je tiež jedným zo zdravotných rizík dospievajúcich, pretože napriek skutočnosti, že počet úmrtí na túto chorobu sa v bežnej populácii znížil. , s HIV žije viac ako dva milióny tínedžerov.
Hoci úmrtia na HIV v dospievaní sa zaznamenávajú najmä v africkom regióne, musíme to zabezpečiť vzdelávať naše deti s potrebnými a dostatočnými informáciami, ktoré ich chránia a bránia prenosu týchto a iných chorôb.
U dojčiat a ďalších detí odporúčajú očkovanie adolescentov proti meningokokovej meningitíde Iné infekčné choroby
Podľa údajov WHO hnačka a infekcie dolných dýchacích ciest Patria medzi prvých päť príčin smrti v skupine 10 až 19 rokov. Okrem toho sú spolu s meningitídou prvé tri príčiny úmrtia adolescentov v krajinách s nízkymi a strednými príjmami.
Duševné zdravie
Veľmi dôležitým aspektom, o ktorý sa musíme počas dospievania našich detí starať, je ich duševné zdravie, pretože, ako vieme, polovica duševných porúch začína pred 14. rokom života. Jeden z nich, depresia je treťou hlavnou príčinou morbidity a zdravotného postihnutia u dospievajúcich, zatiaľ čo samovražda je treťou príčinou úmrtia starších adolescentov (vo veku od 15 do 19 rokov).
Existujú určité faktory, ako napríklad chudoba, násilie a ponižovanie, ktoré môžu zvýšiť riziko, že dospievajúci majú problém s duševným zdravím, Je dôležité, aby sme sa ako rodičia vždy starali o tento aspekt a boli pozorní, sprevádzať naše deti, ponúknuť im emocionálnu podporu, ktorú potrebujú, dávať im vedieť, že sú veľmi milovaní a stojí za to, a rovnako posilňovať vzťah s nimi.
Ak si všimneme veľmi náhle zmeny vo vašej osobnosti a zdravíRovnako ako prestať robiť veci, ktoré vám robili radosť, byť celý deň smutní alebo nahnevaní, izolovať sa od rodiny a priateľov, prezentovať poruchy spánku alebo jesť alebo sa často sťažovať na bolesti alebo bolesti, urobme všetko, čo je v našich silách, aby sme sa k nim dostali a porozprávali sa s nimi Vedieť, čo sa stane, a vedieť, ako konať čo najskôr.
Násilia
globálne jedna z desiatich žien mladších ako 20 rokov bola vystavená sexuálnemu násiliu, V prípade mužov predstavuje medziľudské násilie 43% úmrtí adolescentov v nízko a stredne veľkých krajinách regiónu WHO v Amerike.
U detí a ďalších detí sú deti a dospievajúci v krajinách, kde je telesné tresty zakázané, menej násilnéPokiaľ ide o tento bod a tiež predchádzajúci bod týkajúci sa duševného zdravia, detstvo je kľúčovým momentom na zabránenie obom, Ako rodičia musíme vzdelávať svoje deti v prostredí lásky, úcty, tolerancie a porozumenia, v ktorom s nimi môžeme tiež vytvárať silné a dôveryhodné puto.
Alkohol a drogy
Aj keď vo väčšine krajín existujú zákony, ktoré zakazujú nákup a konzumáciu alkoholu pred dosiahnutím veku, počas dospievania je to zvyčajne vtedy, keď sú to naše deti prvýkrát vystavené. Škodlivá konzumácia tohto obsahu u dospievajúcich je odvtedy znepokojivá zvyšuje výskyt rizikového správania uvedené v predchádzajúcich bodoch, ako napríklad nechránený sex alebo násilie, ako aj dopravné nehody.
Na druhej strane znepokojujúce je aj užívanie drog medzi mladistvými vo veku 15 až 19 rokov. V oboch situáciách by sme ako rodičia mali hovoriť s našimi deťmi skôr, ako sú obom vystavené hovoriť s nimi o rizikách a nebezpečenstvách, ktoré pre ich zdravie predstavujú, a predovšetkým vedia, že sa nemusia podrobovať nátlaku ostatných, aby ich konzumovali.
U detí a ďalších detí navrhujú, aby sa do 14-ročného pediatrického prehľadu zahrnuli testy na drogy Trauma
Podľa WHO nedobrovoľné zranenia sú hlavnou príčinou úmrtnosti a zdravotného postihnutia u dospievajúcich, Podľa ich údajov v roku 2015 pri dopravných nehodách zahynulo viac ako 115 000 dospievajúcich, a to najmä z dôvodu nedostatku informácií o bezpečnosti na cestách a jazde pod vplyvom alkoholu a drog.
Znepokojujúce sú nielen automobilové nehody. V roku 2015 sa utopilo približne 57 000 tínedžerov, z ktorých dve tretiny tvorili muži. Tomu možno zabrániť učením plávania detí a mladistvých, ako napr utopenie je tiež jednou z hlavných príčin úmrtnosti.
Podvýživa a obezita
Pokiaľ ide o vaše stravovacie návyky, extrémy nie sú nikdy dobré. Podvýživa zvyšuje pravdepodobnosť, že sa u nich vyskytnú choroby a uhynú v ranom veku, zatiaľ čo obezita alebo nadváha vedie k závažným chorobám, ako sú cukrovka, kardiovaskulárne a kĺbové choroby, rakovina a problémy s duševným zdravím.
Fyzická aktivita a výživa
V súčinnosti s predchádzajúcim bodom WHO uvádza zoznam fyzickej aktivity a správnej výživy, čo sú kľúčové body pre zdravý vývoj všetkých ľudí, od detí po dospelých. ale ich zriadenie od dospievania bude znamenať rozdiel medzi dobrým zdravím alebo zlom zdravotným stavom v dospelosti.
Doma dajme príklad. Poďme vám ponúknuť zdravé jedlo a vyváženú stravu, čím sa zvýši aj naša rutinná aktivita. Pred časom sme zdieľali, že 80% dievčat nevykonáva fyzickú aktivitu odporúčanú WHO a v prípade tínedžerov, menej ako jeden zo štyroch spĺňa 60 denných minút miernej alebo intenzívnej fyzickej aktivity, ktoré sa odporúčajú.
U detí a ďalších Toto je päť zvykov, ktoré musíte dodržiavať, aby ste zabránili obezite vašich detíSpotreba tabaku
Napokon, užívanie tabaku je ďalším zdravotným rizikom pre dospievajúcich, pretože to je vek, v ktorom väčšina ľudí, ktorí dnes tabak užívajú, začala tak robiť. Podľa WHO najmenej jeden z desiatich dospievajúcich vo veku od 13 do 15 rokov konzumuje tabak.
Pamätajte na to Aj keď tínedžeri už nie sú deťmi, stále nás potrebujú ako rodičovv tomto štádiu, v ktorom ich musíme aj naďalej sprevádzať, vychovávať, viesť a informovať ich, a to viac ako kedykoľvek predtým, aby mohli robiť dobré rozhodnutia pre svoj život a zdravie.
