Niekoľko výskumov poukázalo na riziko konzumácie kofeínu počas tehotenstva. Súvisí to s rizikom potratov a predčasného pôrodu, avšak preskúmanie Americkej vysokej školy pôrodníkov a gynekológov ukázalo, že konzumácia šálky kávy denne počas tehotenstva je bezpečná.
Mierna konzumácia kofeínu, asi 200 miligramov denne, významne neprispieva k potratom ani k predčasnému pôrodu, ako sa dokázalo na základe vykonaných štúdií dospieť k záveru.
Toto opatrenie je zhruba rovnocenné kofeínu, ktorý obsahuje 350 mililitrovú šálku kávy. Ale kofeín sa nenachádza iba v káve. Je to tiež ekvivalent piť štyri šálky 240 ml čaju, viac ako päť 350 ml plechoviek sódou denne, alebo jesť šesť alebo sedem barov horkej čokolády.
Maximálna dávka 200 miligramov denne je dávka odporúčaná v niekoľkých štúdiách, z ktorých niektoré sme uviedli v blogu. Hovorili sme tiež o niekom, kto verí, že káva zvyšuje riziko potratov, aj keď sa umiera s mierou.
Výskum, ktorý podporuje miernu spotrebu, je však pomerne presný z hľadiska množstva a všetci súhlasia, že prekonanie tohto odporúčaného opatrenia by súviselo so zvýšeným rizikom potratov a predčasného pôrodu, pretože kofeín prechádza placentou a ovplyvňuje placentu. vývoj dieťaťa v tehotenstve.
Stále sú tehotné ženy, ktoré sa nevedia vzdať šáliek kávy, hoci ich spotreba prevyšuje odporúčané hodnoty. Je vhodné prinajmenšom znížte dennú spotrebu na jednu šálku kávy denne.
