Jedným z tipov, ktoré zdravotnícki odborníci dávajú ženám, ktoré očakávajú otehotnenie, je, že by sa mali pripraviť na to, aby bolo tehotenstvo čo najzdravšie, aby si osvojilo alebo odišlo podľa toho, aké návyky majú. Avšak, veľmi málo z týchto žien sa skutočne pripravuje na tehotenstvo, napríklad užívanie odporúčaných doplnkov vitamínu alebo prestanie fajčiť.
Vyplýva to zo štúdie vykonanej v Spojenom kráľovstve (University of Southampton), v ktorej údaje ako napríklad iba 2,9 percent žien pili odporúčané množstvo kyseliny listovej a nespotrebovali viac ako štyri alkoholické nápoje týždenne. počas troch mesiacov pred počatím.
A napriek tomu, že plánovanie tehotenstva nie je jednoduché a že veľa tehotenstiev prichádza bez plánovania, sú dôležité odporúčania týkajúce sa životného štýlu a výživy skôr, ako otehotnie, a malo by sa vyvinúť väčšie úsilie na ich dodržiavanie. V skutočnosti samotný úspech koncepcie často závisí od tých zlých návykov, ktoré sa neopúšťajú.
Pravidelné športy, odvykanie od fajčenia a pitia alkoholu, užívanie vitamínových doplnkov a udržiavanie zdravej a vyváženej stravy sú základné body, ktoré by ste mali dodržiavať pri hľadaní dieťaťa, a to ešte pred jeho hľadaním.
Podľa autorov štúdie (uverejnenej v „British Medical Journal“) by sa mal klásť väčší dôraz verejné správy o preventívnom zdraví, a to nielen s cieľom osloviť ženy, ale aj ich partnerov a celú spoločnosť. Samozrejme si myslím, že by sa nemalo šetriť žiadne úsilie.
