Byť asertívnym umožňuje deťom pochopiť, že majú práva, môžu nás požiadať o pomoc, prinútia ich rešpektovať seba samého a ostatných ... a majú dobrú sebaúctu. Asertivita nie je niečo, s čím sa rodíte, ale učí sa: hovoríme vám, ako naučiť vaše dieťa byť asertívnym.
Čo je asertivita?
Existujú tri skvelé spôsoby, ako sa správať s ostatnými: pasívny, agresívny a asertívny štýl.
pasívny Vyznačuje sa ticho, pretože nevyjadruje svoje potreby „nerušiť“, pretože tí druhí idú skôr alebo preto ... prečo? Nepýtajú sa, pretože neveria, že ostatní budú tráviť čas pomáhaním.
Sme pasívni, keď necháme ostatných, aby si vybrali (film, menu, osud alebo väčšie veci), keď sa potom naštveme, že sme nepovedali, čo skutočne chceme.
Pasívne dieťa je to, ktoré umožňuje ostatným zvoliť hru, to, čo nič nehovorí, ale potom sa cíti smutno, pretože „nikdy nehráte to, čo chcem“.
útočný Vyjadruje svoje potreby, áno, ale najhorším možným spôsobom, so zlými formami a spôsobujú, že sa ostatní cítia zle. Okrem toho ich nevidí ako potreby, ale ako mandáty, ktoré je potrebné venovať áno alebo áno.
Dieťa s agresívnym štýlom (nezamieňať sa s agresívnym správaním, pretože to nie je to isté) je to, čo hru monopolizuje, je „panovačný“, ten, kto kričí, keď niečo chce, ten, ktorý hovorí druhému, že jeho hračka je hovno, pretože vaše je chladnejšie.
U detí a ďalších sedem kľúčov naučí vaše dieťa brániť sa bez použitia násiliaZ jeho strany je to osoba asertívny Vyjadruje a požaduje, aby boli uspokojené ich potreby a zároveň empaticky rešpektovalo potreby ostatných. Asertívne dieťa hovorí o tom, ako sa cíti, čo sa mu páči a čo nemá (a to je kľúčové, uvidíme sa neskôr), navrhuje a nielen ho unesú.
Prečo je dôležité, aby boli naše deti asertívne?
Asertivita nám pomáha dosiahnuť to, čo chceme, to, čo potrebujeme, ale tiež nás vedie k tomu, aby sme sa milovali, rešpektovali seba a ostatných.
Asertívne deti (a dospelí):
- Riešenie konfliktov lepšie (a cítia sa s nimi menej zlí). To znamená, že zlepšujú emocionálne riadenie situácie s nižšou zložkou frustrácie.
- Uľahčujú priateľov.
- Ako viete, že váš názor, vaše nápady a vaše činy sú dôležité a musia byť vážený Majú lepšie sebavedomie.
- majú sebavedomie a vedia, že môžu povedať nie, čo je veľmi dôležité pre mnoho vecí, vrátane predchádzania zneužívaniu alebo šikanovaniu v škole.
- Je tiež menej pravdepodobné, že šikanujú ďalšie deti, pretože chápu dôležitosť rešpektovania iných.
- Sú viac empatickí
U detí a ďalších detí Ako naučiť dieťa optimizmuAsertívne práva
Existuje niekoľko asertívne práva že je užitočné, aby sa naše deti učili a integrovali, sú tým najlepším základom pre asertívne dospelých. Spomedzi týchto práv vyniká päť osobitne dôležitých práv:
- Právo na vlastný názor, nápady a presvedčenie.
- Právo požiadať o pomoc (fyzickú alebo emocionálnu).
- Právo cítiť a vyjadrovať bolesť.
- Právo na dôstojné zaobchádzanie:
- Právo povedať nie.
Ako môžeme naučiť naše dieťa, aby bolo asertívnejšie?
Ako som vám vždy hovoril, najlepší spôsob, ako niečo naučiť naše deti, je pravda, pretože nie je nič iné s príkladom, Dobrá vec, úžasná vec o tom, že sme rodičmi, je, že ich učenie nás nejakým spôsobom núti, aby sme to tiež uviedli do praxe, a je to pre nás fenomenálne! Ak máte tendenciu byť pasívni alebo agresívni, uvidíte aký rozdiel!
U detí a ďalších päť vecí, ktoré môžu ľahko uniknúť, ale mali by ste sa vyhnúť tomu, aby ste to povedali svojim deťomKaždý deň nás stavajú tisíce situácií, v ktorých môžeme prejaviť našu asertivitu. Napríklad:
1. Vyzývame na dodržiavanie našich práv bez toho, aby boli agresívne
ak niekto vkĺzne do frontu supermarketu Mohli by sme byť pasívni a nič nepovedať, nechať sa vkradnúť do našej tváre a potom v aute trúchliť, pretože sme boli napätí.
Mohli by sme byť tiež agresívni a pripraviť postavu hodnú Tarantino filmu, aby sa všetci cítili zle, počnúc našim synom. Alebo by sme mohli byť asertívni a pokojne povedať tejto osobe, že existuje rad, ktorý je na rade, aby sme vás umiestnili na koniec riadku a zaplatili nám. Bez škandálov, bez urážky, bez histórie nás znepokojuje nad rámec toho, čo je potrebné.
2. Povedať č
Je tiež dôležité, aby ste nás počuli hovoriť „nie“, aby ste videli, že tie veci, ktoré vám nie sú príjemné, povedia „nie“. Príklad: „Môj šéf ma požiadal, aby som si znova vzal hodiny a oni mi nebudú platiť a ja som jediný ... ... tak som povedal nie.“
Ak uvidia, že prijímame všetko, to kladieme potreby druhých Aj naši sa to naučia.
3. Počúvajte, keď s nami hovoria, s pozornosťou
aktívne počúvanieVenovať pozornosť, keď s nami hovoria, keď nám niečo hovoria, je najlepším spôsobom, ako prejaviť úctu, a preto, pokiaľ ide o zmysluplné vzťahy, náklonnosť.
Ak vám váš malý chce niečo povedať, venujte mu pozornosť, najmä ak vám hovorí o svojich pocitoch alebo o svojich vzťahoch s priateľmi. Bude sa cítiť dobre a tiež pochopíte, že počúvanie je dôležité.
4. Rešpektujte svoje dieťa
Je malý, má však právo mať názor, že toto stanovisko nie je to isté ako vaše alebo že nemá rád niečo, čo navrhujete. A nielen to: má právo na to všetko pamätať.
Sledujte to Neznamená to, že musíme akceptovať všetky vaše negatívy (fáza „Nie“ by potom bola mena “), ale aby ho presvedčil, že počúvame jeho názory, že ich vážime ... musíme s nimi hovoriť, rokovať a prezentovať ich argumenty, nevracajte „nie za nie“.
5. Umožnite mu a povzbudzujte ho, aby vyjadril svoje emócie
„Nechoď za to plakať“, Už ste niekedy niečo podobné povedali svojmu synovi? Mnohí z nás nikdy neutiekli, ale musíme sa im vyhnúť. To, čo je pre nás hlúpe, je pre nich dôležité a nedáva zmysel, že ich nútime, aby nevyjadrovali to, čo cítia, aby popreli to, čo cítia.
Minimalizáciou, odstránením alebo odmietnutím emocionálneho prejavu vám hovoríme, že by ste nemali hovoriť o tom, ako sa cítite, že vaše emócie nie sú dôležité alebo otravné, a to uprednostňuje, aby sa vyvíjali namiesto asertivity, pasívneho alebo agresívneho štýlu.
Byť asertívny spôsobí, že sa vaše dieťa bude cítiť lepšie o sebe, že bude lepšie zaobchádzať s ostatnými, že bude mať viac sebaúcty. Byť asertívnym „očkuje“ proti budúcim emočným problémomPoskytuje vám základ na to, aby ste sa stali šťastným dospelým, a najlepšie zo všetkého, čo ste videli, môžete učiť. Začnite zajtra!
Fotografie: Pexels.com
U detí a ďalších detí Ako naučiť dieťa optimizmu
