Nová analýza potvrdzuje niečo, čo sme v poslednom čase čoraz viac počuli: jeme málo ovocia. A čo je horšie, deti jedia málo ovocia, V štúdii „Španielovia pred ovocím 2008: Návyky a postoje“, ktorú pripravil inštitút pre výskum trhu, sú údaje odrádzajúce.
Lekár z Vyššieho strediska pre vedecký výskum (CSIC), Ascensión Marcos, predstavil včera štúdiu a zdôraznil, ako nízka konzumácia ovocia deťmi môže spôsobiť vývoj určitých patológií, keď sú tínedžeri, Rovnako ako obezita, riziká kardiovaskulárnych chorôb, vysoký cholesterol, zápalové procesy a dokonca možné nádory, najmä na črevnej úrovni.
Chýba nám strava pre deti základné výživové prvky ako je vláknina, minerály, vitamíny a voda, ktoré majú zásadný diuretický účinok na odstránenie určitých škodlivých látok z tela. Sýtiaci účinok ovocia im tiež pomôže jesť iné nezdravé potraviny.
Ak už zistíme alarmujúce percento u detí, že 22% z nich v Španielsku má vysokú hladinu cholesterolu, čo sa stane s adolescentmi a dospelými. Všetci jeme malé ovocie.
Príčiny tejto nízkej spotreby ovocia sú mnohonásobné a majú korene v mnohých domácnostiach v našej spoločnosti. Presne pred 2 dňami sme spomenuli dôležitosť zavedenia ovocia pre vyvážené raňajky. Kto rozhoduje o raňajkách doma?
Kto dáva ovocie do detských jedál? Čo robí frtuta normálnym a obvyklým v jedle? Ako sa dieťa môže opierať o ovocie? Z týchto údajov sa zdá, že nikto ...
Výskumník CSIC, ktorý prezentoval štúdiu, potvrdil, že „v školách a vzdelávacích strediskách je potrebné prijať opatrenia na podporu konzumácie týchto potravín, a tým na prevenciu určitých chorôb.“ Neviem, či tým myslel školské jedálne, čo sa mi zdá potrebné. Jedálny lístok školskej jedálne by mal obsahovať denne ovocie a zeleninu.
Vaše vyhlásenia mohli tiež odkazovať na nás učitelia, ktorí poskytujú výučbu výživy, čo sa mi tiež zdá skvelé a zvyčajne sa vykonáva vo všetkých predmetoch ako prierezový obsah. Nesmieme však spadnúť do „módy“, keď nechávame všetko v rukách škôl a učiteľov.
Takže hovorím: dobre, ale Začnime tým, že do týchto škôl privedieme rodičov, To znamená, že propagácia zdravých návykov by sa mala začať doma a s rodičmi, ktorí sú o tom školení a vedomí. Už sme poukázali na to, ako sa verejná mienka domnieva, že najlepšou možnosťou je poradenstvo rodičom v oblasti dojčenia. Deje sa to zo škôl alebo zo sociálnych centier ...
Sotva môžem vychovávať študentov v oblasti výživy, ak opustia svoju triedu v pokoji, aby si vybrali svoju veľkú Bollycao a jeho super sladená šťava batohu. Predstavuje si niekto, že jeho syn by povedal: „Nie, ocko, nechcem šišky, čo mi v škole povedali, že je to pre moje zdravie škodlivé“? "Nie, mami, ja nechcem Coca-Cola, dávam prednosť prírodnej pomarančovej šťave, ktorú mi učiteľ povedal, je oveľa zdravšia."
Toto by mi prinieslo zimnicu a skôr to znie ako deti unesené nejakou mimozemskou entitou, ktorá ovláda ich myseľ ... Som rád, že učitelia to nemajú byť schopný.
Aj keď sú údaje také smutné, ako sú údaje uvedené v tejto štúdii, je možné, že španielske deti môžu žiť menej ako ich rodičia. Poďme konať so staršími. Sme zodpovední zo všetkých možných frontov. Do veci nemôže zasahovať nikto okrem dospelých.
Začať preto, že musíme ísť príkladom pre deti so zdravými stravovacími návykmi. Predpokladá sa, že pred odchodom do akejkoľvek školskej jedálne, pred odchodom do školy alebo pred stretnutím s učiteľom, Deti jedia so svojimi rodičmi a vidia ich jesť.
Pokúsme sa kázať týmto príkladom predtým, ako sú tí najmenší bombardovaní reklamou, pretože keď sa toľko peňazí pohybuje, zabúdame na zdravie a prevažujú obchodné záujmy. Ak nás reklama pre starších ľudí núti kúpiť si „najlepšiu plienku“ pre nich, keď dospejú, ako ich nepresvedčia, že jesť v McDonald's je najviac chladný.
Teraz, keď o tom premýšľam, tu sa pozrieme unesený mimozemskými entitami, deti a dospelí. Aká reklama sa nedostane ...
