Môže sa zdať nudné neustále zverejňovať štúdie a údaje o detskej obezite, mnohí rodičia si môžu myslieť, že „moje dieťa je tučné, ale je to v poriadku“. To je problém, táto nadváha môže byť z dlhodobého hľadiska pre dieťa veľmi škodlivá a je je potrebné, aby rodičia získali povedomie, aby to napravili. Takže tam ideme.
O téme prírodných ovocných štiav sa vedie dobrá diskusia. Hovorí sa, že koncentrácia cukru, ktorú majú, súvisí s obezitou, ale vedci z Baylor College of Medicine v Houstone predložili závery štúdie v výročnú konferenciu o tejto viere v Toronte, ktorá sa konala v Toronte.
Podľa najnovších údajov 100% prírodná ovocná šťava nezvyšuje riziko nadváhy alebo obezity „pokiaľ sa užíva s mierou“ (tu je dôležitá skutočnosť), pretože poskytuje základné živiny a hovorí sa, že dokonca môže pomôcť udržať telesnú hmotnosť. Štúdia bola založená na 3 618 deťoch vo veku 2 až 11 rokov. Z údajov o týchto deťoch vyplýva, že priemerná denná konzumácia prírodnej ovocnej šťavy je približne pol šálky, čo je mierne množstvo a odporúča ju Americká akadémia pediatrie. Z detí, v ktorých bola konzumácia ovocnej šťavy šálkou a pol, nezistili, že by to vyvolalo nadváhu, aj keď boli deťmi vo veku od 2 do 3 rokov, takmer trojnásobne menej pravdepodobne boli obézne.
Lekárka, ktorá vedie štúdiu, Theresa Nicklas, uvádza, že rodičia by sa mali pozrieť na súčet kalórií, ktoré dieťa spotrebuje na konci dňa, a prispôsobiť ho činnosti dieťaťa, aby si udržali primeranú váhu.
Osobne nenájdeme v informáciách poskytnutých týmto lekárskym tímom veľa noviniek. Problém je v tom, že šťavy, ktoré pijú deti, nie sú pri viacerých príležitostiach prirodzené a obsahujú pridané cukry.
Vždy sme boli za to, aby sme ovocie rozobrali na kúsky, pretože problém, ktorý spôsobuje aj konzumáciu štiav, je v ústnom zdraví, cukor z ovocia ľahšie preniká medzi zuby, takže by sa vyžadovala dôkladnejšia hygiena. , Je tiež potrebné upustiť od žuvania, čo je veľmi priaznivý problém pre správny vývoj zubov, pričom sa nezabúda na stratu časti vlákniny, ktorá je výsledkom vylisovaného ovocia. Ale samozrejme, konzumácia ovocných štiav „mierne“ je veľmi zdravá, najmä keď je pre nás veľmi ťažké jesť ovocie.
