Často sa to hovorí Deti by mali jesť všetko, ale správne, Aké je správne opatrenie? Vzhľadom na to, že jedlo v prvých rokoch je príčinou jeho vývoja, či už fyzického alebo intelektuálneho, získavanie stravovacích návykov, ktoré označia váš život atď., Musíme zaistiť parametre, ktoré označujú spravodlivé a optimálne opatrenie pre deti.
Jesť všetko je vhodné, ale existuje veľa detí, ktoré zneužívajú určité potraviny. Nakoniec to nepomôže jesť všetko, je potrebné dieťaťu dávkovať a správne spravovať jedlo. Mnoho problémov a potravinová nerovnováha nepochádzajú zo spotreby všetkých druhov potravín, ale z nadmerného množstva niektorých z nich. Odborník na výživu vám môže dokonale poradiť o energetických potrebách dieťaťa v závislosti od veku jeho veku. Odporúča sa neprekročiť kcal, ktoré odborníci radia, a tým tiež zaistíme, aby sa u dieťaťa nevyskytli žiadne problémy alebo poruchy príjmu potravy. Okrem toho, v odporúčaných kilokloriách sa musia rôzne potraviny kombinovať rovnako spravodlivo, nemôžete prispievať k malým 1 200 kilokalóriám iba pomocou čokolády.
Dieťa vo veku od 3 do 4 rokov by malo do svojho tela prispievať každý deň asi 1250 kilokalóriami, do 6 rokov, okolo 1700 kcal a od 6 do 10 rokov, približne 2000 kcal. Všetko samozrejme bude závisieť od tempa života, ktoré dieťa vedie, tabuľky poskytnuté ministerstvom zdravotníctva alebo inými agentúrami sú všeobecné a sú vhodné pre väčšinu detí. Ale najvhodnejšie je nechať poradiť odborníkom na výživu, aby ste zaistili správny vývoj dieťaťa.
