Čoskoro začnú teploty klesať a mnoho mamičiek a oteckov si bude myslieť, že nie je vhodné chodiť so svojimi deťmi v chladných dňoch. Pediatri odporúčajú chodiť dieťa každý deň a zima by nemala byť prekážkou, pokiaľ nemáte horúčku, teploty sú extrémne, daždivé alebo sneží.
Denná prechádzka posilňuje váš imunitný systém, slnko vám pomáha syntetizovať vitamín D a dýchanie čerstvého vzduchu vám povzbudí chuť do jedla. Okrem stimulácie vašich zmyslov.
V chladných dňoch by ste ju mali chrániť, aby neprechádzala zima alebo teplo (ak sa zahreje a potí, pot sa stáva chladným a mohol by ho zápchu). Ak je nos dieťaťa chladný, bude potrebovať viac prístrešia a ak sa mu potí krk, mali by ste si vyzliecť nejaký odev. Hlava by mala byť dobre zakrytá viečkom, ktoré dobre pokrýva vaše uši, ako aj ruky. A majte toquilla po ruke pre prípad, že by teplota náhle poklesla. Na jeseň av zime sú najlepšie hodiny na prechádzku v poludnie, keď sú teploty najteplejších. Môžete ísť von do košíka, vždy s ochranným plastom alebo ho vziať do batohu, s ktorým pri cestovaní s vami pocítite väčší pocit tepla. Je lepšie odísť z premávky, aby ste mohli dýchať čerstvý vzduch.
Ak to nie je príliš chladno, hodina chôdze bude v poriadku a 30 minút, ak je teplota veľmi nízka.
Pri dennej prechádzke bude dieťa menej náchylné na prechladnutie času a vonkajšia prechádzka vám pomôže.
