Na trhu nájdeme širokú škálu ľahkých výrobkov, jedná sa o potraviny, ktoré majú energetickú redukciu o 30% v porovnaní s bežnými výrobkami. Aby sa toto zníženie dosiahlo, znižuje sa množstvo uhľohydrátov, ale tiež nahrádzajú sladidlá alebo znižujú príjem tukov pomocou produktov, ktoré ich nahrádzajú.
Počas konzumácie týchto druhov produktov by ste nemali premýšľať, obmedzenie kalorického príjmu ľahkými výrobkami je veľká chyba. Ako viete, kŕmenie počas tehotenstva by malo zodpovedať potrebám vášho dieťaťa a vašim vlastným. Adekvátne kŕmenie počas tehotenstva zabezpečí, že vaše telo bude lepšie pripravené na pôrod a produkciu mlieka pre vaše dieťa. Ľahké výrobky nepokrývajú potreby tela a počas tehotenstva nie sú súčasťou zdravej a vyváženej stravy. Okrem toho pri konzumácii týchto výrobkov existuje ďalšie riziko, niektoré použité sladidlá môžu prenášať placentu a vo veľkých dávkach môžu spôsobiť poškodenie dieťaťa.
Podľa odborníkov by ľahké jedlá nemali byť v potrave tehotnej ženy obvyklé, konzumácia príležitostného výrobku nie je zlá, ale usmerňovanie potravy okolo týchto druhov výrobkov.
