To, čo musíte urobiť, už viete, ale sú tu niektoré dobré triky ako a kedy vám môžu pomôcť dosiahnuť rýchlejšie tehotenstvo.
Sex deň pred ovuláciou alebo deň ovulácie zvyšuje pravdepodobnosť otehotnenia. Niekoľko dní pred ovuláciou krčka maternice vytvára hlien krčka maternice, ktorý uľahčuje spermiu cestovať do maternice. Pre väčšiu presnosť môžete vykonať ovulačný test, ktorý meria hormón LH v moči, alebo ihneď po vstávaní zoberte bazálnu teplotu. Môžete zistiť ten krčka hlienu sami. Dva alebo tri dni pred ovuláciou je prietok hojný, priehľadný a vytvára nite (podobné vaječnému bielku).
Ďalším dôležitým faktorom je frekvencia pohlavného styku. Ak to robíte každý deň, neznamená to väčšiu šancu otehotnieť. Spermie prežívajú v plodnom hliene po dobu 3 až 5 dní, takže ideálna frekvencia je každé 2 alebo 3 dni. Denné vzťahy zhoršujú kvalitu spermií tým, že neumožňujú správnu produkciu spermií.
Pokiaľ ide o držanie tela, mali by ste trénovať polohy, ktoré uľahčujú príchod spermie do maternice. Logicky sa neodporúčajú polohy v stoji alebo také, ktoré odchádzajú spermie z pošvy.
