Koža je najväčší orgán v tele, ktorý sa počas tehotenstva stáva citlivejším a vyžaduje si osobitnú pozornosť. Dobré správanie, pokiaľ ide o starostlivosť V tejto fáze je to nevyhnutné.
Musíte si osvojiť štyri základné priestory: dobrú hydratáciu pokožky celého tela, opaľovací krém s vysokým obsahom tváre, krém proti rozťahovaniu od tretieho mesiaca a vyváženú stravu.
Ak ste v lete tehotná, mali by ste v tele používať vysoký ochranný faktor proti slnku, aby ste predišli vzniku škvŕn. Nie je čas byť super bruneta, takže sa vyhnite vystaveniu slnku medzi 11 ráno a 5 popoludní a po každom kúpeli obnovte ochranný krém. Pokožka je citlivejšia na slnečné lúče a za krátku dobu rýchlo zafarbí. Nepravidelné hnedé škvrny s mliekom, ktoré sa objavujú na tvári, nazývané chloazma alebo melasma, sú spôsobené súčtom hormonálnych účinkov a slnečného žiarenia. Častejšie sa vyskytujú u žien, ktoré sú veľmi bruneta, ale ak vyšli, neodporúča sa používať depigmentujúce alebo bieliace krémy až po pôrode.
Kvôli zvýšeniu hladiny estrogénu počas tehotenstva sa môžu vyskytnúť bradavice, ale po pôrode určite zmiznú. Ak vaše krtek rastie alebo mení farbu alebo tvar, choďte na dermatológa.
Pokiaľ ide o stravu, je potrebné ju denne hydratovať dvoma litrami vody a konzumovať potraviny bohaté na antioxidanty a vitamín C prítomné v kivi, brokolici, paradajkách, jahodách, ananásoch, pomarančoch a citrónoch.
