Depresia počas tehotenstva alebo po ňom je téma, o ktorej sa často nehovorí, pretože teoreticky je to fáza, v ktorej si predstavujeme plnú nádeje a nadšenia. Podľa informácií Americkej psychologickej asociácie však jedna zo siedmich žien trpí popôrodnou depresiou a polovica z nich začína prejavovať príznaky od tehotenstva.
Už sme zdieľali niekoľko štúdií, ktoré nám poskytli štatistické údaje o počte žien trpiacich depresiou v tehotenstve a po pôrode, uvádza sa však na webovej stránke March of Dimes, organizácie na ochranu zdravia matiek a detí. to naozaj, depresia je najčastejšou zdravotnou komplikáciou po pôrode.
Tehotenstvo, celá premena
Ak by ste sa ma spýtali, ako by ste definovali tehotenstvo, Povedal by som, že ide o monumentálnu a jedinečnú transformáciu v živote žien, ktorá nás nepripravuje na najlepšiu materskú knihu napísanú najväčšími odborníkmi v tejto oblasti.
Prechádzame obrovskými fyzickými a emočnými zmenami, v ktorých v podstate by ste mohli povedať, že sme sa stali novou osobou v novej verzii nás, zatiaľ čo sa pripravujeme na deväť mesiacov na jednu z najmocnejších úloh nášho života: byť matkami.
U dojčiat a ďalších liečebných postupov je najúčinnejším spôsobom prevencie depresie počas tehotenstva a po pôrodeHormóny v ňom zohrávajú veľkú úlohu a sú za ne zodpovedné všetky emocionálne zmeny, ktoré zažívame v tejto fáze, Rovnako ako jedného dňa sa môžeme cítiť žiarivý a plný radosti a nadšenia z príchodu nášho dieťaťa, druhý z nich cítime, že sme v podivnom a neznámom tele, úplne mimo miesta.
Depresia počas tehotenstva
Nie všetky ženy zažívajú tehotenstvo rovnakým spôsobom. Aj keď obraz, ktorý pravidelne sledujeme tehotnú ženu, je ten, ktorý sa usmieva a má vzhľad plný ilúzií, sú chvíle, keď v dôsledku osobných situácií, zdravotných komplikácií alebo z iných dôvodov sa tehotenstvo nestane tak úžasnou fázou, ktorú si mnohí z nás predstavia.
Niektoré z nich môžu počas tehotenstva trpieť depresiou, niečo také bežné, že sa zistilo, že jedna zo štyroch tehotných žien trpí úzkosťou a depresiou. a keď sa v tehotenstve vyskytne depresia, je bežné, že po pôrode pokračuje alebo sa zvyšuje.
Depresia po tehotenstve
Po skončení tehotenstva sa začína to, čo by sme mohli definovať ako posledné štádium tejto transformácie: prechod k matkám, kde nachádzame veľké zmeny v našej rutine, keď sa prispôsobujeme nášmu novému životu ako mamičky.
Všetky tieto úpravy spolu so strachom a pochybnosťami prvej matky, ako aj hormónmi, ktoré naďalej zohrávajú mimoriadne dôležitú úlohu, môžu zvýšiť depresiu, ktorá nastala počas tehotenstva alebo sa objaví prvýkrát po nej, Pôrodná depresia je častejšia, ako si predstavujeme, a dokonca aj jedna štúdia už dávno odhalila, že jedna z piatich skrytých žien trpiacich depresiou alebo úzkosťou po pôrode.
Ako pomôcť matke s depresiou
Existuje mnoho spôsobov, ako pomôcť matke s depresiou, ale niečo veľmi jednoduché je presne to, čo hovorí názov tohto článku: viac podpory a menej rozsudkov, Stať sa matkou môže byť pre niektoré ženy komplikovaný proces, preto je dôležité, aby sme im oznámili, že nie sú sami, že majú našu podporu, a predovšetkým, že nebudú súdení podľa toho, ako sa cítia.
U detí a ďalších slov „Prestaňte hovoriť, že ste nevedeli, pretože vám povedala,“ príspevok matky o popôrodnej depresii Objatie, sprevádzanie jej alebo povedzte „Som s vami“ alebo „počítejte so mnou za to, čo potrebujete“, môžu byť malé akcie, ktoré sú pre vás jednoduché, ale pre ňu možno sú presne to, čo potrebujete. Podporte ju, starajte sa o ňu, dajte jej vedieť, že je milovaná a môže sa k vám v prípade potreby obrátiť.
Čo robiť, ak ste tehotná a myslíte si, že máte depresiu
Považujem to najlepšie a najdôležitejšie, čo môžete urobiť Ak máte podozrenie, že počas tehotenstva alebo po ňom máte depresiu, povedzte to svojmu lekárovi a požiadajte o pomoc, Pamätajte, že to nie je vaša chyba, a že existujú odborníci, ako napríklad psychológovia, a miesta, kam môžete ísť, aby vám pomohli pri liečbe.
Fotografie iStock
Via | Ahoj Giggles
U detí a ďalších Zdravé mens ... Emocionálne zdravie tehotnej ženy tiež ovplyvňuje dieťa. Môžete pre ňu veľa urobiť: ako pomôcť matke s depresiou, popôrodná depresia je častejšia, ako si predstavujete, ale má riešenie
