Najbezpečnejšie miesto na spánok pre deti je v ich vlastnej postieľke v rovnakej miestnosti ako rodičia alebo opatrovatelia. Existujú presvedčivé vedecké dôkazy o tom, že bábätká by mali vždy spať na chrbte a nikdy na bokoch alebo na bruchu.
Čo sa však stane, keď sa vaše dieťa počas spánku otočí? Mali by ste ho otočiť na chrbát? Ak sa dokážete otočiť sami, nie je to potrebné, ale ak nemôžete, mali by ste ho otočiť hore nohami.
Prečo je také dôležité, aby spali na chrbte?
Náhle úmrtia u detí (náhle úmrtia počas detstva, vrátane syndrómu náhleho úmrtia dojčiat a smrteľných nehôd počas spánku) klesli od zavedenia kampaní na podporu bezpečného spánku u detí o 80%. v 90. rokoch sa odhaduje, že iba v Austrálii už zachránili životy viac ako 9 500 deťom.
Z rôznych krajín sú teraz nevyvrátiteľné dôkazy o tom, že bábätkám, ktoré spia na bruchu (náchylná poloha), je oveľa viac ohrozené náhlou smrťou. Veda tiež dospela k záveru, že spánok na vašej strane nie je pre batoľatá bezpečný mnohí idú spať na bruchu krátko po odložení, Predčasne narodeným deťom hrozí náhla smrť.
Pozícia, v ktorej spíme, znamená ľahké prebudenie počas spánku, ako aj to, koľkokrát to robíme. Prebudenie počas spánku je mechanizmus fyzickej ochrany, ktorý ešte nemajú deti a preto môže dôjsť k náhlej smrti.
Keď zaspíme, krvný tlak, srdcový rytmus a dýchanie sa spomaľujú, čo vedie k pozastaveniu dýchania (apnoe). Ak sa zobudíme počas spánku, krvný tlak, srdcový rytmus a dýchanie sa zrýchlia.
Štúdie u detí to dokázali umiestnenie dieťaťa hore nohami nielen sťažuje prebudenie počas spánkuSpôsobuje tiež pokles krvného tlaku a znižuje množstvo kyslíka v mozgu.
Niekedy rodičia kladú svoje deti hore nohami, pretože „lepšie spia týmto spôsobom“, ale je to len preto, že sa prebudia tak často, keď spia v tejto polohe.
V postieľke by nemalo byť nič iné ako dieťa.
Niektorí rodičia sa obávajú, že ak svoje dieťa spia na chrbte, môže sa to udusiť, ale ak sa pozrieme na dýchacie cesty dieťaťa, vidíme, že Deti, ktoré spia na chrbte, majú menšiu pravdepodobnosť, že sa dusia na vlastné vracanie, ako tie, ktoré spia na bruchu.
Keď je horná časť dýchacieho traktu obrátená nahor, nachádza sa nad pažerákom, a preto sa regenerované mlieko, ktoré stúpa pažerákom, prehltne a neprechádza do respiračného systému. Ak je však dieťa hore nohami, je pažerák umiestnený nad hornou časťou dýchacích ciest, takže ak dieťa znovu vracia alebo zvracia mlieko, je ľahšie vstúpiť mlieko alebo tekutina do dýchacích ciest. a dostať sa do pľúc.
Konverzácia, CC BY-ND
Čo sa stane, keď sa moje dieťa otočí počas spánku?
Už po štyroch mesiacoch sa bábätká začnú otáčať samy, hoci to nemusia urobiť skôr, ako šesť mesiacov, pretože si najprv musia vyvinúť silnejšie svaly na krku a pažiach, aby to mohli urobiť.
Deti by mali byť vždy spané na chrbte, ale akonáhle sa dokážu otočiť sami, môže im byť umožnené spať v preferovanej polohe (približne päť alebo šesť mesiacov). Ak sa batoľatá stále nedokážu otočiť samy, mali by si zmeniť svoje postavenie a otočiť ich na chrbát, ak sa nachádzajú na bruchu.
Existujú klinové vankúše a polohovadlá, ktoré bránia batoľatám otáčať sa, ich použitie sa však neodporúča, pretože môžu predstavovať nebezpečenstvo udusenia. V postieľke by nemali byť žiadne predmety za dieťaťom a prikrývka, aby nevychladla.
Dôležité upozornenie týkajúce sa zabalenia alebo obväzu dieťaťa
Ak svoje dieťa zabalíte alebo obväzujete, mali by ste ho prispôsobiť podľa jeho rastu. Mláďatá vo veku od dvoch do troch mesiacov môžu byť zabalené rukami dovnútra, aby sa znížili účinky Moro reflexu, alebo keď sa začnú vyplašovať, ak majú pocit, že nie sú predmetom a majú pocit padania.
Dojčatá staršie ako tri mesiace môžu mať zabalenú spodnú časť, ale ruky musia byť voľné, aby nemali problémy s použitím svojich rúk a prstov, aby sa mohli upokojiť a aby sa znížilo riziko ich obrátenia hore nohami.
Morov reflex by mal zmiznúť po štyroch alebo piatich mesiacoch, takže už nie je potrebné ich baliť. Balenie alebo obväzovanie dieťaťa by sa malo prestať vykonávať, len čo sa dieťa začne otáčať a NIKDY by ste nemali brať dieťa do žalúdka, ak je zabalené alebo oviazané.
Na trhu je stále viac výrobkov na starostlivosť o deti a existuje len veľmi málo dôkazov o tom, že by zlepšovali postavenie detí pri spánku, aby sa vyhýbali otočeniu alebo aby sa znížilo riziko náhlej smrti. ,
Existujú však dôkazy, že správne upravené detské spacáky (tie, ktoré sa zmestia do oblasti krku, nemajú rukávy a majú správnu veľkosť pre hmotnosť dieťaťa), môžu pomôcť znížiť riziko náhlej smrti. pretože donútia dieťa trvať dlhšie, kým sa otočia a eliminujú potrebu zabaliť dieťa do postieľky.
autor: Rosemary horne, Docent a zástupca riaditeľa The Ritchie Center, Monash University.
Tento článok bol pôvodne publikovaný v The Conversation. Pôvodný článok si môžete prečítať tu.
Preložil Silvestre Urbón.
