Už sme niekoľkokrát hovorili o dôležitosti spánku u detí a o tom, ako im rodičia môžu pomôcť tým, že uprednostňujú odpočinok. A to je všetko téma snov je jedným z aspektov, ktoré sa nás najviac týkajú.
Štúdia uskutočnená univerzitou vo Fínsku ukázala, že príroda zohráva veľmi dôležitú úlohu pri zabezpečovaní správneho odpočinku pre naše deti, a že vonkajší nos, tak bežný, keď ideme na prechádzku s dieťaťom, majú viac výhod pre vaše zdravie.
Dlhší a hlbší spánok, keď sa vykonáva vonku
Výskumník z University of Oulu vo Filandii, Marjo Tourula, zverejnil správu o spánku detí po štúdiu rutiny fínskych detí a ich harmonogram spánku, keď spia vo vnútri domu, aj keď to robia vonku.
Vo Fínsku, rovnako ako v iných škandinávskych krajinách, je bežnou praxou nechať bábätká spať vo svojich kočíkoch zaparkovaných na chodníkoch, zatiaľ čo ich rodina nakupuje alebo vykonáva nejaký manažment.
Severskí rodičia hovoria, že keď ich deti spia na ulici, ochorejú menej, ako keď to robia doma, a zdá sa, že táto prax, ktorá priťahuje našu pozornosť, má pre dojčatá skutočne mnoho výhod.
Okrem týchto údajov, zistenia Tourula naznačujú, že vonkajšie deti sú tak dobre prijímané deťmi, pretože Nie sú riadení svojimi rodičmi. To znamená, že nerozhodujú, kedy a ako by ich dieťa malo spať, ale robí to sám dieťa.
Tourula poznamenal, že keď mamičky chodia do parku a nechajú svoje dieťa, aby pracovalo v kočíku, keď pracujú po boku, deti odpočívať hlbšie a dlhšie že keď spia vo vnútri domu; konkrétne až o 90 minút viac.
Avšak v krajine, ako je Fínsko, kde sú zimné teploty výrazne pod nulou, môžeme byť týmto typom štúdia a praxe dvakrát prekvapení, aj keď vedci naliehajú, aby pokračovali v udržiavaní tohto zvyku dokonca aj v najchladnejších dňoch, pokiaľ je dieťa správne teplé.
Výhody po prebudení
Výhody spania vonku sa však nevzťahujú iba na oblasť zdravia, pretože podľa štúdií Tourula je skutočnosť, že batoľatá sú dlhšie mimo spánku, keď sú mimo nich. Pomáha pri jeho rozvoji a prináša výhody v strednodobom horizonte.
Podľa matiek skúmaných v tejto štúdii sa zistilo, že deti, ktoré spia vonku, jedia lepšie lepšia nálada a učiť sa rýchlejšie. A hoci to nie je výlučne spánok, ukázalo sa, že deti, ktoré trávia viac času v zahraničí (hraním, športovaním, chôdzou ...), majú väčšia schopnosť koncentrácie ako vo vnútri domov.
Ale okrem toho všetkého, Tourula pozoroval a kolaterálna dávka, ktorá ovplyvňuje rodičovs a to je skutočnosť, že ich deti dlhšie spia a ako pozitívne ovplyvňujú ich charakter, umožňujú rodičom relaxovať, čistiť sa a mať viac času na seba.
„Vonkajší zdriemnutie detí je žiaducim zvykom pri propagácii blaha rodiny, aj keď potreby dieťaťa a ich bezpečnosť by mali byť vždy na prvom mieste“ - uvádza Tourula vo svojej štúdii.
Budeme musieť ísť príkladom z Fínska a užiť si dobrý odpočinok uprostred prírody!
Via Fatherly
U detí a ďalších detí Prečo rodičia nechávajú svoje deti v kočíkoch pri dverách obchodov v škandinávskych krajinách? pochopiť, čo môžeme urobiť, aby sme potrebovali „čas pre mamu“, deti, ktoré spia niekoľko hodín, môžu mať vyššie riziko cukrovky 2. typu, zdriemnutie zlepšuje učenie predškoláka,
