Kniha sa dostala do mojich rúk „Mama jej zdravé“ od Julia Basulta, Vlastne som to dostal s trochou nadšenia a myslel som si, že by to bola ešte jedna kniha o tom, ako by mala budúca mama jesť. Je to však viac ako len kniha o zdravom stravovaní, a to aj počas tehotenstva a laktácie.
Je to kniha založená na vedeckých údajoch o tom, čo je to zdravé stravovanie, ktoré by ženy mali nosiť počas tehotenstva a laktácie, S predslovom od detského lekára Carlosa Gonzáleza a epilogom Evy Hacheovej, ktorý sa mimochodom vyhlásil za obhajcu dojčenia a odstavovania dieťaťa.
Už môžete intuitívne hovoriť o knihe. Kompletný sprievodca na vyriešenie pochybností budúcich mamičiek, ktoré sa pýtajú, či by mali stravovať, či môžu jesť dve, či by sa mali uchýliť k vitamínom alebo potravinovým doplnkom, alebo koľko hmotnosti by mali priberať v tehotenstve.
Na všetky tieto otázky sú odpovede. Existujú aj informácie týkajúce sa výživných látok a vitamínov, ktoré by ste mali konzumovať, nutričných rizík počas tehotenstva a výživy dojčiacej ženy. Predovšetkým je to však pre budúcu matku, ktorá si osvojí zdravé stravovacie návyky ešte pred počatím a udržuje ich v priebehu času, čím sa stáva príkladom pre svojho syna.
Julio Basulto je otec, učiteľ a je tiež autorom knihy „Ja som urobil loptu“, keď deti nejedia tak, ako by sme chceli. Ak chcete jesť zdravo počas tehotenstva a dojčenia „Mama je zdravá“ Už máte cenný nástroj, ktorý sa postará o seba a poskytne dieťaťu to najlepšie.
