O tom sa toho veľa písalo nevoľnosť, ktorú tehotné ženy trpia, Keď som tam ešte nebol a priateľ so mnou o tom hovoril, uznávam, že si myslím, že by bolo ľahké ho kontrolovať, jednoducho vyhnúť sa tým potravinám, ktoré ho produkovali, a záležitosť vyriešená. Teraz, keď som to práve prešiel, som si vedomý, že sa môžu stať veľmi ťažkým obdobím tehotenstva Nakoniec som mohol identifikovať niektoré triky, ktoré mi ich trochu pomohli ovládať.
Príčiny nevoľnosti
Jeho najtypickejšie vysvetlenie poukazuje na hormonálny problém (pre humánny choriový gonadotropín (GCH) a pre estrogény), hoci sa diskutuje aj o jeho psychologických príčinách, avšak Stále nie je istota, aké sú definitívne príčiny ani prečo sú postihnuté niektoré ženy a iné nie.
Ako sa lieči nevoľnosť
U detí a ďalších zostavujeme kompletný zoznam trikov, ktoré zvyčajne pracujú pre drvivú väčšinu žien, ktoré nimi prechádzajú. Najbežnejšou radou, ktorú nám zvyčajne dávajú, je, aby sme si vzali cookie hneď, ako sa prebudíme (pretože podľa štatistík je denný čas najčastejšie) a malé porcie jedla v priebehu dňa v malých množstvách.
Keď problém skončí prekračuje hranice jednoduchého obťažovania na niečo, čo brzdí fyzický stav budúcej matky (niektoré ženy ťažko konzumujú jedlo), alebo idú od nevoľnosti k epizódam neustáleho a každodenného vracania, odborníci často odporúčajú lieky. Najbežnejšou látkou je Cariban, aj keď teraz sa objavujú ďalšie typy kapsúl (oveľa prirodzenejšie), napríklad Amavel.
Caribana
Toto sú niektoré kapsuly, ktoré sa odporúčajú na zmiernenie účinkov nevoľnosti, ale ako som už povedal Je to liek, takže potrebujete lekársku prestávku a má vedľajšie účinky a kontraindikácie (môžete si prečítať celú písomnú informáciu pre používateľov). Zvyčajne sa odporúča, keď sa objaví nauzea po celý deň alebo keď zvracia. V mojom prípade som ich nebral, pretože mi lekár povedal, že nie je potrebné ich prezentovať takým spôsobom.
Amavel
Toto sú niektoré kapsuly, ktoré boli vydané nedávno, ale nie sú katalogizované ako liek, ale ako potravinový doplnok a podľa spoločnosti, ktorá ich vyrába, uprednostňuje zažívacie pohody vyhýbaním sa nevoľnosti a zvracaniu. Vyrábajú sa z gingerolov (suchý extrakt z koreňa zázvoru) a vitamínu B6 a možno kúpiť bez lekárskeho predpisu, Moja pôrodná asistentka mi ich odporučila na návštevu, ale nezískal som ich, pretože v tých dňoch zmizli, takže s nimi nemôžem rozprávať svoje skúsenosti.
Ako zmiernil nevoľnosť?
Už vieme, že každý organizmus je svet a nepohodlie v tehotenstve nie vždy prepukne vo chvíli, keď by sa mali teoreticky objaviť a nie všetci z nás pracujú na tom, čo hovorí príručka, V mojom prípade sa náhle objavili hneď, ako som dosiahol druhý mesiac a sprevádzali ma ešte ďalšie dva.
Najzajímavejšie na mojom prípade je to, že nevoľnosť ma prinútila zobudiť sa okolo piatich alebo šiestich ráno. Nikdy som si nepredstavoval, že taký príznak dokáže prerušiť noc šťastného a pokojného spánku, ale áno, stalo sa mi to. Zatiaľ som vo svojom okolí jediný, komu sa to stalo, ale na 7 nocí sa mi to stalo 5.
Okrem toho krikľavého programu sa objavili, keď sme doma uvarili nejaké grilované mäso ... Zistil som, že vôňa, ktorú tento druh varenia vydáva, je najsilnejšia zo všetkých a že vás môže zničiť celý deň. Je zrejmé, že panva si vzala zaslúženú dovolenku a do kuchyne sa nevrátila až pred niekoľkými týždňami.
našťastie Nikdy som nemal zvracanie, ale boli dni, keď bola nevoľnosť taká silná, že aj vstup do kuchyne sa stal aktom hrdinstva. Moja súprava na prežitie mala prežiť na základe varenej ryže, francúzskej omelety, želé a mandarínok ... to bolo jediné, čo som mohol vydržať.
Neviem, či niekto iný mal takúto „atypickú“ nevoľnosť Rovnako ako ja, ale aj ja chcem zdieľať svoje triky na ich zmiernenie (určite sa vám bude zdať, že sú v rovnakom riadku hodín, v ktorých sa objavili ...)
Ako to vidíš? spoločným menovateľom vecí, ktoré pre mňa pracovali, bolo brať studené jedlo a myslím si, že hlavnou príčinou je to, že jeho aróma je oveľa menej intenzívna, ako keď sú horúce. Skutočnosť, že ste identifikovali vôňu, ktorá vám pomôže zmieriť nepríjemný pocit, bola najrýchlejšia, takže ak prechádzate týmto okamihom, povzbudzujem vás, aby ste sa usilovali a našli ten svoj.
Aké boli vaše najúčinnejšie triky pri kontrole nevoľnosti?
