Spánok je u ľudí základným zvykom, ale v detstve má obzvlášť dôležitú úlohu. Spanie v noci aj spanie po celý deň je pre najmenších zdravým a nevyhnutným zvykom. ale, Prečo je tak dôležité pre batoľatá?
Viaceré štúdie to preukázali v posledných rokoch a najaktuálnejšie, ktoré uskutočnil tím z Porúrskej univerzity v Bochume, v Nemecku to napravuje: zdriemnutie zlepšuje učenie dieťaťa.
Podľa článku uverejneného v časopise Zborník Národnej akadémie vied (PNAS), zdriemnutie je kľúčom k určeniu toho, čo sa deti učia. Spánok krátko po učení pomáha deťom uchovávať spomienky na dlhšiu dobu.
Sen bezpochyby zlepšuje konsolidáciu hovoru deklaratívna pamäť, ktorá je zodpovedná za vedomé evokovanie údajov a za spomienky u detí od šiestich mesiacov do jedného roka.
Na dokázanie to vedci rozdelili 216 bábätiek do štúdie na dve skupiny. Deti vo veku 6 a 12 mesiacov sa učili, ako si vyzliecť rukavice niektorých bábok. Potom si niektorí zobrali pol hodiny, zatiaľ čo iní to neurobili.
O deň neskôr vedci testovali, či si deti pamätajú, čo sa ich učilo. Deti, ktoré si zdriemli, si spomenuli, čo sa naučili.
Spánok v trvaní najmenej 30 minút umožňuje deťom lepšie si udržať a zapamätať si nové učenie, a to aj do 24 hodín od ich učenia.
Hovorí sa, že deti sa učia, aj keď spia, a je to pravda. Neapol je nevyhnutný na to, aby si dieťa v mozgu upevnilo lekcie, ktoré prežíva, keď je hore.
Podľa vedcov je to pravdepodobne spôsobené skutočnosťou, že v mozgu dojčiat má hippocampus veľmi obmedzenú kapacitu a spánok je spôsob, ako sťahovať informácie do neokortexu, predtým ako na to zabudnú.
