Vieme, aké je to pozitívne pravidelne podporovať fyzickú aktivitu počas detstvaNajnovšími správami, ktoré v tejto súvislosti uvádzame, je zvýšenie akademického výkonu, keď sa posilnia kapacity súvisiace s týmito činnosťami.
Teraz to môžeme mať pochybnosti o najvhodnejšom druhu činnostia spravidla v tomto videu Fundació Roger Torné odporúčajú zohľadniť faktory vek, úroveň rozvoja, prirodzené schopnosti a dokonca aj preferencie detí.
Podľa Centra pre kontrolu chorôb USA naznačuje, že fyzická aktivita musí byť zásadne zásadná vývoj vhodný a pekný, A rozmanitosť je veľmi dôležitá; Takto budeme mať hry, športy, rekreáciu alebo regulované cvičenia.
U detí a dospievajúcich sotva existujú nepríjemnosti, hoci je pravda, že v tomto príspevku o najvhodnejšom športe sme zistili, že boxerstvo a kulturistika sú pre deti nevhodné a môžu tiež predstavovať určité riziko.
Je dôležité do 13 rokov zvyšujú psychomotorické vlastnosti; a medzi piatimi a dvanástimi, sa odporúča, aby vykonávali činnosti strednej intenzity, ktoré súvisia s koordináciou.
Nakoniec, video odporúča jednu hodinu denne, tri dni v týždni (aj keď nezabudnite, že AEP nedávno navrhol, aby boli o päť dní lepšie). A nezabudnite, že s malými deťmi nie sú súťažné športy a nadpriemerné pravidlá najvhodnejšie.
Zdroj Kanál Fundació Roger Torné na stránkach YouTube En Peques y Más | Ak vaše dieťa vykonáva fyzickú aktivitu, bude ho naďalej robiť ako dospelý a môže zabrániť chronickým ochoreniam
