Návrat do školy mnohokrát znamená zníženie fyzickej aktivity, ktorú dieťa robilo počas letných prázdnin. Ale cvičenie je zvyk, ktorý by sa nemal opustiť. mať dobrý školský rok. Nezabudnite na cvičenie, pretože im to pomôže zlepšiť výkon v škole.
Podľa nedávnej štúdie uskutočnenej v júni 2014 s 2038 deťmi vo veku 6 až 18 rokov, ktorá bola uverejnená v roku 2006 The Journal of Pediatrics, fyzická aktivita pomáha zlepšovať akademický výkon.
Na objasnenie vzťahu medzi fyzickou schopnosťou a dobrým akademickým výkonom vedci poukazujú na to, že kardiorespiračná kapacita, ktorá je trénovaná v praxi cvičenia, ovplyvňuje lepšiu organickú a mozgovú výživu. Aeróbna kapacita navyše stimuluje produkciu prospešných látok pre neuróny a zvyšuje určité funkcie mozgu.
Na základe týchto záverov je známe motto „zdravá myseľ v zdravom tele“ maximom, na ktorý musíme mať vždy na pamäti, najmä keď hovoríme o malých deťoch, ktoré trávia toľko hodín v škole.
Preto nezanedbávajte fyzická aktivitaa bude to tiež užitočné pre udržanie detskej obezity na uzde a vytvorenie zdravých návykov. dobrý školský rok.
