Nie je to tak, že by som nemal rád leto, ale nepovažujem za príjemné ochladiť na slnku a tráviť veľa času na preplnených miestach, ak je príliš horúce. Je tiež to, že keď má naše telo ťažkosti s odstránením prebytočného tepla, mohli by sme utrpieť úpal.
Chcel som sa venovať tejto téme, pretože tým, že si poskytneme čas na odpočinok a starosti, môžeme sa nebezpečne uvoľniť aj v dôležitých veciach. Vystavenie detí nadmernému teplu môže spôsobiť ich ochorenie, najextrémnejším dôsledkom by bola smrť; K tomu môže dôjsť nielen vtedy, keď je maloletý zamknutý vo vnútri automobilu, ako sme tu mali, pretože na čerstvom vzduchu a vo veľmi horúcich hodinách alebo dňoch sa môže tiež vyskytnúť úpal.
Deti (najmä batoľatá a veľmi malé deti) - spolu so staršími ľuďmi, operátormi pracujúcimi na plnom slnku, pacientmi so srdcom alebo diabetom, obéznymi a alkoholikmi - sú veľmi zraniteľnou skupinou. Prečo sa to stalo? stáva sa, že hromadia viac tepla, pretože ich povrch tela (vo vzťahu k hmotnosti) je vyššia ako u dospelých, na druhej strane majú menšiu kapacitu na hydratáciu, pretože v ranom veku závisia od dospelých, ktorí pripravujú vodu, ktorú potrebujú hrať, a zvyčajne ak dôjdu peniaze, prineste si peniaze na kúpu fľaše vody a chýba im zručnosť uchýliť sa k riešeniam, ako je vstup do baru s požiadavkou na pitnú vodu.
Ak sa úpal týka telesnej reakcie na prehnanú stratu vody a minerálov teplom, ukázalo sa, že ide o vážnu tepelnú zmenu.
Rozpoznajte úpal
Osoba, ktorá to trpí, nám nepovedie „pomôžte mi, pretože si myslím, že mám odvtedy úpal“ postihnutí si zvyčajne nie sú vedomí, až kým nebude neskoro, Vysoká horúčka (nad 38 º), veľmi horúca pokožka (môže byť tiež červená a suchá), bolesť hlavy, hniloba / závraty; alebo ak trpel záchvatmi, zvracaním a rýchlym pulzom, keď bol slabý.
Oko s Neočakávaná podráždenosť dieťaťa vo veľmi horúcom dni môže byť varovným signálom, najmä ak sú veľmi malé a nemôžu nám povedať, že ich bolí hlava.
Musí sa posúdiť každá zmena v správaní alebo vo zvyčajných prejavoch osoby, ktorá trpí úpalom. Prevencia je dôležitá (o ktorej budeme hovoriť ďalej), ale aj detekcia, nie je to také ťažké, pretože všetci vieme o okolitej teplote a rizika, ktoré môžu niektorí jednotlivci utrpieť (deti, pracovníci v exteriéri, starší ľudia atď.).
Pot je spojencom: pomáha nám odstraňovať teplo z organizmu a varuje ostatných v prípade úderu a tepla, pretože tesne pred potením je veľmi hojný. Samozrejme: neočakávajte pot od okamihu, keď sa prejaví úpal, a zásah musí byť okamžitý, pretože telo postihnutej osoby už nemá spôsob samoregulácie, nie vždy sa vyskytuje, ale u mnohých ľudí potenie zmizne.
Prevencia je jednoduchá.
Vyhýbajte sa slnečnému žiareniu v najteplejších hodinách - približne 12 až 16/17 - (rovnako ako sa chránime pred slnečným žiarením), čím sa v tom čase tiež vyhýbame vonkajším aktivitám. Mali by sme sa tiež pokúsiť vyhnúť sa preplneným miestam vo veľmi horúcich dňoch: týmto spôsobom nemôžeme riskovať zdravie našich detí.
Hydratácia je kľúčová, preto prineste tekutiny (najmä vodu) vždy v dostatočnom množstve, aby mohol každý piť často; a skontrolujte nádobu na vodu, ktorú má vaše dieťa, keď ide von na bicykli, alebo si zahrajte vonku (pokiaľ nie sú domy blízko). Nepripúšťaj, že ti poviem „nepotrebujem“ (od 9 do 10 rokov sa niekedy príliš spoliehajú na svoje možnosti alebo schopnosti, ale ešte nie sú veľké).
Tu sme poskytli všeobecné rady, aby sme sa vyhli všeobecným následkom extrémneho tepla, treba tiež pamätať na to, že je lepšie nosiť ľahké odevy, ktoré sa nehodia, a ktoré sú svetlé; Nasaďte čiapku.
NIKDY nenechávajte svoje deti na pokoji v zaparkovanom a uzavretom vozidle!
Ako mám postupovať, ak si myslím, že môj syn trpí úpalom?
Postihnutý musí byť najskôr odvedený na tieňované miesto a podľa možnosti do chladiča, podľa možností: vo vnútri miestnosti alebo pod stromami použijeme ventilátor, ventilátor ... Pokúsime sa odstrániť tesné oblečenie alebo rozepnúť košele, nohavice atď. … Je tiež potrebné znížiť telesnú teplotu: mokré handry, studená vaňa alebo sprcha, áno: nikdy ľadovú vodu alebo vedrá (aby nedošlo k zúženiu krvných ciev, ktoré by zabránili úniku tepla z tela).
Textílie musia byť opäť mokré, aby sa dali použiť po zahriatí, a ak sme danú osobu vložili do vane, keď si všimneme, že sa voda zohreje, obnovíme ju, Keď sa stabilizuje, môžeme ponúknuť vodu, a ak ju prijmete, pokúsime sa obnoviť príspevok minerálov prostredníctvom farmaceutického riešenia.
Ak pri ochladení postihnutého organizmu zistíme, že sa krčí alebo je zmätený; alebo ak uplynula hodina a nezlepší sa, vyhľadajte lekársku pomoc. Ak zvraciate, umiestnite ho do bočnej bezpečnostnej polohy, aby ste zvracanie nevdychovali.
Dúfajme, že vám tieto tipy pomôžu predchádzať úpalom, vždy je lepšie zabrániť tomu, aby k nim došlo. to je veľmi zdravý rozum a viem, ako ho používať.
Obrázky Salvatore Barbera, David Lytle, Richard Leeming On Peques a ďalšie Ako by sme sa mali chrániť pred vysokými teplotami?
