Dojčenie (a rodičovstvo všeobecne) je obklopené mnohými mýtmi a presvedčeniami. Hoci niektoré z nich boli odovzdané z matiek na dcéry a sú hlboko zakorenené v určitých kultúrach, bolo dokázané, že nemajú vedecký základ a musíme ich vylúčiť.
Niet pochýb o tom, že dojčenie má mnoho výhod pre zdravie matky a dieťaťa, ale viery, ktoré nie sú pravdivé, sa naďalej šíria. Potom ťa opustíme 11 najčastejších mýtov o dojčení, ktorým by ste nemali uveriť.
1. Musíte dojčiť každé tri hodiny
Toto je jeden z najviac zakorenených vzorcov v našom prostredí a pravdepodobne to bude to, čo povedali našim matkám a dokonca aj našim babám. Viete si predstaviť, že sme boli nútení jesť každé tri hodiny? A ak máme hlad pred tým, ako sa nemôžeme trochu krať? Možno sme mali menej raňajok a teraz radi obedujeme? A ak sme mali siestón a sme tak pohodlní, musia nás zobudiť, aby sme mohli jesť?
Materské mlieko sa trávi veľmi rýchlo a najmä v prvých dňoch musia novorodenci brať veľmi často dojčenie: 8 až 12 rán za deň, niekedy aj viac. Ak vezmeme do úvahy, že sa stále učia dojčiť, sú unavené, uprostred zaspávajú ... a výstrel môže byť na začiatku predĺžený až o hodinu, vidíte, že je možné dojčiť každé tri hodiny? Tieto časté strely sú nevyhnutné pre správne zavedenie dojčenia.
Pamätajte na to Čím viac dieťa nasáva, tým viac mlieka budeme vyrábať, Okrem toho, počas prvých šiestich mesiacov života, materské mlieko (alebo ak nie je k dispozícii receptúra) pokrýva všetky vaše potreby, a to pokiaľ ide o výživu aj hydratáciu. Je teda pravdepodobné, že v časoch teplejších dopytov sú strely častejšie: niekedy budú mať hlad, niekedy smäd.
Zhrnutie: dojčenie (alebo umelé) nemusí byť každé tri hodiny, ale na požiadanie: kedykoľvek chce dieťa.
V dojčatá a ďalšie "Nemám dostatok mlieka": veľké obavy dojčiacich matiek a ako ich vyriešiť2. Dojčenie bolí
Je obvyklé počuť, že dojčenie najskôr bolí, že je normálne, že trhliny vyjdú alebo že musíme najprv „zavrieť“, aby to neubližovalo. Nič z toho nie je pravda: Dojčenie by nemalo bolieť.
Prvých pár dní vás môže trochu obťažovať z dôvodu precitlivenosti bradavky alebo z dôvodu, že ide o nový, odlišný pocit, ale ak dojčenie bolí, je to tak, že zádrhel dieťaťa nie je vhodný.
U batoľa, ktoré je dobre zahnuté, je bradavka pripevnená k podnebia a hlboko za ňou a jazyk vytvára zvlnený pohyb cez prsia a dvor na pumpovanie mlieka; Týmto spôsobom nepoškodí bradavku, ktorá si musí zachovať svoj zaoblený štvorcový tvar na konci strely. Ak sa objavia praskliny alebo dojčenie je bolestivé, mali by sme sa poradiť: je pravdepodobné, že naše dieťa nie je dobre zaháknuté.
3. Musíte jesť pre dvoch
Dojčiace matky investujú do výroby mlieka asi 700 kcal. Z nich je 500 kg získaných z mlieka a zvyšných usadenín vytvorených počas tehotenstva. Počas dojčenia musíme pripraviť zdravú a rozmanitú stravu, ale nie je potrebné, aby sme jedli pre dvoch, ale jesť podľa nášho pocitu hladu.
4. Nie všetky mlieka kŕmia to isté
Materské mlieko je najlepším krmivom pre všetky deti, S výnimkou niekoľkých výnimiek (z dôvodu extrémnej podvýživy alebo choroby matky) majú všetky mlieka veľmi podobné zloženie.
Každá matka produkuje pre svoje dieťa to najlepšie mlieko. Okrem toho má materské mlieko zvláštnosť meniť zloženie v závislosti od veku dieťaťa a počas fajčenia, Mledzivo (vyrobené počas prvých 2 až 3 dní života) má teda vyšší obsah bielkovín a menej tuku a laktózy ako zrelé mlieko. A matky, ktoré rodia predčasne narodené deti, produkujú iné mlieko ako tie, ktoré rodia novorodenci, s vyšším obsahom bielkovín a nižšou laktózou, s vyšším obsahom imunoglobulínu A a viac laktoferínu, pretože to je to, čo potrebujú Vaše bábätká v tých chvíľach.
Všeobecne materské mlieko poskytuje asi 67 kcal / 100 ml (62 až 70 kcal / 100 ml). Bielkoviny a uhľohydráty zostávajú pomerne stabilné, pričom tuky sú naj variabilnejšou zložkou u žien aj počas príjmu (mlieko na konci príjmu môže obsahovať až 2 až 4-krát viac tuku ako mlieko). počiatočné mlieko). V každom prípade sú tieto množstvá tuku a ich variácie nutrične vhodné pre každé dieťa.
U dojčiat a ďalších detí „Moje dojčenie nebolo ľahké“: sedem svedectiev matiek, ktoré zviditeľňujú problémy, ktoré môžu nastať pri dojčení.5. Mledzivo nepracuje, musíte počkať, kým mlieko vzrastie
V niektorých kultúrach sa predpokladá, že mledzivo, mlieko počas prvých 2 až 3 dní, je nečisté a dieťa by ho nemalo brať. A akonáhle bolo bežné ponúknuť dieťaťu ďalšie produkty, pretože sa to považovalo "Mledzivo nebolo dosť jedla".
Nič nie je ďalej od reality; Mledzivo je veľmi bohaté na imunoglobulíny a iné obranné bunky, čím sa novorodencom poskytuje okamžitá ochrana. Je tiež bohatý na bielkoviny, vitamíny rozpustné v tukoch a niektoré minerály, ako je sodík a zinok, obsahuje menej tuku a menej laktózy ako zrelé mlieko, čo uľahčuje trávenie novorodencov.
U detí a ďalších Zloženie materského mlieka v každom štádiu rastu: prispôsobuje sa potrebám dieťaťa 6. Existujú potraviny, ktoré by ste nemali brať, ak dojčíte
Niektoré potraviny, ktoré matky konzumujú, dodávajú materskému mlieku viac chuti ako iné (napríklad cesnak alebo špargľa), ale to neznamená, že ich nemôžu brať; Dojčiaca matka by mala jesť rozmanitú a zdravú stravu. Rovnako môžete brať potraviny, ktoré produkujú plyny (napr. Strukoviny), pretože plyn neprechádza mliekom.
7. Je vhodné striedať prsia každých 20 minút
Dojčenie je na požiadanie: keď chce dieťa a tak dlho, ako chce. Kým sa neuvoľní, nesmieme meniť jeho hruď. Prvá časť fajčenia je vodnatejšia a bohatšia na uhľohydráty a posledná časť je bohatšia na tuky; by malo dieťaťu dobre vyprázdniť hrudník. Iba s jedným prsníkom dokážeme dojčiť (ako v prípade dvojčiat alebo chirurgického zákroku prsníka).
U bábätiek a ďalších plodov Aguachirri produkovaný ženami v prsiach od 6 do 12 mesiacov poskytuje viac energie ako kravské mlieko8. Matky s malým prsníkom budú mať malé mlieko
Pokiaľ netrpíme hypopláziou prsníka, veľkosť prsníka nie je ukazovateľom množstva mlieka, ktoré dokážeme vyrobiť. Každá matka má pre svoje dieťa najlepšie prsia.
9. Počas dojčenia musíte vypiť veľa vody a veľa mlieka
Počas dojčenia musíme dodržiavať zdravú a rozmanitú stravu. Nemali by sme zvyšovať príjem tekutín, mali by sme piť, keď máme smäd. Zvýšený nadbytočný príjem tekutín môže paradoxne znížiť produkciu mlieka.
Neexistujú ani potraviny ani prírodné prostriedky na zvýšenie výroby; Neexistuje vedecký základ na jeho potvrdenie. Najlepšie galaktogogue je časté dojčenie a správna technika na požiadanie. Dôležitú úlohu hrá aj sebavedomie matiek.
10. Materské mlieko sa už od roku už viac nekonzumuje
WHO odporúča exkluzívne dojčenie až 6 mesiacov a následne spolu s ďalšími potravinami až do dvoch rokov a viac. Materské mlieko zostáva ideálnym jedlom aj od roku. Obsah tuku v materskom mlieku je vyšší po 12 mesiacoch.
11. Odporúča sa vybrať mlieko, aby ste zistili, koľko brať dieťa
Dieťa má oveľa silnejšie odsávanie ako odsávačka mlieka, takže to, čo extrahujeme, neodráža to, čo dieťa berie. Najlepším ukazovateľom toho, že dieťa dobre jesť, je prírastok na hmotnosti.
Deti zvyčajne strácajú medzi 4 a 6% svojej hmotnosti a do 10% v prvých dňoch života. Približne od piateho dňa do štyroch mesiacov veku sa Vaša hmotnosť zvyšuje približne o 150 až 200 gramov týždenne.
Ak dieťa koľkokrát denne sleduje (hojné, jasné a pravidelné močenie), je to znak toho, že dieťa je zdravé, dobre kŕmené a hydratované.
U dojčiat a ďalších detí Ak Vaše dieťa dojčí, to sú kľúče, ktoré vám pomôžu overiť, či ste dobre kŕmení
