S letom a prázdninami je bežné meniť návyky a upravovať potraviny, ktoré sa rozhodneme zahrnúť do dennej stravy, ale je dôležité vyhnúť sa jedlám, ktoré môžu spôsobiť ochorenie alebo ovplyvniť normálny priebeh tehotenstva. Tu je niekoľko Potraviny, s ktorými by ste mali byť v lete opatrní.
Jedlá zakúpené na pláži a občerstvenie sú zvyčajne častejšie v tomto ročnom období, mali by ste ich však mať opatrnosť s párkami a uzeninami, pretože tieto musia byť veľmi dobre uvarené a horúce, aby sa predišlo rizikám.
Je to tiež dôležité nejedzte čerstvú zeleninu alebo ovocie, ak nepoznáme vašu hygienu, pretože pri čerstvých listoch, koži z ovocia alebo zeleniny a ďalších sa môžu prenášať kontaminanty, ktoré by mohli spôsobiť gastroenteritídu alebo iné závažnejšie problémy.
Samozrejme, ďalším aspektom, ktorý je potrebné zvážiť, je príjem omáčky, ktoré musia byť vždy riadne chladené a tiež pasterizované. Preto lepšie vyhnúť sa domácej majonéze Majú surové vajcia alebo nekomerčné omáčky.
ryby Sú to tiež časté jedlá, ktoré môžeme konzumovať v plážovom bare, s ktorými musíme dbať na to, aby boli dobre varené a navyše, je to zásadné vyhnúť sa jedeniu mečiara, tuniaka alebo cisára Môžu mať priveľa ortuti, nebezpečnú zložku navyše.
Nakoniec je potrebné byť opatrní aj toto leto s potravinami, ako sú napr paštéta alebo údené Môžu byť vyrobené zo surového mäsa. A je to tiež dôležité nekonzumujú nepasterizované mliečne výrobky alebo syry získané zo surového mlieka Môžu obsahovať baktériu Listeria, ktorá interferuje s vývojom dieťaťa.
Preto okrem starostlivosti o chladenie a správne varenie a hygienu všetkých potravín, ktoré konzumujete, je nevyhnutné poznať ich pôvod a mať špeciálne opatrne tento rok v lete s vyššie uvedenými výrobkami, ktoré môžu byť obsiahnuté v strave a môžu vyvolať ochorenie, ak nezohľadníme nevyhnutnú starostlivosť.
