Bola predložená správa „Fyzická aktivita zlepšuje výučbu a výkon školy“. Je to práca, ktorú vykonali odborníci z Observatória FAROS pre deti a dorast.
Správa nielen analyzuje Výhody fyzickej aktivity pre učenie a školský výkon, ale tiež odhaľuje jej prínos pre telesné a duševné zdravie detí.
V posledných desaťročiach fyzická aktivita detskej populácie v rozvinutých krajinách klesá a je výrazne pod oficiálnymi odporúčaniami. Iba 25% chlapcov a 8% dievčat vykonáva fyzickú aktivitu, ktorá by bola vhodná
Čo si myslíte, že sa stane, ak tento trend bude pokračovať? v dôsledku toho naznačujú menej zdravý život a kratšiu dĺžku života Ak budú budúce generácie neaktívne.
Deti by museli robiť okrem telesnej výchovy školy, minimálne 30 minút miernej fyzickej aktivity medzi tromi a štyrmi dňami v týždni - rýchle jazdy, cyklistické túry, tance, mäkké kúpanie ... - a minimálne 30 minút intenzívnej fyzickej aktivity: beh, cvičenie tímového športu, pokročilé plávanie ...
Štúdie na ľuďoch ukazujú, že fyzická aktivita zvyšuje koncentráciu neurotransmiterov, ktoré modulujú pamäť a konsolidáciu učenia
Je však potrebné poznamenať, že mládež je stále viac polarizovaná na dve veľké skupiny: na jednej strane neaktívni chlapci a dievčatá a iní, ktorí vykonávajú „príliš veľa“ fyzickej aktivity. V oboch prípadoch trpí zdravie.
Pozrite sa na tieto údaje: V posledných rokoch sa zvýšil počet detí, ktoré sa majú liečiť na športové zranenie z dôvodu nadmernej fyzickej aktivity alebo nesprávneho plánovania.
Takmer 20% zranení, ktoré utrpia deti, praktizuje šport a hoci tieto lézie sú spravidla mierne - erózie a purpurové s - závažné prípady, ktoré je potrebné hospitalizovať a ktoré môžu viesť k deformáciám anatómie kostí, sa zvýšili dieťaťa s pokračovaním na celý život.
Je čas, aby otcovia a matky „vložili svoje batérie“ a vážne brali do úvahy dôležitosť toho, aby naše deti hrali s určitou frekvenciou fyzické cvičenie, Ak tak urobíme, je veľmi pravdepodobné, že po dosiahnutí dospievania budú mať tendenciu sedieť menej.
A na to nezabudnite prevencia úrazov pri športe, môžu vám pomôcť tieto odporúčania, ktoré sme nedávno ponúkli.
Obrázky nuda, SVETLOMETY Via | Nemocnica Sant Joan de Déu FAROS Notebook v Peques a ďalšie Cvičenie niektorých športov zvyšuje kognitívne výkony detí, fyzicky aktívne deti = viac uvoľnených detí, Sprievodca pre rodičov: školský šport je odporúčané čítanie pre deti, ktoré športujú
