Okamžik, keď dieťa začne doplnkovým kŕmením, o šesť mesiacov, sa môže stať skutočnou záťažou pre mnohých rodičov, ktorí sú nadšení prípravou jedla („moje dieťa bude konečne jesť iné veci“), aby dostali Autentické odmietnutie ich detí.
Všetci to vieme V ideálnom prípade dieťa zje všetko, to je, rozmanité, a to je cieľom každého rodiča. Existujú však batoľatá, ktoré majú jasno v tom, čo chcú a čo nemajú, a čo je zaujímavé, čo zvyčajne chcú najmenej, je ovocie a zelenina, Dnes vám vysvetlíme, čo sa dá urobiť, ak sa nachádzame v tejto situácii a obávame sa (my i dieťa), aby sme si vzali lyžicu.
Nenúťte jesť
Prvou vecou, ktorú treba mať na pamäti, je, že nemusíme nútiť deti, aby jedli ovocie a zeleninu a v skutočnosti žiadne jedlo. Cieľom šiestich mesiacov je, aby bábätká začali jesť veci iné ako mlieko, v zásade preto, že ich strava po zvyšok života bude taká, rozmanitá a nebude založená na mlieku.
Keďže je nápadom, že postupne skúšajú nové jedlá, textúry a príchute, a milosťou je, že sa radi učia a učia, nemôžeme zmeniť okamih jedenia na mučeníctvo pre dieťa, nútiť ho jesť, čo nás robí nervóznymi a robí ho nervóznymi. Nie, pretože jediné, čo dostaneme, je, že príde čas, keď nechcem dokázať, čo mu dáš („prinút ma to urobiť a nakoniec ho nenávidím“).
O tom vždy vysvetľujem, že veľmi pekne neznášam kuracie mäso, ale je to psychologické. Môžem jesť grilované alebo zbité kurča a páči sa mi to, ale ak sa dotknete pečeného kurča, prosím o niečo iné, prosím. Dôvod je ten, že som v detstve jedol pečené kura každú Božiu nedeľu a skončil som s tým. Nebola to priama povinnosť, ale nebolo nič iného k jedlu. Toľko bol džbán pri zdroji, ktorý sa nakoniec zlomil.
Ideálne je pripraviť zeleninu s kuracím mäsom a dajte mu, čo chce, Ak nie ste naštvaný, ak ste stále zvedaví, otvorí to ústa. Po prvom lopatke sa môžete rozhodnúť, že s tým už je dosť alebo že akceptujete sekundu. Ak sa pozriete na to, čo je hrôza a nechcete viac, môžeme sa rozhodnúť zopakovať recept v neskorších dňoch alebo zmeniť ingrediencie, ak nájdeme recept, ktorý sa vám bude páčiť viac (teraz o ňom hovoríme).
V každom prípade sa odporúča Ak zavriete ústa alebo otočíte tvár, netrvajte na tom, Dôležité je, že sa cíti rešpektovaný, že cíti, že sa môže rozhodnúť, kedy má začať a kedy skončiť, pretože ak má pocit, že nemá kontrolu, že ho vynútite, nebude ani chcieť, aby ste sa priblížili lyžičkou. Je to ako keď bežná komerčná energia príde ku dverám vášho domu a začne požadovať účty a príbehy, ktoré vám ponúknu ponuku, ktorú nemôžete odmietnuť. Ani sa neotvára, pretože viem, že bude trvať a bude trvať, a viem, že sa budem musieť brániť. A kto vie, možno dokonca má dobrú ponuku, ale koľkokrát to, čo robia, je, že sa vás snaží oklamať, už nemám šancu.
Opakujte recept?
Práve som ti povedal, že na prvom kopci to stále vyzerá ako „to chutí ako blesk“ a odporúčam vám zopakovať recept? Áno, možno áno, pretože niekoľko štúdií dospelo k záveru, že prijímanie potravín úzko súvisí s počtom vystavení sa tomu, alebo čo je to isté, že čím viac sa dieťa snaží niečo ľahšie, je to, že sa mu nakoniec páči. , V skutočnosti boli kvantifikované dokonca aj potrebné testy a hovoria o tom potraviny musia byť testované 10 až 15 krát, aby boli dobre akceptované, alebo bude definitívne odmietnutý (olivy už môžem ochutnať tisíckrát, čo vás uisťujem, že sa vám stále nebudú páčiť).
Príkladom toho je pivo. Keď som to prvýkrát vyskúšal, poznal som studené močenie, ale viete, teenager s niekoľkými prostriedkami znamená, že vstupuje do sveta alkoholu a párty s priateľmi, ako je pitie piva, aj keď sa vám to nepáči. Keď som to skúšal viackrát, chutnal som a dokonca som si to užíval (no tak, páči sa mi to, aj keď už viac nepijem).
Ako som išiel, môžete recept zopakovať niekoľkokrát, alebo môžete tiež hrať s ingredienciami, odstraňovať niektoré a dávať iné, robiť najrôznejšie veci, ak veríme, že sa vám bude páčiť lepšie alebo lepšie.
Príklad je prvoradý
Je absurdné sťažovať sa, že vaše dieťa neje zeleninu ani ovocie, ak ho tiež nejete. Existujú rodičia, ktorí to neskúšajú a kupujú ho iba svojim deťom. Samozrejme, v tomto prostredí, v tomto prostredí, sa dieťa môže sťažovať na situáciu: ako mi môžete povedať, aby som ho zjedol? ak to nejete!
Keď sú deti, nerobia to odrazom, ale ak pred vami jeme zeleninu a ovocie, môžete skúsiť naše jedlo. Tým myslím áno, že ideálne je jesť s deťmi na rovnakom mieste av rovnakom čase. Ak bude jesť prvý a potom nikdy nebudeme mať príklad, ktorý by sme mohli napodobňovať a učiť sa.
Vyskúšali sme nejaké mlieko?
Vieme, že mlieko sa mu páči, ale zdá sa, že ovocie a zelenina nie je toľko. Môžeme to skúsiť pridať drvené mlieko, Môže to znieť čudne, ale nie je to také zlé. Mlieko je aróma, ktorú už viete, takže vám môže trochu pomôcť, aby si váš podneb natoľko nestěžoval na zvláštnosť nových chutí. Ak pijete materské mlieko, musíte získať nejaké mlieko (lepšie nedávať umelé mlieko, ak ste to neskúšali kvôli riziku alergie), a ak pijete receptúru, pripraví sa trochu a vloží sa do ovsenej kaše.
A kúsky?
Druhou možnosťou je dajte kúsky, čo je často najpravdepodobnejšie, pretože takto je náš príklad oveľa platnejší a pretože môže robiť to, čo najlepšie slúži deťom, aby sa naučili: ukradli naše jedlo. Môžeme im dať ruský šalát s mletým mäsom, aby mu prsty mohli vziať, čo chce, môžeme mu dať brokolicu, varenú mrkvu, fazuľu, zemiaky, ... a ovocie nakrájané na plátky (v tacos nie je nebezpečenstvo udusenia). Je úžasné vidieť deti, ktoré nechcú vidieť ovocnú ovsenú kašičku, ktorá jesť mandarínky alebo banány, pretože to, čo chceli, nebolo ničiť, To isté sa nestane so 6 mesiacmi, ale možno sa to stane neskôr.
Zhrnieme
Trpezlivosť, je to všetko o trpezlivosti. Je ťažké nechať mlieko, ktoré je celkom dobré, zmeniť ho na arómy, ktoré nie sú najchutnejšie. Ak robíme všetko prirodzene, ponúkame a sťahujeme, bez väčšieho dôrazu na potraviny, ktoré považujeme za zdravšie, ale ponúknutím všetkých tých istých podnetov sa deti necítia nútené jesť nič („ak ma núti tak veľa, ak trváte na tom oboje veľmi dobré nemusia byť “) a môžu jesť všetko, keď sa cítia, že (niektoré dni jedia viac zeleniny a iné menej, ale jedia).
Okrem toho, nemali by sme z potravín robiť emocionálny problém, Môžeme si pripraviť jedlo s veľkým nadšením alebo láskou, ale nemôžeme sa cítiť zranený, ak to odmietne náš syn, pretože to nie sme my, kto to odmietne, ale jedlo, ktoré sa môže javiť ako hrozné, bez ohľadu na to, koľko lásky sme vložili. Existujú aj iné spôsoby, ako dať lásku našim deťom a dávajú prednosť tomu, aby nám to ukázali iným spôsobom.
Fotografie deanwissing, devinf on Flickr On Babies a ďalšie Viac nápadov pre deti, aby jedli zeleninu, Praktické rady pre deti, aby jedli viac zeleniny, Zelenina sprevádzala detské občerstvenie
