Spánok u detí je evolučný proces a ako deti si musia urobiť niekoľko prestávok denne, pretože tieto prestávky sa zmenšujú. Stále viac sa zaujímajú o svet okolo seba, ako strácajú čas spaním, teda viac či menej po dvoch alebo troch rokoch, veľa detí prestane zdriemnuť.
Denné prestávky sú prospešné pre vývoj detí, pomáhajú im prispôsobiť sa tomu, čo sa naučili, a znižujú hyperaktivitu a úzkosť. Existujú však deti, ktoré zistia, že pre nich vždy je niečo zábavnejšie ako podriemanie. V tejto fáze budeme hovoriť o snoch detí a o tom, čo robiť keď si dieťa nechce zdriemnuť.
Nenúťte ho zdriemnuť
Ak sa niečo, čo by sa nemalo robiť, ak si dieťa nechce zdriemnuť, musí prinútiť. Aj keď vidíme, že je unavený, ak ho odmietne, nemali by sme ho nútiť.
V týchto prípadoch môžete robiť vytvoriť prostredie priaznivé pre spánok, Nájdite pokojné miesto bez hluku alebo príliš veľa svetla, hrajte jemnú hudbu a aj keď nechcete ísť spať, hľadajte tichú aktivitu, ktorá by sa dala robiť spolu, napríklad čítaním príbehu alebo skladaním puzzle.
Mnoho detí pri relaxácii skončí, keď padajú, keď robia inú činnosť alebo keď sú na niekoľko sekúnd v pokoji (napríklad dieťa na fotografii), pretože nechcú predpokladať, že sú unavené, aby pokračovali v hre, ale sen ich bije.
Ak dieťa nechce spať a nespí, keď robí niečo iné, je to preto, že v tom čase naozaj nemusí spať. Je to komplikované neskôr, ak spíte v inom čase dňa, pretože určite zaspíte neskôr aj v noci.
Riešením nesúladu plánov je v zásade pozorovať správanie dieťaťa, aby pochopilo jeho potreby. Moja trojročná dcéra začala školu a prestala si zdriemnuť, ale sú dni, ktoré popoludní padajú o piatej. Polhodinový mini zdriemnutie, obnovenie sily a spánku v noci v rovnakom čase ako vždy.
Niekedy ich nútime, aby si zdriemli dve hodiny, keď dieťa potrebuje menej času a za pol hodiny alebo 40 minút získava energiu, aby pokračovala v deň. Sú chvíle, keď sa dlho zdvihnú a prebudia sa vo veľmi zlej nálade, ktorú neviem, je vhodnejšie.
Nie je potrebné zdriemnuť každý deň
Nie každý sa cíti rovnako unavený každý deň. Sú dni, ktoré by sme si radi zdriemli, a iné, ktoré nechceme zastaviť. To isté sa stane deťom.
Keď sa scéna začína, keď sa nechcete každý deň nábožne zaspávať po jedle, môžete to radšej urobiť niekoľko dní v týždni.
Napríklad víkendy môžu byť prospešnejšie na odpočinok, najmä ak si rodičia alebo iní súrodenci zdriemnú, môžete dokonca využiť spoločné spanie. Alebo naopak, existujú deti, ktoré si počas týždňa v škole alebo v škôlke zdriemnú a počas víkendu nájdu zaujímavé aktivity.
Zdriemnutie môže byť pre deti veľmi prospešné, ale každý má svoje potreby v spánku a nemôžeme ho zmeniť na boj. keď si dieťa nechce zdriemnuť.
