Potreba vody u detí je väčšia ako u dospelých, a to tak z hľadiska organických podmienok, ako aj z hľadiska percentuálneho podielu kvapaliny v tele. Deti majú vyššie riziko dehydratácie, poruchy, ktorá môže mať vážne následky.
Preto budeme hovoriť dôležitosť udržiavania hydratovaného dieťaťa, najmä v letnej sezóne, keď v dôsledku vysokých teplôt strácajú vďaka potu viac tekutín.
Koľko vody by sme im mali dať?
U detí mladších ako dva roky je podiel vody medzi 70 a 80 percentami ich telesnej hmotnosti, zatiaľ čo u dospelých je medzi 50 a 60 percentami. Preto deti musia piť viac vody ako dospelí. Preto je dôležitá spotreba vody v detstve.
Preto, aby sme udržali primeranú hydratáciu, musíme im často ponúkať vodu, približne každé dve hodiny, ešte predtým, ako sa cítia smädní.
Množstvo dennej vody, ktorú by malo dieťa piť, je medzi 50 - 60 ml na kilogram hmotnosti, to znamená napríklad pol litra vody pre dieťa s hmotnosťou 10 kg.
Kvôli rýchlosti, s akou deti strácajú vodu, je kŕmna dávka úmerne vyššia ako dávka odporúčaná pre dospelých, ktorým sa odporúča piť 35 ml na kilogram hmotnosti, medzi 8 a 10 poháremi denne.
Majte na pamäti, že voda sa dodáva aj prostredníctvom potravín, najmä ovocia (tých, ktoré obsahujú najviac vody), zeleniny, džúsov, gazpachov atď.
Dojčené deti nemusia piť vodu
Medzi matkami je to pomerne časté znepokojenie. Či deti popri matkinom mlieku potrebujú fľašu minerálnej vody. Odpoveď znie nie.
Ak dieťa pije výlučne materské mlieko, do šiestich mesiacov by nemalo piť vodu ani džúsy ani iné nápoje. Iba materské mlieko
takmer 90 percent materského mlieka sa skladá z vody a obsahuje potrebné živiny a minerály, aby sa splnili výživové požiadavky dieťaťa a aby sa udržiaval správne hydratovaný.
V čase horúčavy by ste mali brať dieťa do hrude častejšie, pretože vylučuje tekutiny potom a my ich musíme neustále doplňovať, aby sme sa vyhli nerovnováhe.
Vyvarujte sa dehydratácii
dehydratácia Vyskytuje sa, keď telo stráca prebytočnú tekutinu. Preto musíme vedieť, ako ju rozpoznať a uvedomiť si určité príznaky, ktoré by mohli naznačovať, že dieťa je dehydratované. Napríklad: fontanely novorodenca sú potopené, koža suchá a bledá (mierne sivastá), dieťa močí menej ako obvykle a má tmavú farbu, zlé slín, suché a tvrdé stoličky, nedostatok nálady, ospalosť atď. ,
Nielen, že teplo môže viesť k dehydratácii, musíte byť tiež ostražití v prípade, že dieťa má hnačku, najčastejšie v dôsledku gastrointestinálnej infekcie. Mali by sme sa tomu vyhnúť v maximálnej možnej miere pomocou náležitých hygienických opatrení, a ak to nebolo možné sa vyhnúť, uistite sa, že dieťa je hydratované vodou alebo sérom.
dôležitosť udržiavania hydratovaného dieťaťa Je nevyhnutné vyhnúť sa šoku z dehydratácie, ktorý by mohol spôsobiť následky u dieťaťa a dieťaťa.
Fotografie edenpictures and Mothering Touchen Flickr U dojčiat a ďalšie S teplom udržujte dieťa dobre hydratované, dôležitosť vody pri dojčení
