Podľa štúdií približne 10% až 25% žien po pôrode trpí depresiou, čo odôvodňuje potrebu skúmať, aké faktory sa môžu podieľať na ich vzhľade, s cieľom vyvinúť preventívne stratégie a včasnú diagnostiku a liečbu. ,
Javier Haya, z Gynekologicko-pôrodníckej služby Všeobecnej nemocnice v Ciudade Real, vysvetľuje: „Ak vás chronizujú, okrem toho, že budú odsúdení v živote, vaše deti budú s väčšou pravdepodobnosťou trpieť psychickými problémami ako dospelí. ale, Dá sa zabrániť popôrodnej depresii?
Aké faktory by v takom prípade ovplyvnili? Čo spôsobuje, že jedna žena je depresívna a druhá nie? Na túto otázku nanešťastie neexistuje jediná odpoveď a nemôžeme ani zabezpečiť, aby ktokoľvek, kto spĺňa určité kritériá, bol depresívny a ostatné ženy nie.
Štúdie, ktoré sa doteraz uskutočnili, však identifikovali celý rad psychologických a psychosociálnych premenných, ktoré môžu prispieť k rozvoju depresie, a preto by bolo užitočné poznať ich, aby „viac poznali“ ženy, ktoré ich prezentujú, a identifikovali „ ohrozené matky. ““
Hlavné rizikové faktory
Boli identifikované niektoré faktory súvisiace so samotnou matkou, napríklad tie, ktoré predtým trpeli iné depresívne epizódy alebo pokusy o samovraždu, máte príznaky úzkosť a depresia počas tehotenstvamajú psychiatrické pozadie alebo z zneužívanie toxických látok alebo alkoholu, pretrvávajúce zdravotné problémy, nech je to nechcené tehotenstvo a niektoré osobnostné črty, napríklad ťažkosti s prispôsobovaním sa zmenám alebo tendencia nevyjadrovať emócie, najmä negatívne.
Ostatné rizikové faktory súvisia so životným prostredím, ako napríklad rodinná anamnéza depresie, nedostatok podpory vnímané sociálne a rodinné, prežili nedávno stresujúce životné udalosti a predovšetkým problémy vo vzťahu s párom.
Niektoré štúdie sa tiež týkajú rizikových faktorov s nízkym sociálno-ekonomickým postavením, ktoré sú mladou matkou a majú viac ako jedno dieťa naraz, ale existuje rozpor o jeho vplyve.
Na druhej strane, úloha biologických faktorov, ako sú zmeny hladín progesterónu a estrogénu, slabá sekrécia kortikotropínu alebo hormónu uvoľňujúceho prolaktín alebo nedávno objaveného receptorového proteínu, je stále nejasná. Gaba, ktorý pomáha regulovať aktivitu neurónov, keď sú aktivované.
Čo môžeme urobiť, aby sme tomu zabránili?
Našťastie skutočnosť, že tieto faktory môžu uprednostniť nástup depresie neznamená že nemôžeme urobiť nič, aby sme sa tomu pokúsili vyhnúť. V skutočnosti ich poznanie môže pomôcť ženám a ich rodinám, aby nezabudli na príznaky, ktoré by za iných okolností mohli ignorovať, čo uľahčuje nielen prevenciu, ale aj včasné odhalenie, aby sa čo najskôr liečili.
Nie všetka zodpovednosť však leží na ženách alebo rodinných príslušníkoch. Je veľmi užitočné, aby zdravotnícki odborníci mali primeraný výcvik a výcvik v oblasti komunikačných zručností a včasného odhalenia afektívnych porúch, aby sa tiež uľahčil včasný zásah.
Výsledky štúdií naznačujú, že je veľmi užitočné trvalá a individualizovaná podpora ženy po pôrode. V ideálnom prípade by túto podporu mal poskytovať vyškolený zdravotnícky pracovník, ktorý bude opakovane posudzovať stav žien, kombinovať otázky týkajúce sa psychického stavu s ostatnými o fyzickom stave a používať jednoduché nástroje na identifikáciu depresie.
Okrem sekundárna prevencia, ak je cieľom nájsť a vyriešiť problém čo najskôr a terciárna prevencia, ku ktorej dôjde, keď sa už problém objavil, musíme zdôrazniť primárna prevencia, ktorá usmerňuje jej snahu vyhnúť sa tomuto problému.
Aby sme to dosiahli, ako nám povedala psychologička Gabriella Bianco v predchádzajúcich pozíciách, stratégie zdravotného vzdelávania a propagácie sa môžu implementovať od detstva a dospievania na základe potrieb, problémov a dostupných zdrojov. Bolo by tiež zaujímavé vyškoliť ženy, aby dokázali adaptovať emocionálnu inteligenciu a zvládať emócie.
A žena? Môžete urobiť niečo, aby ste sa vyhli popôrodnej depresii?
Ľudia trpia, keď vnímame niečo ako hrozivé alebo stresujúce a máme pocit, že nemáme zdroje na to, aby sa s tým vysporiadali. Príchod dieťaťa je situáciou plnou zmien as veľkou fyzickou a emocionálnou záťažou pre matku, takže disponovanie zdrojmi a implementácia rôznych stratégií zvládania nepochybne uprednostňujú adaptáciu na toto obdobie.
Je dôležité, aby matka neopúšťajte svoju starostlivosť a jedlo, unavený kedykoľvek je to možné a naučte sa delegovať a požiadať o pomoc, nechať sa robiť veci „dokonale“ a učiť sa vyjadrte svoje obavy a pocity.
Okrem toho, zdieľať chvíle intimity s páromskontrolujte činnosti odmeňovania (čo sa dá urobiť aj doma) a dokonca prejsť na a podporná skupina na dojčenie Zvyšuje to váš zmysel pre kontrolu, jeden z hlavných ochranných faktorov pre rozvoj emočnej nerovnováhy.
Foto | Angelo González, Jonathan Kos-Read, o Flickr In Babies a ďalšie | „Prevencia je nevyhnutná“: rozhovor s psychológom Gabrielou Bianco (II), Vyhnite sa popôrodnej depresii, popôrodnej depresii. Tri kľúčové otázky na jeho odhalenie, popôrodná depresia: čo to je a ako to rozpoznať
