Vieme, že WHO odporúča exkluzívne dojčenie počas šiestich mesiacov a sprevádzané ďalšími potravinami až do dvoch a viac rokov, kedykoľvek si to želajú matka a dieťa. Bohužiaľ, je to niekedy ťažké, pretože v súčasnosti je v našej krajine materská dovolenka je 16 týždňov (tesne za štyri mesiace).
Je možné urobiť výhradné dojčenie až šesť mesiacov? a Dojčenie je možné udržať, aj keď sme sa už k práci pripojili? Môžeme to urobiť bez toho, aby sme museli pumpovať mlieko do kancelárie? Tu je niekoľko rád, ako to uľahčiť.
Poznajte svoje práva: povolenie na laktáciu
Počas prvých mesiacov života dieťaťa (9 alebo 12 mesiacov, v závislosti od práce) majú matky právo na materskú dovolenku, s ktorou nemôžu chýbať. jednu hodinu denne bez zníženia platu za dojčenie (dojčenie sa nelíši od umelého).
Môžeme ho použiť na dojčenie priamo alebo na vyjadrenie mlieka. Môžeme to urobiť uprostred dňa alebo vstúpiť neskôr alebo odísť skôr (v týchto prípadoch je to zvyčajne iba pol hodiny).
V mnohých prípadoch nám ponúkajú možnosť zoskupiť hodiny dojčenia a tým oddialiť návrat do práce o 2 až 4 týždne (kumulatívne dojčenie). Existuje tiež možnosť prideliť otcovi časť alebo celé povolenie.
U detí a ďalších detí Dochádza vám materská dovolenka, ale chcete pokračovať v dojčení? Hovoríme vám, ako to urobiť a čo by ste mali zvážiťVýhradné dojčenie sa môže odložiť
Niekedy si myslíme, že nemôžeme robiť výhradné dojčenie, pretože musíme začať pracovať skôr, ako dieťa dosiahne šesť mesiacov. Tento výraz sa vzťahuje na druh mlieka a nie na nádobu, takže môžeme robiť odložené dojčenie, dať materské mlieko vo fľaši (alebo pohári, lyžičke ...) a budeme hovoriť aj o exkluzívnom dojčení.
Aj keď to nie je ľahké, udržať dojčenie, keď sa zapojíme do práce, je možné, a to aj bez toho, aby sa v kancelárii extrahovalo mlieko.Návrat do práce nie je synonymom ukončenia dojčenia
Pre mnoho mamičiek je návrat do práce rovnocenný ukončeniu dojčenia. Mnohí sa nechcú spoliehať na odsávačku mlieka alebo nemôžu v kancelárii vyjadriť mlieko. Niektorí trávia veľa hodín mimo domova a nepovažujú za vhodné ich extrahovať toľkokrát. Ale príroda je múdra a prispôsobuje sa všetkému.
Takže, ak sa nechceme dostať do práce, môžeme si to nechať iba večerné a nočné strely Keď sme s dieťaťom. Alebo niektoré mamičky držia iba tie v noci, alebo prvú vec ráno. Naše telo a naše dieťa sa prispôsobia všetkému a my získame viac výhod, ak vykonávame zmiešané dojčenie (kombinovanie umelého mlieka s materským mliekom), ako keby sme prestali dojčiť a prešli výhradne do dojčenského mlieka.
U dojčiat a ďalších detí Prečo sa neodporúča odstaviť dieťa na začiatku prácePlánovať
Aj keď to stojí a nechceme premýšľať o návrate do práce, je dobré sa pripraviť vopred. Nemusíme to robiť veľa času, ale musíme byť jasní, aspoň pár dní predtým, ako sa chystáme zorganizovať.
Ak je naše dieťa mladšie ako šesť mesiacov a chceme zachovať výhradné dojčenie, musíme najskôr mlieko vyprodukovať, aby sa vyprodukovalo aspoň prvý / prvý deň. Musíme sa tiež rozhodnúť, či budeme pri práci pumpovať mlieko. V prípade, že naše dieťa pôjde do škôlky, budeme sa musieť informovať o možnosti podania materského mlieka.
U detí a ďalších Ako extrahovať a konzervovať materské mliekoVytvorte si vlastný obchod s mliekom
Môžeme začať vyberať mlieko na zmrazenie a mať ho pripravené, keď sa vrátime do práce. Prvé extrakcie môžu byť sklamaním, ale musíte byť trpezliví. Prsia, ktoré sa používali na dojčenie iba jedného dieťaťa (alebo 2 v prípade dvojčiat), musia teraz produkovať ďalšie: prsnú pumpu. Okrem toho dieťa extrahuje mlieko nekonečne lepšie ako najvýkonnejšie stroje. Z tohto dôvodu trpezlivosť a školenie
Môžeme si vziať trochu času po celý deň a skladovať ju v rôznych nádobách v chladničke po celý deň. Keď sú všetci na rovnakej teplote, môžeme ich zhromaždiť a zmraziť (za predpokladu, že strávili menej ako 24 hodín). A ak niekedy dostaneme dosť, čo najskôr ich zmrazíme. Odporúčam vyrábať vrecká (alebo plechovky) rôznych množstiev (napríklad 50 ml a 100 ml), aby ste sa prispôsobili potrebám dieťaťa a plýtvali minimálnym možným mliekom.
U bábätiek a ďalších detí má takmer polovica španielskych matiek problémy s vyrovnaním dojčenia a prácou mimo domovaZistite, ako konzervovať a používať materské mlieko
Materské mlieko trvá určitý čas v závislosti od toho, kde sa skladuje, ako vidíme v tabuľke nižšie.
V ideálnom prípade použite čerstvé mlieko (nemrazené). Nie je potrebné ho zohrievať (a nemalo by sa to robiť v mikrovlnnej rúre) zahrejte ho na izbovú teplotu alebo ho temperujte jeho namočením do misky s horúcou vodou alebo pod prúdom horúcej vody.
Po rozmrazení sa môže uchovávať v chlade až 24 hodín pre neskoršie použitie; Nemalo by to znova zamrznúť.
Ak je to možné, získajte pri práci mlieko
Mnohé mamičky nemajú pocit, že by mali mať pri práci mlieko, a iné, nanešťastie, nemôžu urobiť (hoci by sme mali mať vždy príležitosť). Ak sa chystáme tráviť veľa hodín v kancelárii, je vynikajúci čas urobiť jednu alebo niekoľko záberov.
Potrebujeme iba čistý priestor, aby sme to dokázali s pokojom a chladničku na uskladnenie mlieka (v prípade, že ho nebudeme mať, môžeme si vziať prenosnú chladničku a chladiarenský sklad). Aby sa zlepšila extrakcia, musíme sa vyhnúť tomu, aby sme si boli vedomí prsnej pumpy; Premýšľanie o našom dieťati alebo pozeranie jeho videí alebo fotografií zvyčajne pomáha získať viac mlieka.
Dajte si pozor na stúpanie mlieka
Či už plánujeme čerpať mlieko, alebo ak sme sa na to nepripravili, môžeme v práci zvýšiť mlieko, najmä v prvých dňoch. Preto je to vhodné nezabudnite na dojčiace disky av prípade potreby buďte pripravení na mlieko (odsávačka mlieka alebo manuálne odstránenie).
Niekedy nechcú jesť
Väčšina detí, ktoré mali exkluzívne dojčenie, sa najskôr zdráha kŕmiť z fľaše. Problémom nie je zvyčajne to, že nemajú radi mlieko, ale nepáči sa im nádoba. Zvyčajne to prijímajú lepšie, ak ho dávajú niekomu inému a necítia sa blízko mamičky.
Okrem toho nie je povinné plnenie fliaš; môžete vypiť mlieko v pohári, lyžičkou ... A ak sú staršie ako šesť mesiacov a už začali s doplnkovým kŕmením, môžeme využiť hodiny, ktoré nie sme s nimi, na konzumáciu iných potravín.
Odvaha, máš sa veľmi dobre
Nie je to ľahké. Nie je ľahké oddeliť sa od tak malého dieťaťa, že nás stále tak veľmi potrebuje. Nie je ľahké vyjadriť mlieko pri práci a nie je ľahké rozhodnúť sa, že sa v práci nebude. ** Vždy však robíme, čo je v našich silách, ** a myslíme na svoje deti. Vediete si veľmi dobre.
U bábätiek a ďalších nočných odstavenie deväť tipov, ako to urobiť s rešpektom
