Jedným z najznámejších príznakov tehotných žien sú závraty, nevoľnosť a zvracanie. V skutočnosti sú takí reprezentatívni, že v kine je veľmi bežné ponúknuť vodítka, že protagonistka je tehotná, aby ju zvracala, keď ju niekto menej očakáva.
Odhaduje sa, že 80% tehotných žien trpí závratmi, najmä v prvom trimestri tehotenstva, a to Zvracanie postihuje takmer 50% tehotných žien, Preto vás chceme ponúknuť pätnásť tipov na kontrolu závratu a nevoľnosti počas tehotenstva.
Ako každý vie, takmer všetky tehotné ženy prekonávajú tieto príznaky po dvanástich týždňoch tehotenstva, môžu sa však znova objaviť na konci tehotenstva av najhoršom prípade nemusia úplne zmiznúť. Pokiaľ to nenarodí.
U dojčiat a viac Gravidarumovej hyperémie je choroba, ktorú počas tehotenstva trpí Kate MiddletonViem, že to znie ako „často tehotná“, ale mám kolegyňu, ktorá povedala „Ach, som v poriadku!“ Deň, keď porodila, uvedomila si, že v deviatich mesiacoch tehotenstva sa nestala sama sebou ani dieťaťom. čas.
Ak sa u tehotných žien ráno vyskytnú závraty a nevoľnosť
- Na nočnom stole nechajte pár marcipánových cookies alebo toastov, Keď sa ráno zobudíte a skôr, ako vstanete z postele, zjedzte ich postupne. Týmto spôsobom sa môžete vyhnúť nevoľnosti, ktorá v tom čase pochádza z nízkej hladiny glukózy vo vašom tele. Zostaňte v posteli štvrť hodiny a keď idete von, urobte to pomaly.
- Jedzte, čo vaše telo požaduje, alebo čo je rovnaké, dávajte pozor na svoje pocity, Je možné, že keď sa zobudíte, nebudete príliš hladní, ale budete sa cítiť ako nejaké konkrétne jedlo. Nepite nič horúce a lepšie nepite príliš veľa tekutín v tom čase, zvracajú ľahšie.
Ak sa po jedle vyskytnú závraty a nevoľnosť u tehotnej ženy
- Chvíľu pred jedlom si dajte lyžicu kondenzovaného mlieka, Asi po desiatich minútach môžete začať jesť.
- Po jedle si ľahnite, aby ste mohli robiť trávenie sedením, najmä ak sa na konci tehotenstva objavilo zvracanie, keď sa maternica tlačí smerom nahor do žalúdka, čím sa uľahčí vzhľad vracania.
- Vždy, keď je to možné, oddýchnite si pol hodiny po obede a večeri.
U detí a ďalších detí Ako liečiť nevoľnosť a závraty v tehotenstve: fungujú akupresúrne náramky?Ak sa u tehotnej ženy poobede vyskytnú závraty a nevoľnosť
- Jedzte raňajky ako kráľovná, jesť ako princezná a jesť večeru ako chudobní, Týmto spôsobom budete mať lepšie trávenie poobede a večer.
- Snažte sa vyhnúť únave počas dňa alebo popoludní sa cítite horšie. Choďte na malé prestávky, keď môžete, a ak je to možné, relaxujte po jedle pol hodiny, o ktorej sme hovorili predtým.
Ak sa u tehotnej ženy po celý deň objavia závraty a nevoľnosť
- Jedzte málo a robte to často, Lepšie „mnoho málo ako málo veľa“.
- Choďte do trezoru a vezmite si jedlo, o ktorom viete, že bude dobre sedieť
- Jedzte pomaly a dobre žujte jedlo, takže ho bude musieť tráviť menej žalúdka.
- Vezmite si perník cookies, ktoré zmierňujú nevoľnosť.
- Ľahko varte jedlo, bez prílišného korenia: dusená, grilovaná alebo pečená.
- Pitná tekutina musí byť dobre hydratovaná, ale nič viac, ako vyžaduje vaše telo, pretože príliš veľa naplníte žalúdok.
- Drž sa ďalej, aj keď to už určite máte, od silných zápachov.
- Vyhnite sa prostrediam, o ktorých viete, že sú nabité alebo príliš horúce, takmer určite budete mať závraty.
Čo sa bude týkať detí a ďalších detí? Najčastejšie nepohodlie v prvom trimestri tehotenstvaAk to všetko nefunguje alebo aj keď to funguje, vždy existuje možnosť hovoriť s gynekológom, aby ste predpísali liek na nevoľnosť a zvracanie, pričom sú najznámejšími a používanými liekmi. Caribana, ktorá pomáha mnohým tehotným ženám (moja manželka je jednou z nich) napredovať.
