Pred tromi dňami sme vám ukázali tri recepty domáceho smoothie pre deti, určené pre starosti matiek, Hovoríme tomu, že, ako tiež nazývame dnešný vstup, pretože vysokokalorické kokteily nie sú pre deti zvyčajne potrebné.
Povedzme, že skutočnými príjemcami sú deti, ktoré skutočne jedia veľmi málo, pretože stále neakceptujú tuhé látky (alebo ich dusia) a nie sú príliš priatelia s drvenými, čo je už smolu.
Každopádne, aj keď deti dobre jedia (nie preto, že o tom premýšľajú matky, ale preto, že jedia to, čo potrebujú), existujú matky, ktoré radi dávajú svojim deťom viac kalorickej stravy, v zásade majú pocit, že Aspoň pri tom jedle jeho syn jedol.
Tieto otrasy môžu byť pre tieto matky zaujímavé, aj keď by mali mať na pamäti, že jamajú veľa kalórií a že v Španielsku problém s jedlom a deťmi nie je spôsobený nedostatkom, ale nadmerným (Toto by bolo niečo ako varovanie: „použite tieto otrasy s mierou“).
Domáci vanilkový kokteil s mariánom
Na výrobu koktailového koktailu s vanilkovou príchuťou s cookies Maria potrebujeme nasledujúce zložky:
- Vajíčko.
- Dva cookies Maria.
- Vanilkový jogurt.
- 10 gramov sušeného plnotučného mlieka (jedna lyžica).
Kvôli ingredienciám, ktoré obsahuje, si tento smoothie môžu vziať deti od 12 mesiacov za predpokladu, že vajíčko už vyskúšali. S 12 mesiacmi, s najväčšou pravdepodobnosťou trvať trochu, ale nie všetci, pretože to je asi kokteil, ktorý prispieva 359 Kcal.
Trepačka obsahuje 14% bielkovín, 65% uhľohydrátov a 21% tukov.
Domáce slivkový smoothie
Na výrobu domáceho smoothie ochuteného slivkami (podľa môjho názoru je neobvyklou chuťou pre deti neobvyklá) potrebujeme tieto prísady:
- Jogurt s príchuťou slivky.
- 60 gramov čerstvého syra (malá vaňa).
- 130 gramov sliviek.
- Malý toast
Tento kokteil prispieva 302 Kcal a pozostáva z 18% bielkovín, 52% uhľohydrátov a 30% tuku.
Domáce broskyňové smoothie
Na výrobu smoothie s príchuťou domácej broskyne potrebujeme tieto prísady:
- Broskyňový jogurt.
- 20 gramov detských obilnín (dve polievkové lyžice).
- 20 gramov drveného mandľového prášku.
- 10 gramov sušeného mlieka (jedna lyžica).
Tento kokteil poskytuje 368 Kcal a pozostáva z 13% bielkovín, 48% uhľohydrátov a 39% tuku.
Varujem znova
Triasa sa s veľmi vysokým obsahom kalórií. Výborne, ale s množstvom kalórií. S najväčšou pravdepodobnosťou si ich deti vezmú k olizovaniu a potom si všimnú, že až do nasledujúceho jedla trávia viac hodín ako obvykle, alebo že pri ďalšom jedle jedia menej, ako obvykle jedia.
Je to logické práve preto, kvôli čomu komentujem: majú veľa kalórií a u niektorých detí môže skutočnosť, že sa celý chveje, znamenať, že budete mať v ten deň polovicu kalórií.
Logika mi hovorí, že v skutočnosti každý pripravený otras môže slúžiť ako desiata pre pár detí, viac, ak vezmeme do úvahy, že sú vyrobené s jogurtom, že by mohli byť trochu silné a že aby sa stali tekutejšími, pridáme trochu mlieko (ktoré nám poskytne viac celkového množstva).
Opakujem, deti jedia to, čo potrebujú, nič viac. Ale ak sa obávate a uvažujete o tom, že pôjdete do lekárne, aby ste utratili peniaze na obálky pre deti, ktoré nejedia, aby sa zmiešali s vodou alebo mliekom, potom im z nich vytriaste, ktoré sú vyrobené aspoň doma a sú lacnejšie.
Fotografie Salimfadhley, Mikaelf on Flickr (CC)
U detí a ďalších Zdravé občerstvenie (I) a (II), Video: domáce ovocné smoothie pre deti, Ovocné smoothie na raňajky
