Bolesť hlavy je jedným z typických nepohodlí tehotenstva, najmä v prvom trimestri, hoci niektoré ho počas tehotenstva trpia. Predtým, ako sa uchyľujeme k liekom na liečbu, povieme vám niečo Prírodné prostriedky na zmiernenie bolesti hlavy v tehotenstve.
Najprv však hovorme o jeho príčinách. Veľké hormonálne zmeny, ktoré sa vyskytujú na začiatku tehotenstva, spojené so zvýšením objemu krvného obehu a znížením hladiny glukózy v krvi, prispievajú k vzniku veľmi intenzívnej a charakteristickej bolesti hlavy, ktorá je sústredená na oboch stranách Hlava a krk.
U žien, ktoré predtým pravidelne trpeli bolesťami hlavy, sa tieto príznaky v tehotenstve zvýrazňujú, zatiaľ čo iné trpia prvýkrát.
Uvidíme, niektoré Prírodné tipy na zmiernenie bolesti hlavy v tehotenstve.
- Urobte niekoľko jedál denne, aby ste predišli nedostatku cukru.
- Vykonajte mierne cvičenie na zlepšenie krvného obehu.
- Odpočívaj v temnej miestnosti, ďaleko od svetla.
- Chladiace obaly ukladajte na čelo alebo na miesta, kde je bolesť.
- Ľahnite na ľavú stranu, aby ste uľahčili krvný obeh.
- Masáže: stlačte tie body hlavy, kde je bolesť (chrámy, vnútorná časť očí, krku atď.)
- Odpočinok a spánok sú nevyhnutné, aby ste počas tehotenstva nemali bolesti hlavy
- Osprchujte sa alebo sa vykúpajte teplou vodou. Para pomáha odstraňovať dýchacie cesty, niekedy príčinou bolesti hlavy.
- Vetrajte dom, dovoľte prívod čerstvého vzduchu.
- Pitie tekutín: udržanie hydratácie je nevyhnutné na zabránenie migrény.
V každom prípade, ak bolesti hlavy v tehotenstve Sú veľmi intenzívne a neodporúčajú sa po prvom trimestri tehotenstva. Je vhodné poradiť sa s lekárom, pretože by to mohol byť príznak preeklampsie, závažnej komplikácie v tehotenstve charakterizovanej zvýšením napätia.
